Meyan kökünün faydaları nelerdir?
Meyan kökü, insanların binlerce yıldır çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullandıkları bir bitkidir. Meyan kökünün tıbbi etkileri olmasına rağmen, bilimsel araştırmalar sadece bazı kullanımlarını desteklemektedir ve herkes için güvenli olmayabilir.
Meyan kökü, tatlı tadı nedeniyle şekerlemelerde tatlandırıcı olarak da popülerdir ve üreticiler bazen onu ilaçların tadını gizlemek için kullanırlar.Bazı meyan kökü şekeri meyan kökü bitkisinin herhangi bir bölümünü içermez, bunun yerine anason yağını tatlandırıcı olarak kullanır çünkü meyan kökü gibi tadı ve kokusu vardır.
Meyan kökü, bitkisel çaylar, şekerler, kurutulmuş ot kapsülleri ve sıvı özüt dahil olmak üzere birçok biçimde bulunur.
Meyan kökünün faydaları
Meyan kökü içinde, bazıları antiviral ve antimikrobiyal özelliklere sahip 300'den fazla farklı bileşik vardır.
Meyan kökünün potansiyel faydalarını araştıran bazı klinik çalışmalar, özellikle aşağıdaki alanlarda umut verici sonuçlar vermiştir:
Deri iltihabı ve enfeksiyonu
Egzama, Ulusal Egzama Derneği'ne göre Amerika Birleşik Devletleri'nde 30 milyondan fazla insanı etkileyen bir grup cilt rahatsızlığı için kullanılan bir terimdir.
Egzama kaşıntıya, kızarıklığa, pullanmaya ve iltihaplanmaya neden olabilir.
Glycyrrhiza glabra İran İlaç Araştırmaları Dergisi'nde yapılan bir araştırmaya göre özü veya meyan kökü özütü cildi enfekte edebilecek bakterilere karşı etkili olabilir.
Çalışma, antimikrobiyal aktivite gösterdi. Staphylococcus aureus, impetigo, selülit ve folikülit gibi cilt enfeksiyonlarına neden olabilir. Bu çalışmada, araştırmacılar bitkinin yapraklarından ve köklerinden elde edilen ekstreler kullandılar.
Mide rahatsızlığı ve ülserler
Çift kör bir çalışma, meyan kökü içinde bulunan flavonoidler olan glabridin ve glabren içeren bir özütün mide rahatsızlığını gidermede etkili olduğunu buldu. Ekstrakt mide bulantısı, mide ağrısı ve mide ekşimesini azalttı.
Bakteri enfeksiyonu adı verilen Helikobakter pilori bazı insanlarda peptik ülsere neden olabilir. Araştırmalar, meyan kökü özünün öldürmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. H. Pylori bakteri. 120 kişilik bir klinik araştırma, standart tedaviye meyan kökü ekstresi eklenmesinin önemli ölçüde iyileştiğini buldu. H. Pylori yok etme.
Hepatit C
Glisirizin, karaciğeri enfekte eden bir virüs olan hepatit C'nin tedavisine yardımcı olabilir. Tedavi edilmezse, hepatit C iltihaplanmaya ve uzun vadeli karaciğer hasarına neden olabilir. Araştırmacılar, glisirizinin hücre örneklerinde hepatit C'ye karşı antimikrobiyal aktivite gösterdiğini ve bu virüs için gelecekteki bir tedavi olarak söz verebileceğini bildirdi.
Japonya'daki doktorlar, diğer tedavilere yanıt vermeyen kronik hepatit C hastalarını tedavi etmek için enjekte edilebilir bir glisirizin formu kullanıyorlar. Japonya'daki laboratuar çalışmalarının sonuçları bunun için faydalı olabileceğini düşündürmektedir.
Diş çürüğü
Bazı araştırmalar meyan kökünün ağızdaki diş çürümesine neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Bununla birlikte, meyan kökü laboratuar ortamında antibakteriyel aktivite göstermiş olsa da, insan çalışmaları henüz kavite ile mücadele gücüne sahip olduğunu kanıtlamamıştır. Ağız bakterilerinin büyümesini engelleme yeteneği, yine de gelecekteki bir boşluk tedavisi olarak potansiyele sahip olduğu anlamına gelir.
Boğaz ağrısı
Pek çok insan meyan kökünün boğaz ağrısına çare olduğunu düşünür. Küçük bir çalışma, ameliyattan önce nefes borusuna bir solunum tüpü takılan kişileri işe aldı. Çıkarılmasının ardından solunum tüpü, POST olarak bilinen ameliyat sonrası boğaz ağrısına neden olabilir.
Araştırmacılar, ameliyattan 1-15 dakika önce meyan kökü solüsyonuyla gargara yapmanın POST insidansını ve şiddetini azaltmada ketamin gargarası kadar etkili olduğunu gösterdiler.
Başka bir benzer çalışma, daha yüksek meyan kökü konsantrasyonuna sahip çözümlerin, POST'u iyileştirmede daha az konsantre çözeltilere göre daha etkili olduğunu bulmuştur.
