Kürtaj sonrası depresyonla nasıl baş edilir
Planlanmış olsun ya da olmasın, bir kürtajdan veya hamileliğin sonlandırılmasından sonra duygusal yan etkiler nadir değildir. Bazı durumlarda depresyon meydana gelebilir. Bununla birlikte, gebeliğin sonlandırılması ile depresyon arasındaki bağlantı belirsizliğini koruyor.
Bir gebeliği sonlandırma kararı nadiren kolay bir karar ve bu her zaman bireyin tercih ettiği seçim değildir. Serbestçe sonlandırmayı seçsinler ya da seçmesinler, işlemden sonra karışık duygular yaşayabilirler.
Amerika Birleşik Devletleri'nde tüm gebeliklerin yaklaşık yarısı plansızdır. Bu, fesih seçmenin bir nedenidir. Bununla birlikte, bir hamileliğe devam etmek istememenin nedenleri çeşitlidir.
Sebepler arasında, bunlarla sınırlı olmamak üzere, sosyal, mali veya ilişki baskıları ve ebeveyn veya doğmamış çocuktaki fiziksel veya zihinsel sağlık sorunları yer alır.
Nedeni ne olursa olsun, bir sonlandırmaya verilen duygusal tepki, bireyin durumuna bağlı olarak rahatlama, sakinlik ve mutluluktan üzüntü, keder, kayıp ve pişmanlığa kadar değişebilir.
Olumsuz duygular şiddetli ve ısrarcıysa, depresyon belirtisi olabilir.
Planlı fesih konusu tartışmalı bir konudur ve bir fesih sonrası akıl sağlığı sorunu da tartışmalıdır.
Hatırlanması gereken önemli şey, her bir kişinin deneyimi ve tepkisinin farklı olacağıdır.
Amerikan Psikoloji Derneği (APA) araştırmacılarının 2009'da söylediği gibi, "kadınların çeşitli kürtaj deneyimlerinin tanınması, doğrulanması ve anlaşılması önemlidir."
Kürtajın duygusal etkileri
Çoğu insan için hamileliği sonlandırmak stresli bir yaşam olayı olabilir.
Bir dizi psikolojik ve duygusal tepkiyi deneyimlemek alışılmadık bir durum değildir.
Bazı insanlar kendileri için doğru seçimi yaptıkları ve zor bir durumu çözmek için harekete geçtikleri için rahatlayabilirken, diğerleri çeşitli olumsuz duygular yaşayabilir.
Herhangi bir hamilelik kaybı, hormon döngüsünde bir kesintiye yol açacaktır. Planlı bir sonlandırmadan sonra ortaya çıkan olumsuz duygular, en azından kısmen, planlanmamış bir gebelik kaybından sonra meydana gelenlere benzer hormonal değişikliklerden kaynaklanıyor olabilir.
Amerikan Hamilelik Derneği'ne göre, yaygın olumsuz duygular şunları içerir:
- suç
- öfke
- utanç
- pişmanlık ya da pişmanlık
- benlik saygısı veya kendine güven kaybı
- yalnızlık ve yalnızlık duyguları
- uyku sorunları ve kötü rüyalar
- İlişki sorunları
- intihar düşünceleri
Ek olarak, bazı insanlar keder, stres veya bir kayıp hissi yaşayabilir ve daha az baş edebileceklerini hissedebilirler. İntihar düşünceleri veya kendine zarar verirse, kişi acil yardım almalıdır.
National Suicide Prevention Lifeline, 7/24 ücretsiz ve gizli destek sunar. Aranacak numara 1-800-273-8255'tir.
Dini inançlar, ilişki sorunları ve sosyal damgalama, özellikle bireyin ne olduğu hakkında konuşacak kimsesi olmadığı anlamına geliyorsa, başa çıkmayı zorlaştırabilir.
Çoğu durumda, zaman geçtikçe bu olumsuz duygular azalır.
Bununla birlikte, izolasyon hissi veya daha önceki zihinsel sağlık sorunları öyküsü gibi ek sorunlar varsa, depresyonun oluşma olasılığı daha yüksek olabilir.
