Vajinal pH dengesi: Belirtiler, çareler ve testler

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Vajinanın pH dengesini korumak, vajinayı sağlıklı tutmak için çok önemlidir. 7'nin altındaki bir pH asidiktir, 7'nin üzerindeki bir pH ise baziktir. Normal bir vajinal pH genellikle 4,5'ten azdır. Sayı ne kadar düşükse vajinal ortam o kadar asidik olacaktır.

Doktorlar vajinal ortamın ne kadar asidik olduğunu belirlemek için vajinal pH ölçümü yapabilirler. Bunu evde de test etmek mümkündür.

Vajinada yüksek pH, bakteri ve mayanın gelişmesine izin verebileceği için enfeksiyonlara neden olabilir.

Bu makalede, normal vajinal pH seviyeleri, bunları evde nasıl test edeceğiniz ve vajinal pH dengesini yeniden sağlamak için ne yapmanız gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Normal vajinal pH seviyeleri nelerdir?

Vajinal pH, bir kişi yaşlandıkça zamanla değişebilir.

Normal bir vajinal pH 3,8 ile 4,5 arasındadır. Bu aralıktaki bir pH seviyesi, bakteri ve mantar enfeksiyonlarını uzak tutmaya yardımcı olabilir.

Lactobacilli bakteriler vajinada yaşar ve vajinaya asidik pH seviyesini veren laktik asit ve hidrojen peroksit salgılar.

Vajinal pH, bir kişinin yaşamı boyunca değişebilir. Bir kişi ilk adet dönemini yaşamadan önce ve menopozdan sonra genellikle 4,5'ten yüksektir.

Vajinal pH, bir kadının üreme yıllarında, bir durum veya enfeksiyon bunu artırmadığı sürece genellikle 4,5'ten azdır.

Vajinal pH'ı ne değiştirir?

Çeşitli koşullar ve enfeksiyonlar, genellikle pH seviyelerini artırarak vajinal pH dengesini etkileyebilir.

Vajinal pH'daki değişikliklerin nedenleri arasında şunlar yer alır:

Bakteriyel vajinoz

Bakteriyel vajinoz, vajinada çok fazla bakteri bulunduğunda ortaya çıkan tıbbi bir durumdur. Bu vajinal pH seviyelerinde bir artışa neden olabilir.

Bakteriyel vajinozu olan bir kişi vajinada kaşıntı, yanma veya ağrı yaşayabilir. Ayrıca idrar yaparken yanma hissi hissedebilir ve beyaz veya gri bir akıntı fark edebilirler.

Duş

Douching, sirke veya kabartma tozu içerenler gibi belirli solüsyonlar kullanarak vajinayı yıkamak veya temizlemek anlamına gelir.

Bu çözümler vajinal kokuyu azalttığını iddia ediyor, ancak aslında kokuyu daha da kötüleştirebilirler. Bunun nedeni, vajinal pH dengesini etkileyen ve birini enfeksiyonlara daha yatkın hale getiren iyi bakterileri yıkamalarıdır.

Menopoz

Bir çalışma, kadınların menopoz sırasında daha yüksek pH seviyelerine sahip olma eğiliminde olduğunu buldu. Çalışmada, menopozdaki kadınların ortalama vajinal pH'ı 5,3'tür.

Menopoz sırasında azalan östrojen seviyeleri, bir kişinin vajinal pH'ını etkileyebilir.

Diğer vajinal enfeksiyonlar

Bakteriyel vajinoz dışındaki enfeksiyonların varlığı da vajinal pH'ı artırabilir.

Örnekler şunları içerir: Trichomonas vaginalis ve B grubu Streptokok (GBS).

Adet kanının varlığı

Kan, vajinal ortama göre daha yüksek pH'a sahiptir. Bir kişi adet görürken, adet kanının varlığı vajinal pH seviyelerini artırabilir.

Meni varlığı

Semen, vajinanın asidik ortamının tam tersi olan temeldir. Semen vajinaya girdiğinde, pH'ı geçici olarak yükseltebilir.

Antibiyotik almak

İnsanlar zararlı bakterileri öldürmek için antibiyotik kullanır, ancak bu ilaçlar iyi bakterileri de öldürebilir. Bu vajinadaki bakterileri içerecektir. Bir kişi antibiyotik alıyorsa vajinal pH dengesi bozulabilir.

