Saç kırılması: 10 neden ve onarmanın yolu

Saç kırılması, belirli saç ürünleri, diyet ve stres gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Ev ilaçları yardımcı olabilir.

İnsanlar, düzden kıvırcıklığa kadar her tür saçı etkileyen saç kırılmaları yaşayabilir. Saçın uçlarında veya tepesinde veya tepesinde veya tepesinde kıvırcık veya kaba görünmesine neden olabilir.

Çoğu durumda, saç kırılması geçicidir ve insanlar ürünler ve ev ilaçları kullanarak saçlarını onarabilir ve gücünü geri kazanabilir.

Bu yazıda, saç kırılmasının 10 yaygın nedenine ve gelecekteki kırılmaları ve saç hasarını tedavi etmenin ve önlemenin yollarına bakıyoruz.

Nedeni nedir?

Aşağıdaki bölüm saç kırılmasının yaygın nedenlerini araştırmaktadır:

1. Saç ürünleri ve şekillendirme

Saç kırılmasının yaygın nedenleri arasında şekillendirme ve aşırı fırçalama olabilir.

İnsanların saçları renklendirmek, perdahlamak veya gevşetmek için kullandıkları ürünler saçı zayıflatan ve kırılma olasılığını artıran kimyasallar içerir.

Bazı şampuanlar bile saçın kırılmasına, kırılganlaşmasına veya kıvırcıklaşmasına neden olabilir.

2014 yılında yapılan bir araştırma, bir şampuanın asitliğinin veya pH'ın saç kırılmasını etkileyebileceğini bildirdi. Bazı şampuanlar alkali veya baziktir ve bu da saçta negatif yüke neden olabilir. Bu, saç telleri arasında daha fazla sürtünme yaratır ve saç kırılmasına neden olabilir.

Saça sert kimyasalların uygulanmasından kaçınmak ve nötr pH'lı bir şampuan seçmek saç sağlığını iyileştirebilir.

2. Aşırı fırçalama

Saçı çok fazla fırçalamak da kırılmaya neden olabilir.

İnsanların düşündükleri kadar saçlarını fırçalamalarına gerek kalmayabilir. Amerikan Dermatoloji Akademisi, saçları sadece insanların şekillendirmesi gerektiği kadar fırçalamayı tavsiye ediyor. İnsanların saçlarını 100 fırça darbesiyle fırçalamaları gerektiği fikri bir efsanedir.

3. Isı ve nem eksikliği

Saçta sık sık ısı kullanılması saç tellerine zarar verebilir ve saçtaki nemi giderebilir, bu da kırılgan saçlara ve saç kırılmasına neden olabilir.

Zamanla aşağıdaki ısıl işlemler saça zarar verebilir:

• fön makineleri
• düzleştiriciler
• Kıvırma maşaları

Sıcak hava ve nemli iklimler de saçı kurutabilir ve kırılma riskini artırabilir.

İnsanlar genellikle ısıl işlemleri azaltarak gelecekteki saç kırılmasını önleyebilir ve önleyebilir.

4. Havlu kurutma

Islak saçı bir havluyla ovmak saça zarar verebilir, elektriklenmeyi artırabilir ve kırılmaya neden olabilir. Islak saç, kuru saça göre daha kolay kırılır.

Saçı ovmak yerine, nemi emmesi için etrafına bir havlu sarmayı veya havada doğal olarak kurumasını sağlamayı deneyin.

5. Düzenli saç kesimi yapmamak

Düzenli saç kesimlerinin olmaması, uçların bölünmesine neden olabilir. Bu kırık uçlar, saçın saç teline daha yakın, daha yüksek kırılma olasılığını artırır.

Bir kişi saçını uzatırken bile düzenli saç kesimi yaptırmak saçın sağlıklı ve güçlü kalmasına yardımcı olabilir.

Bir kuaför ayrıca sağlıklı saçları korumak ve insanların yaşayabileceği güncel sorunları ele almak için tavsiyelerde bulunabilir.

