Çoklu skleroz ve ruh hali değişiklikleri
Multipl sklerozu olan kişilerde ruh hali değişiklikleri yaşanabilir. Bu değişiklikler birçok şekilde olabilir ve farklı nedenleri ve tedavi seçenekleri vardır.
Hem multipl sklerozun (MS) kendisi hem de ilgili nedenler duygudurum değişikliklerine yol açabilir. MS tahmin edilemez olabilir ve semptomlar herhangi bir uyarı olmaksızın ortaya çıkabilir. Bu belirsizlik, bir kişinin zihinsel sağlığını etkileyebilir.
Ulusal Multipl Skleroz Derneği, MS hastalarının fiziksel semptomlarına odaklanma eğiliminde olduklarını ve zihinsel sağlıklarını ihmal edebileceklerini belirtiyor. MS'in ruh sağlığı üzerindeki etkisinin ele alınması, tedavinin çok önemli bir yönüdür.
Olası nedenler
Duygudurum değişikliklerinin MS'li bir kişiyi etkilemesinin bazı nedenleri şunlardır:
Keder
Bir kişi MS teşhisi aldığında, bu onun ruh halini etkileyebilir. Kişi, bir teşhisle gelen hayatındaki değişimden dolayı acı çekiyor olabilir. Hastalığın etkisinden korkabilir ve keyif aldıkları aktiviteleri yapmaya devam edemeyeceklerinden endişe edebilirler.
Düşük bir ruh hali, kişinin depresyona sahip olduğu anlamına gelmez, ancak düşük ruh hali devam ederse, kişi danışmanlıktan yararlanabilir.
Depresyon
MS, depresyon riskini artırabilir. Amerikan Nöroloji Akademisi, MS hastalarının üçte biri ile yarısının bir noktada depresyon yaşadığını belirtiyor.
Depresyonu olan bir kişi kendini çaresiz hissedebilir ve yaşama giremeyebilir veya günlük aktivitelerden keyif alamaz. Birkaç hafta devam eder ve aylarca hatta yıllarca sürebilir.
Bununla birlikte, bir danışman veya doktor, bir kişinin depresyonu yönetmesine yardımcı olabilecek veya daha şiddetli hale gelmesini engelleyebilecek tedavi önerebilir.
Diğer nedenler
Diğer faktörler, bir kişinin ruh halini kısa vadede veya uzun vadede etkileyebilir, örneğin:
- Ağrı
- yorgunluk
- hareketlilik ve bağımsızlıktaki değişiklikler
- bilişsel değişikliklerle ilgili endişeler dahil olmak üzere semptom ilerlemesi ile ilgili endişeler
- tedaviye erişim
- kendilerine ve sevdiklerine nasıl bakacakları konusunda endişelenmek
- çalışma hayatları üzerindeki etkisi
- yalnızlık
Bu faktörler, kısa süreli veya aralıklı olarak üzüntü veya stres duygularına yol açabilir veya depresif bir bozukluğa veya bir anksiyete bozukluğuna katkıda bulunabilir.
MS nedeniyle ruh hali değişiklikleri
Bazen duygudurum değişiklikleri doğrudan MS ile meydana gelen nörolojik değişikliklerden kaynaklanabilir.
MS, duyguları kontrol eden beynin sinirlerini veya bölümlerini etkiliyorsa, bir kişi aşağıdaki gibi duygular yaşayabilir:
- üzüntü
- korku
- kaygı
- çalkalama
- uyku problemi
- saldırganlık
Bu, daha sonra başkalarından geri çekilme veya sinirlilik gibi davranış değişikliklerine yol açabilir. Sevdikleriniz bu değişikliklerin nedenini anlamazlarsa durumu daha da kötüleştirecek şekilde tepki verebilirler.
MS gibi nörolojik rahatsızlıkları olan kişilerde ortaya çıkabilecek bir diğer fenomen de psödobulbar etkisidir. Bu, kişinin hissettiği şeyle orantılı olmayan kontrol edilemeyen gülme veya ağlama olaylarına neden olur.
Ulusal Multipl Skleroz Derneği'ne göre, durum MS'li kişilerin yaklaşık% 10'unda görülür.
Daha az görülen bir başka semptom ise öfori veya aşırı ve gerçekçi olmayan mutluluktur. İlerlemiş MS'li insanları etkileyebilir ve beyinde hastalığın bir sonucu olarak meydana gelen bazı değişiklikleri yansıtır.
