İnsanlar genişlemeyi nasıl hızlandırabilir?
Tıbbi olarak doğumu tetiklemenin yolları vardır, ancak bir kişi vücudu gevşetip gevşeterek genellikle genişlemeyi teşvik edebilir. Bu, teslimatı kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
Dilatasyon, servikal açıklığın genişlemesini tanımlayan bir terimdir. Serviksin genişlemesi, hamile bir kadının doğuma girdiğinin bir işaretidir.
Hamileliğin son aşamalarında doktorlar, gebeliğin ilerleyişini ve rahim ağzının genişlemesinin boyutunu izlemek için rahim ağzı muayeneleri yaparlar.
Doğum eyleminin ilk aşamasında rahim boynu genişliği 10 cm (cm) olacak şekilde genişleyecektir.
Genişleme tipik olarak kademelidir, ancak serviks 1 veya 2 gün içinde hızla genişleyebilir. Birkaç farklı faktör genişlemenin ne kadar hızlı gerçekleştiğini etkileyebilir.
Bu yazıda, doğum öncesi ve sırasında nasıl daha hızlı genişleyeceğinizi öğrenin.
Evde daha hızlı nasıl genişleyebilirim?
Aşağıdaki yöntemler ilaç kullanmadan genişlemeye yardımcı olabilir:
Etrafında yürü
Ayağa kalkmak ve dolaşmak, kan akışını artırarak genişlemeyi hızlandırabilir.
Odanın içinde yürümek, yatakta veya sandalyede basit hareketler yapmak, hatta pozisyon değiştirmek genişlemeyi teşvik edebilir.
Bunun nedeni, bebeğin ağırlığının rahim ağzına baskı yapmasıdır.
İnsanlar ayrıca sakinleştirici müzik için sallanmayı veya dans etmeyi etkili bulabilirler.
Bir egzersiz topu kullanın
Bu durumda doğum topu olarak adlandırılan büyük bir şişirilebilir egzersiz topu da yardımcı olabilir.
Topun üzerinde oturmak ve ileri geri sallanmak veya daire şeklinde hareket etmek, pelvis kaslarının doğum için gevşek ve gevşemiş olmasına yardımcı olabilir.
Rahatlayın
Hamileliğin son aşamalarında gerginleşmek kolaydır, ancak gevşemeyi öğrenmenin çeşitli faydaları olabilir.
Stres ve kas gerginliği ve serviksin genişlemesini zorlaştırarak doğum eylemini geciktirebilir. Bu sorunlar aynı zamanda bebeğin inmesini de engelleyebilir.
Pek çok kadın doğum öncesi ve sırasında nefes egzersizleri veya meditasyon yapmaktan fayda görür. Işıkları kısmak bile yardımcı olabilir.
Gülmek
Gülmek stresi ve korkuyu uzak tutabilir. Bir anlık rahatlama bile vücudu rahatlatabilir ve genişlemeye yardımcı olabilir.
Şaka yapmak, komik filmler veya stand-up komedi izlemek doğumdan önce ve doğum sırasında moralinizi yükseltmeye yardımcı olabilir.
Seks yapmak
Cinsel uyarılma vücudu rahatlatabilir.
Ayrıca menide prostaglandin adı verilen bir hormon genişlemeyi teşvik edebilir.
Doğum sırasında daha hızlı genişleme için ipuçları
Doğum doğal bir süreç olsa da, bir doktorun müdahale etmesi gereken zamanlar vardır.
Aşağıdaki durumlarda tıbbi müdahale gerekli olabilir:
- bir kadının rahimde enfeksiyon var
- bebek 2 haftadan fazla gecikmiş ve aktif doğum başlamamış
- su kırıldı ama kasılma yok
- altta yatan tıbbi koşullar anne veya bebek için doğumu zorlaştıracaktır
Bir doktor, rahim ağzını yumuşatmak ve genişlemeyi teşvik etmek için prostaglandin içeren bir ilaç uygulayabilir.
Membran sıyırma adı verilen bir işlem yardımcı olabilir. Prostaglandini rahim içine salmak ve rahim ağzının genişlemesine yardımcı olmak için parmaklarını amniyotik kesenin zarlarına sürtünen bir doktor veya ebe içerir.
İlaçsız veya “doğal” doğumla ilgilenen kadınlar, gerekli olana kadar tıbbi müdahaleden kaçınabilir.
Doğum aşamaları
Üç farklı aşama vardır:
Birinci aşama
Bu aşamanın üç aşaması vardır.
İlk aşamada serviks 3 cm'ye kadar genişler. Bebek pelvise daha aşağı iner ve bu, vücuttaki prostaglandin düzeylerini yükseltir ve bu da genişlemeyi uyarır.
Hamilelik sırasında rahim ağzını kapatan mukus tıkacı düşecektir.
Rahim ağzındaki kılcal damarlar bu aşamada yırtılabilir ve kanlı şov olarak bilinen kanlı akıntıya neden olabilir. Bu normal.
Bir sonraki aşama, serviksin daha da genişleyeceği aktif doğumdur. Bazı doktorlar rahim ağzının genişliği 7 cm'ye ulaştığında bu evrenin sonunu işaretler. Diğerleri kasılmaları bir kılavuz olarak kullanır.
Geçiş aşaması olarak adlandırılan bu aşamadaki son adım, serviks 10 cm genişleyene kadar sürer.
İkinci aşama
Doğumun ikinci aşaması rahim ağzının 10 cm'ye kadar genişlemesi ile başlar ve doğumla biter. Sürenin uzunluğu kadından kadına değişebilir ve onu etkileyen çeşitli faktörler vardır.
Üçüncü aşama
Bu aşamada doktor plasentayı doğurtacak ve göbek kordonunu kesecektir.
Paket servisi
Bazı durumlarda, doktor genişlemeyi teşvik etmek için tıbbi yöntemler kullanabilir.
Bununla birlikte, doğumdan önce ve doğum sırasında genişlemeyi teşvik etmenin birkaç doğal yolu vardır. Rahatlamanın yollarını bulmak genellikle iyi bir fikirdir.