6. Diyet

Brezilya fıstığı selenyum içerir.

Beslenme, sağlıklı saçların desteklenmesinde ayrılmaz bir rol oynar. İnsanlar bazı besin maddelerinde yetersiz kalıyorsa, kuru, donuk veya kırılgan görünen saçları zayıflamış olabilir. Ciddi besin eksiklikleri de saç dökülmesine neden olabilir.

Yumurta ve balık, sağlıklı saç büyümesi için gerekli olan biotin içerir ve Brezilya fıstığı saçları güçlendiren selenyum sunar. Sağlıklı saç uzaması için yiyecekler hakkında buradan bilgi edinin.

İnsanların aşağıdakilerden bol miktarda içeren dengeli bir diyet almaları önemlidir:

• Omega-3 yağlı asitler
• protein
• D vitamini
• Demir
• çinko

İnsanlar herhangi bir beslenme eksikliğini giderdikten sonra, muhtemelen saçlarının daha güçlü ve daha sağlıklı hale geldiğini göreceklerdir.

7. Sıkı saç modelleri

İnsanlar sıkı saç stillerinde saçlarını sık sık geri bağlıyorlarsa veya saçlarını bağlamak için elastik bantlar kullanıyorsa, bu saçların kırılmasına neden olabilir. Sıkı saç stilleri, saçı kökünden uzatabilir veya koparabilir.

İnsanlar saçlarını düzenli olarak çörekler, mısır tarlaları veya örgüler gibi sıkı stillerde kullanırlarsa, çekiş alopesi adı verilen bir tür saç dökülmesine neden olabilir. Bu, saçın iyileşebileceği geçici bir saç dökülmesi olmasına rağmen, devam ederse kalıcı hale gelebilir.

Elastik bağlar ayrıca saçı sıkıca çekebilir ve kırılma riskini artırabilir. İnsanlar, saç üzerindeki baskıyı azaltmak için örtülü saç bağlarına geçebilir ve saçlarını çeşitli gevşek stillerde takabilirler.

8. Stres

Aşırı stres saça zarar verebilir ve telogen effluvium denen bir duruma neden olabilir.

Şiddetli bir şok veya stres, saç köklerinin amaçlanmadan önce büyüme döngüsünün dinlenme aşamasına gelmesine ve saçın kafa derisinden gevşemesine neden olabilir.

Stres geçtikten sonra, insanlar genellikle saçların yeniden uzadığını göreceklerdir. İnsanlar alışılmadık miktarda saç döküldüğünü fark ederlerse, altta yatan nedeni kontrol etmek için doktorlarını görmeleri gerekir.

9. Tiroid bozuklukları

Tiroid bozuklukları saç kırılmasına neden olabilir. İnsanlarda tiroid bozukluğu varsa, çok kırılgan, kuru ve donuk saçları fark edebilirler. Saç da incelebilir veya insanlar aşırı dökülme veya kel yamalar fark edebilir.

Tiroid bozukluğu olan kişiler, deri ve tırnaklarında aşağıdakiler de dahil olmak üzere değişiklikler fark edebilir:

• tırnaklar kolayca parçalanır veya kırılır
• yaralar normalden daha yavaş iyileşir
• avuç içlerinde ve ayak tabanlarında derin çizgiler
• kaşınan cilt

İnsanlar yorgunluğun yanı sıra bu semptomlardan herhangi birini fark ederse, tiroid bozukluğu olup olmadığını kontrol etmek için doktorlarını görmelidirler.

10. Yeme bozuklukları

Yeme bozuklukları saçın kırılmasına ve saç dökülmesine neden olabilir.

Yeme bozukluklarından kaynaklanan yetersiz beslenme ve sağlık sorunları, saç büyümesinin doğal döngüsünü bozabilir. Bu bozulma, anajen adı verilen saç döngüsünün büyüme aşamasında saçların kırılmasına neden olabilir.