Tedaviler
Hastalığın diğer yönlerinde olduğu gibi, MS'in duygusal etkisinin tedavisi için çeşitli yaklaşımlar gerekebilir. Bir doktor, yaklaşımı bireyin ihtiyaçlarına göre şekillendirmelidir.
Antidepresan ilaçlar
Altta yatan nedene bağlı olarak, doktor, anksiyete veya depresyon için antidepresanlar veya ilaçlar önerebilir.
Ulusal Multipl Skleroz Derneği'ne göre, bir doktor aşağıdaki ilaçları reçete edebilir:
sitalopram (Celexa)
venlafaksin (Effexor)
paroksetin (Paxil)
fluoksetin (Prozac)
bupropion (Wellbutrin)
sertralin (Zoloft)
Bu ilaçlar her kişiyi farklı şekilde etkileyebilir ve yan etkileri olabilir.
İnsanlar, herhangi bir yan etkiyi izlemek ve gerekirse ilaçları değiştirmek için bir doktorla yakın çalışmalıdır.
Bilişsel davranışçı terapi
Bilişsel davranışçı terapide (BDT), insanlar zararlı düşünce kalıplarını daha sağlıklı olanlara nasıl yönlendireceklerini öğrenirler ve bu da birinin düşüncesini değiştirmeye yardımcı olabilir.
Amerikan Nöroloji Akademisi, majör depresif bozuklukları olan MS'li kişilerde CBT kullanımını destekleyen zayıf kanıtlar olduğunu belirtiyor. Bununla birlikte, alıntı yaptıkları kanıtlar, telefonla yapılan tedavi seanslarıyla ilgilidir.
Bir doktor, diğer tedavilerin yanı sıra CBT'yi önerebilir.
Destek
Arkadaşlara ve aileye ulaşmak, ruh hali değişiklikleri yaşayan birine yardımcı olabilir.
Sevdiklerinize, bir kişinin yaşadıklarını anlamalarına yardımcı olmak, onlara yardım edebilecekleri yollar hakkında fikir verebilir.
MS destek grupları da yardım sunabilir. Başkalarıyla deneyimleri paylaşmak endişeleri azaltabilir veya insanların iç huzuru bulmasını kolaylaştırabilir. Gruplardaki insanlar, başarılı bir şekilde kullandıkları başa çıkma mekanizmalarını paylaşabilirler.
Farkındalık
Farkındalık, eski meditasyon uygulamalarından kaynaklanan bir terapi türüdür.
Farkındalık meditasyonu, şimdiki ana dikkat etmeyi içerir. Şu anda MS dahil olmak üzere çeşitli tıbbi durumlar için birçok farkındalık temelli müdahale var.
2014 yılında yapılan bir inceleme, farkındalık temelli müdahalelerin MS'li bazı insanlara yardımcı olabileceğini belirtiyor. Zihinsel sağlıklarına, yaşam kalitelerine ve fiziksel sağlıklarının bazı yönlerine fayda sağlayabilir.
Diğer doğal ilaçlar
Doğal ilaçlar, insanların sakin ve genel bir denge duygusu hissetmelerine yardımcı olabilir, bu da ruh hali istikrarına dönüşebilir.
Bunlar aşağıdakileri içerebilir:
- hafif egzersizler, örneğin yoga veya Tai Chi
- nefes egzersizleri ve bunalmış hissettiğinde derin nefesler alma
- bir destek grubuna katılmak
- sağlıklı bir diyetin ardından
- Mümkün olduğunda, düzenli bir uyku rutini takiben
Bir doktor veya başka bir sağlık profesyoneli, bireyin ihtiyaçlarına uygun bir aktivite programı hazırlamasına yardımcı olabilir. Bisiklete binmek ve yüzmek bazıları için faydalı olabilir.
Burada MS için doğal ilaçlar hakkında daha fazla bilgi edinin.
Paket servisi
Diğer MS semptomlarında olduğu gibi, ruh halindeki değişiklikler bireyleri nasıl etkilediğine göre büyük ölçüde değişebilir.
MS hakkında olabildiğince çok şey öğrenmek ve bu bilgileri sevdikleriniz ve meslektaşlarınızla paylaşmak, ev ve yaşam tarzı ilaçları yardımcı olabilir.
Akıl sağlığı ile ilgili sorunlar bir kişinin günlük yaşamını ve refahını etkiliyorsa, bir doktorla konuşmak isteyebilirler. Antidepresanlar ve diğer ilaçlar genellikle semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir.
Semptomlar MS ile ilgili değişikliklerden kaynaklanıyor gibi görünüyorsa, bir nörolog bir çözüm bulmaya yardımcı olabilir.