İdrar yolu enfeksiyonları (İYE)

İYE'ler daha yüksek bir vajinal pH'a neden olmaz, ancak yüksek bir pH'a sahip olmak, bir kişinin İYE geliştirme riskini artırabilir.

Perimenopoz ve menopoz sırasında azalmış östrojen seviyeleri, daha düşük östrojen vajinal pH'ın yükselmesine izin verdiği için kişiyi daha sık İYE geliştirme riskine sokabilir.

Doktorlar vajinal pH'ı düşürmek ve daha fazla İYE'yi önlemek için östrojen tedavileri önerebilirler.

Diğer durumlar

Araştırmacılar ayrıca, kısırlık, erken doğum ve cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (STI'ler) için artan riskler dahil olmak üzere diğer birçok durumla daha yüksek vajinal pH'ı ilişkilendirdiler.

Dengeyi yeniden sağlamak için doğal ilaçlar

Probiyotik takviyeler, doğal bakteri seviyelerini geri kazanmaya yardımcı olabilir.

İnsanlar vajinanın pH dengesini ölçen ev testi kitleri satın alabilirler. Bu kitler bazı eczanelerde ve çevrimiçi olarak mevcuttur.

Evde yapılan testler, bir enfeksiyonun varlığına işaret edebilecek yüksek pH seviyelerini ortaya çıkarabilir.

Test, pH'ı ölçen bir kağıt şeridini vajina duvarına belirli bir süre boyunca yerleştirmeyi içerir.

Kağıdı çıkardıktan sonra, bir kişi elde edilen rengi kitteki bir tablodaki renklerle karşılaştırabilir. Her renk bir pH değerine karşılık gelir.

İnsanlar test kitinin içerdiği tüm bilgileri okumalıdır. Bu, testin menstrüasyon sırasında veya seksten hemen sonra yapılmaması da dahil olmak üzere testin zamanlamasıyla ilgili tavsiyeleri içerecektir.

Bir kişinin vajinal pH seviyeleri, herhangi bir enfeksiyon belirtisi olmadan rutin olarak yüksekse, pH seviyelerini düşürmek için evde birkaç adım atabilir. Bunlar şunları içerir:

• Sert sabunlardan ve duştan kaçınmak. Sabunların tipik olarak yüksek bir pH'ı vardır ve bunları vajinal bölgeyi temizlemek için kullanmak vajinal pH'ı artırabilir. Vulvayı temizlemek için ılık su ve yumuşak bir temizleyici kullanmak en iyisidir ancak vajinanın içinde sabun kullanmaktan kaçınmaktır. Bu vajinal pH dengesinin korunmasına yardımcı olacaktır.
• Probiyotik takviye veya fitil almak. Probiyotikler, vücudun doğal bakteri seviyelerini geri kazanmaya yardımcı olur. Bazı yiyecekler ayrıca yoğurt, miso ve kombu çayı gibi probiyotikler içerir.
• Düzenli olarak tampon değiştirmek. Tamponun çok uzun süre içeride bırakılması vajinal pH'ı artırabilir çünkü kanın pH'ı biraz baziktir. Sık sık tampon değiştirmek, toksik şok sendromu (TSS) dahil olmak üzere bakteriyel enfeksiyon riskini de azaltır.
• Seks sırasında bariyer koruması kullanmak. Prezervatif veya diş barajları gibi bariyer koruması kullanmak, yalnızca hamileliği ve STI'leri önlemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda meni ve diğer sıvıların vajinadaki pH seviyelerini etkilemesini de önleyebilir.

Doktorlar ayrıca vajinanın pH seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilecek östrojen kremi gibi kremler de yazabilirler.

Özet

Vajinal pH seviyelerini dengede tutmak, enfeksiyonları azaltmaya ve komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.

Doktorlar, maya enfeksiyonları gibi tıbbi durumları teşhis etmek veya birinin menopoza yaklaşıp yaklaşmadığını belirlemek için nadiren vajinal pH ölçümlerine güvenirler. Bununla birlikte, vajinal pH testleri şüpheli bir teşhisi doğrulamaya yardımcı olabilir.

İnsanlar vajinal pH seviyelerini dengede tutmaya yardımcı olmak için probiyotik takviyeleri kullanmak ve duş almamak gibi adımlar atabilirler.