Depresyon nedir?
Depresyon, bir ruh sağlığı durumu ve duygudurum bozukluğudur.
Depresyonu olan kişilerde şu belirti ve semptomlar olabilir:
- düşük veya üzgün hissetmek
- düşünmek, odaklanmak ve kararlar almakta güçlük çekmek
- sinirli hissetmek
- enerji eksikliği
- çok fazla ya da çok az uyumak
- cinsiyete olan ilgi kaybı
- Daha önce zevk aldıkları faaliyetlere ilgi kaybı
Ayrıca suçluluk ve düşük özgüven duyguları da olabilir.
Depresyon, çalışmayı veya günlük işleri yapmayı zorlaştırabilir. Komplikasyonlar arasında ilişki bozulması ve iş kaybı olabilir. Bazı insanlar için psikotik belirtiler gelişebilir.
Depresyona karşı keder
Sevilen birinin kaybının ardından gelen keder, üzüntüye ve depresyona benzer başka semptomlara yol açabilir.
Keder, üzüntü, kayıp ve pişmanlık duyguları, doğumdan sonra veya hamilelik kaybından sonra da ortaya çıkabilir.
Bir kişinin semptomları zamanla yavaş yavaş iyileşirse, depresyona girme olasılığı düşüktür.
Bununla birlikte, devam eden veya kötüleşen semptomlar depresyona işaret edebilir, bu durumda tıbbi yardım almak çok önemlidir.
Tedavi
Fesih sonrasında sıkıntı yaşayan herkes, aile, arkadaşlar veya bir topluluk grubunun desteğini almayı yararlı bulabilir.
Bu, keder ve üzüntü duygularının depresyona dönüşmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Depresyon ortaya çıkarsa, tedavi edilebilir bir durumdur.
Tedavi şunları içerebilir:
- örneğin bir topluluk grubunun veya sağlık çalışanının desteği
- bilişsel davranışçı terapi (CBT) dahil olmak üzere danışmanlık
- antidepresanlar gibi ilaçlar
Yardımcı olabilecek yaşam tarzı faktörleri şunları içerir:
- sağlıklı bir diyet yemek
- düzenli egzersiz yapmak
- stresi olabildiğince azaltmak
- yoga veya meditasyon gibi gevşeme tekniklerini öğrenmek
Riski azaltmak
Fesih kararı vermeden önce aşağıdakileri denemeniz önerilir:
- güvenebileceğin insanlarla konuşmak
- tüm seçeneklerinizi tartmak
- tıbbi yardım istemek ve bir sağlık görevlisine olabildiğince çok soru sormak
- izolasyondan kaçınmaya çalışmak, çünkü bu depresyona yol açabilir
- Hamileliğin sona ermesi veya devamı olması fark etmeksizin, yapmak istemediğiniz bir şeyi yapmak için baskıya boyun eğmekten kaçınmak
Bir gebeliğin sonlandırılması, tıpkı diğer tıbbi veya cerrahi prosedürler gibi bazı fiziksel riskler de içerebilir.
Zarar görme riskini azaltmak için kayıtlı bir tesiste kalifiye ve deneyimli profesyonellerle tedavi aramak çok önemlidir.
Kürtaj ve depresyon: Bir bağlantı var mı?
Planlı bir sonlandırma ile depresyon arasında bir bağlantının varlığı tartışmalı bir konudur.
2015 yılında yayınlanan bir araştırma, hamilelikten önce ruh sağlığı sorunları olan kişilerin, işten çıkarıldıktan sonra olumsuz duygular yaşama riskinin daha yüksek olabileceğini öne sürdü.
2011'de yayınlanan araştırma, "kürtaj sonrası orta ila yüksek derecede artan ruh sağlığı sorunları riski" olduğu sonucuna varmıştır. Araştırmacılar, fesih işleminin riski yüzde 81 artırdığını öne sürdüler ve bu riskin yüzde 10'unu feshin kendisine bağladılar.
Diğer bilim adamları, 2008'de 30 yıllık bir çalışma hakkında rapor verdiler ve kürtajın kadınların ruh sağlığı bozukluğu riskini yüzde 1,5 ila 5,5 oranında artırdığını tahmin ettiler.