Dozaj
Meyan kökü dozu, tedavi edilmesi gereken duruma bağlıdır. Bununla birlikte, insanlar gıda veya takviye formunda asla aşırı miktarda meyan kökü tüketmemelidir.
Yüksek tansiyon veya düşük potasyum seviyesine sahip kişiler meyan kökü şekeri ve glisirizin takviyelerinden tamamen kaçınmalıdır.
Meyan kökü takviyeleri, glisirizin içermeyen, deglycyrrhizine meyan kökü (DGL) formunda mevcuttur.
Büyük miktarlarda glisirizin tüketmek, aşağıdakiler dahil yan etkilere neden olabilir:
Daha düşük potasyum seviyeleri
Çok fazla meyan kökü tüketmek potasyum seviyelerinin düşmesine neden olabilir. ABD Gıda ve İlaç Dairesine (FDA) göre, bu şunlara yol açabilir:
- anormal kalp ritimleri
- yüksek tansiyon
- şişme
- letarji
- konjestif kalp yetmezliği
Aşırı doz
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), günde 100 miligramlık bir glisirizik asit sınırının "yetişkinlerin çoğunda yan etkilere neden olma ihtimalinin düşük olduğunu" belirtiyor.
Bununla birlikte, birçok şeker ve takviye üründeki tam glisirizik asit miktarını listelememektedir. Bu ayrıntılı bilgi eksikliği, özellikle uzun süre meyan kökü şekeri yiyen çocuklar için aşırı dozu bir olasılık haline getirir.
Bir vakada, 4 ay boyunca çok miktarda siyah meyan kökü yiyen 10 yaşındaki bir erkek çocuk, yüksek tansiyon ve nöbetlere neden olan bir sendrom geliştirdi.
Diğer bir vaka, her gün meyan kökü içeren sekiz fincan bitki çayı içen bir kadınla ilgiliydi. Hastaneye yüksek tansiyon ve düşük potasyum ile gitti ve her ikisi de çayı içmeyi bıraktığında düzeldi.
Hamilelik sorunları
Hamile kadınlar çok miktarda meyan kökü tüketmemeli veya ek olarak meyan kökü almamalıdır.
Bir çalışma, meyan kökü içindeki glisirizanın fetüsün gelişmekte olan beynine zarar verebileceğini ve yaşamın ilerleyen dönemlerinde bilişsel sorunlara yol açabileceğini buldu. Daha eski bir çalışma, hamilelik sırasında yoğun meyan kökü tüketiminin erken doğuma yol açabileceğini buldu.
DGL, daha uzun süre meyan kökü almak isteyenler için daha güvenli bir seçenek olabilir. Hamile kadınlar, önce bir doktorla görüşmeden DGL veya başka bir takviye almamalıdır.
Potansiyel ilaç etkileşimleri
Meyan kökü ile etkileşime giren ilaçlar şunları içerir:
- potasyumu düşüren ilaçlar
- tansiyon ilaçları
- diüretikler, su hapları olarak da adlandırılır
- kalp ritmi ilaçları
- warfarin (Coumadin) gibi kan incelticiler
- östrojen, hormon tedavisi ve doğum kontrol hapları
- kortikosteroidler
Bazı insanlar bu etkileşimlerden kaçınmak için DGL takviyeleri alabilir, ancak önce bir doktora danışmaları gerekir.
Meyan kökü nasıl kullanılır
Meyan kökü, çiğneme tabletleri, sıvı ekstrakt, kapsüller, toz ve gevşek bir bitki formunda mevcuttur.
İnsanlar meyan kökü, aşağıdakiler gibi tıbbi amaçlar için çeşitli şekillerde kullanabilirler:
- Egzamaya yardımcı olmak için bitkiyi aloe vera jeli gibi cilt dostu bir jel ile karıştırmak.
- Boğaz ağrısı için çay yapmak için gevşek otları sıcak suda demlemek veya ana bileşen olarak meyan kökü içeren hazırlanmış bir bitki çayı satın almak.
- Bir içeceğe sıvı meyan kökü ekstresi eklemek veya ülser veya mide problemleri için bir tedavi olarak dilin altına almak.
- Meyan kökü kapsülleri ve çiğneme tabletlerinin ambalajındaki talimatlara veya bir sağlık uzmanının tavsiyesine göre alınması.
İnsanlar önce bir doktorla konuşmadan uzun süre meyan kökü şekerlerini, çaylarını veya takviyeleri tüketmemelidir. Yüksek tansiyon veya düşük potasyum seviyeleri endişe verici ise meyan kökü yerine DGL takviyeleri kullanmak en iyisidir.
Paket servisi
Meyan kökü, klinik çalışmalarda ve laboratuvar testlerinde bazı potansiyel sağlık yararları gösteren eski bir ilaçtır.
Bazı sağlık koşulları için faydalı olsa da, insanlar her zaman bir sağlık uzmanına danışarak herhangi bir ilaca müdahale etmeyeceğini veya olumsuz yan etkilere neden olmayacağını kontrol etmelidir.