Saç kırılmasının tedavisi

İnsanlar genellikle nedeni ele alarak, saç güçlendirici ürünler kullanarak veya saç bakım rutinlerini değiştirerek saçlarının sağlığını iyileştirebilirler.

Aşağıdaki bölümler saç kırılmasını tedavi etmenin yollarına bakar:

Saç bakımı rutinini değiştirin

Bir kişi saç bakım rutinini değiştirmeli ve saç kırılmasını tedavi etmek için bir saç kremi kullanmalıdır.

Saç bakımı rutinlerini değiştirmek, saç ürünleri veya sert kimyasallar veya ısıl işlemler gibi şekillendirme yöntemleri saça zarar veriyorsa yardımcı olabilir. Saçı havayla kurutmayı ve daha az sert kimyasal içeren yumuşak ürünler kullanmayı deneyin.

İnsanlar saç ürünlerini hasarlı saçları önemseyen, nemi geri kazandıran ve saçları güçlendiren ürünlerle değiştirmenin saç kırılmasını önlemeye yardımcı olabileceğini görebilir.

İnsanlar sık ​​sık yüzüyorlarsa, havuzlardaki klor ve diğer kimyasalların saça verebileceği her türlü hasarı geri kazandıran bir şampuan ve saç kremi kullanabilirler.

Saç kremi kullanın

Saçları şampuanla yıkadıktan sonra saç kremi kullanmamak saçın zarar görmesine neden olabilir. Saç kremi, saçın elektriklenmesini azaltmaya ve saçın açılmasını engellemeye yardımcı olabilir.

Saç kremleri ayrıca saçın parlaklığını ve pürüzsüzlüğünü artırmaya yardımcı olarak daha kolay yönetilebilir hale getirebilir.

Stresi azalt

Saç kırılmasının nedeni stres ise, insanlar gevşemek ve gevşemek için zaman ayırabilir, bu da saçlarının durumunu iyileştirebilir. Stresi azaltmanın yollarını buradan okuyun.

Diyet değişiklikleri

Saç, kişinin diyetinden dolayı gücünü kaybettiğinde, saçı güçlendiren yiyecekleri tekrar yemeyi deneyebilir. Bu yiyecekler bol miktarda protein, omega-3, demir, biotin ve çinko içerenleri içerir.

Önleme

İnsanlar ileride saç kırılmasını önlemek için aşağıdakiler dahil adımlar atabilir:

• saçları şampuanladıktan sonra saç kremi kullanmak
• şampuanı kafa derisine masaj yapmak ve ovmak yerine saç boyunca durulamak
• havuzlarda saçları klordan ve diğer kimyasallardan korumak için yüzme şapkası takmak
• yüzdükten sonra saçları özel bir yüzme şampuanı ile yıkamak
• saçları bir havluya sararak veya doğal olarak kurumasını sağlayarak kurutmak
• fönlemeden veya fırçalamadan önce saçın hafifçe kurumasını sağlamak
• düzleştirici veya maşası gibi saç üzerinde sıcak aletlerin kullanımını sınırlamak
• renklendirme ve şekillendirme ürünlerinin kullanımını azaltmak
• saç stillerini sık sık değiştirmek
• uygun saç bantlarını kullanmak ve saçları gevşek bir şekilde bağlamak
• saçları nazikçe fırçalamak ve şekillendirmek için yeterli
• uzantıları veya örgüleri bir seferde yalnızca 2-3 ay tutmak
• Saçın ihtiyaç duyduğu tüm besinleri almasını sağlamak için dengeli bir diyet yemek

Özet

Saç hasarının nedenlerini azaltmak veya bunlardan kaçınmak ve saça doğru şekilde bakmak için adımlar atmak saçın güçlü ve sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Bu ayrıca saç dökülmesi gibi kötüleşen semptomların önlenmesine de yardımcı olabilir.

Kişiler aşırı veya olağandışı saç dökülmesi fark ederse, altta yatan bir sağlık durumuna işaret edebileceğinden doktorlarını görmeleri gerekir.