2008'de Amerikan Psikoloji Derneği (APA) Ruh Sağlığı ve Kürtaj Görev Gücü, planlı bir sonlandırma da dahil olmak üzere bir dizi hamilelik sonucundan sonra belirli koşulların depresyon riskini artırdığını ortaya çıkardı.
Bu koşullar şunları içerir:
- yoksulluk
- geçmişte şiddet veya duygusal sorunlar
- uyuşturucu veya alkol kullanım öyküsü
- önceki istenmeyen doğum
APA ayrıca bir fesih sonrasında depresyon için aşağıdaki risk faktörlerini belirlemiştir:
- algılanan damgalanma ve sosyal destek eksikliği
- akıl sağlığı sorunları geçmişi
- düşük benlik saygısı gibi kişilik özellikleri
- bireyin isteyip istemediği de dahil olmak üzere hamileliğin özellikleri
En önemli faktör, akıl sağlığı sorunlarının hamilelikten önce mevcut olup olmadığıdır.
Amerikan Hamilelik Derneği, depresyon riskini artırabilecek faktörler olarak şunları ekliyor:
- başkalarının zorlaması veya ikna etmesi nedeniyle fesih olması
- dini inançlar veya kişisel görüşler nedeniyle ahlaki veya etik çatışma
- hamileliğin sonraki aşamalarında fesih olması
- bir partnerden veya önemli diğerlerinden destek eksikliği
- genetik veya fetal anormallikler nedeniyle hamileliği sona erdirmek
Sevilen birinin kaybı gibi genetik faktörler ve yaşam olayları da depresyon riskini artırabilir.
Depresyon için diğer olası risk faktörleri şunları içerir:
- hayatın baskılarıyla başa çıkma becerisinin azalması
- kadın olmak
- finansal veya ilişki güvensizliği gibi günlük strese neden olan faktörlere maruz kalma
Bununla birlikte, hamileliğe bağlı depresyon dahil olmak üzere, depresyonun kesin nedenleri bilinmemektedir.
2009 yılında, APA araştırmacıları, insanların hamileliğini sonlandırmayı veya devam ettirmeyi seçmelerine bakılmaksızın, zayıf ruh sağlığı riskinin aynı olduğunu belirtti.
Yayınlanan bir çalışma BMJ 2016 yılında, bir fesih sonrası 4 yıla kadar travma sonrası stres semptomlarının (PTSS) görülme olasılığının, prosedürü olanlarda, ileri gebelik yaşı nedeniyle fesih olmasına izin verilmeyenlere göre daha yüksek olmadığı sonucuna varmıştır.
İsveç'te yapılan bir araştırma, çok az kadının bir fesih sonrasında travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) yaşadığını buldu. Ayrıca, geçirenlerin prosedürle ilgisi olmayan travma yaşadıklarını da not ettiler.
Ağustos 2018'de araştırmacılar, Danimarka'da yaklaşık 400.000 kadını içeren bir çalışmanın bulgularını yayınladı. Sonuçlar, kürtaj yaptıran kadınların antidepresan kullanma olasılığının daha yüksek olmasına rağmen, buna yol açan risk faktörlerinin muhtemelen fesih dışındaki nedenlerden kaynaklandığını öne sürdü.
Araştırmacılar şu sonuca varıyor: "Kürtajın kadınların ruh sağlığına zarar verdiği fikrine dayanan politikalar yanlış bilgilendirilebilir."
İnsanlar ayrıca hamileliğe devam etmenin olası sağlık risklerine karşı bir doğumdan sonra depresyon riskini tartmalıdır.
Örneğin bir çalışma, işine son vermek isteyen ancak bunu yapamayan kadınları içeriyordu. Bu kadınlardan bazıları, eklampsi ve kanama gibi potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir dizi sağlık sorunu yaşadı.
Araştırmacıların, gebeliğin sonlandırılması ile depresyon arasındaki herhangi bir bağlantıyı tam olarak anlamak için daha fazla araştırma yapması gerekiyor.
