Aşırı esnemeye ne sebep olur?
Esneme, yorgunluk veya strese karşı otomatik bir vücut tepkisidir. Daha az yaygın olarak, aşırı esneme, altta yatan bir sağlık durumunun işareti olabilir.
Bu yazıda, aşırı esnemenin olası nedenlerine bakıyoruz ve ne zaman bir doktora görüneceğimizi tartışıyoruz.
Aşırı esnemeye ne sebep olur?
Esneme genellikle yorgunluğa bedensel bir tepkidir. İnsanlar ayrıca başkalarının esnediğini gördüklerinde veya esnemeyi bir empati biçimi olarak okuduklarında bile esnerler.
Aşırı, çok sık esneme, uykusuzluk ve depresyon, ilaçların yan etkileri veya belirli tıbbi durumlar gibi uzun süreli yorgunluk dönemlerine işaret edebilir.
Sebebe bağlı olarak, çok yorgun hissetmek, konsantre olmakta zorluk çekmek veya nefes almada zorluk yaşamak gibi diğer semptomların yanında aşırı esneme meydana gelebilir.
Aşağıdaki faktörler aşırı esnemeye neden olabilir:
Uyku problemleri
Aşırı esnemenin yaygın bir nedeni yorgunluk veya yorgunluktur. İnsanlar yeterince uyumakta zorluk çekiyorlarsa, kendilerini normalden çok daha fazla esnerken bulabilirler.
İnsanlar gün içinde sürekli yorgunluk veya uykululuk yaşarlarsa veya uyku bozuklukları varsa, tavsiye için doktorlarına başvurmalıdırlar.
Kişi uyku problemleri olduğunu fark etmeyebilir. Örneğin, obstrüktif uyku apnesi olan bir kişi, kolayca fark edilebilen uyanma semptomlarına sahip olmayabilir, ancak uyku kalitesini etkiler ve kişiyi gün boyunca yorgun hissettirebilir.
Bir uyku probleminin aşırı esnemeye neden olabileceğini düşündüren diğer semptomlar şunları içerebilir:
- Konsantrasyon zorluğu
- daha yavaş refleksler veya tepkiler
- sinirli hissetmek
- motivasyonsuz hissetmek
- zayıf veya ağrıyan kaslar
Kaygı
Kaygı, esnemenin ortak bir tetikleyicisidir. Anksiyete, kalbi, solunum sistemini ve enerji seviyelerini etkiler. Bunların hepsi nefes darlığına, esnemeye ve stres hissine neden olabilir.
Bir kişi çok fazla endişe yaşarsa, kendilerini diğer insanlardan daha sık veya endişeli hissetmediklerinden daha sık esnerken bulabilirler.
Anksiyeteye bağlı esneme, kişi daha endişeli hissettiğinde genellikle daha da kötüleşir, ancak belirgin bir tetikleyici olmaksızın da ortaya çıkabilir.
İlaçlar
İnsanlar belirli ilaçları alırlarsa aşırı esneme yaşayabilirler. Yorgunluk veya uyuşukluk, reçetesiz satılan ve reçeteyle satılan birçok ilacın ortak bir yan etkisidir.
Aşırı esnemeye neden olabilecek ilaçlar şunları içerir:
- seçici serotonin geri alım inhibitörleri ve diğer antidepresanlar
- antihistaminikler
- bazı ağrı kesici ilaçlar
Depresyon
Depresyon, antidepresanların yan etkilerinden veya depresyonla birlikte gelen yorgunluğa bağlı olarak esnemeye neden olabilir veya bunu şiddetlendirebilir.
Depresyonu olan bir kişi sık sık ya da normalden daha fazla esnediğini fark ederse, bunu doktoruyla tartışabilir ve bu kişi daha sonra ilaç dozlarını değiştirebilir veya başka nedenleri kontrol edebilir.
Kalp sorunları
Aşırı esneme, beynin altından kalbe ve mideye uzanan vagus siniri ile ilgili olabilir.
Bazı durumlarda aşırı esneme, kalp çevresinde kanamaya ve hatta kalp krizine işaret edebilir.
Bir kalp problemine işaret edebilecek diğer semptomlar şunları içerir:
- göğüste ağrı
- nefes darlığı
- üst vücutta ağrı
- mide bulantısı
- baş dönmesi
İnsanlar bu belirtilerden herhangi birini fark ederse, derhal tıbbi yardım almalıdırlar.
İnme
İnme geçirmiş kişiler aşırı derecede esneyebilir. Doktorlar, bunun bir felçten kaynaklanan beyin hasarından sonra esnemenin beyni ve vücudun çekirdek sıcaklığını düzenlemeye ve düşürmeye yardımcı olabileceğine inanıyor.
Bazı araştırmalar, esneme sürecinin, beynin omuriliğe bağlanan temel bölgesi olan beyin sapını içerdiğini ileri sürüyor. Bir felçten önce veya sonra aşırı esneme olabilir.
İnsanlar felç semptomlarını tespit etmek için F.A.S.T kısaltmasını kullanabilir:
- Yüz: yüzün alt kısmında sarkma, uyuşma veya bir tarafta gülümsememe
- Kol: bir koldaki güçsüzlük veya bir kolu havada tutamama
- Konuşma: konuşma güçlüğü veya konuşma bozukluğu
- 911'i arama zamanı: İnsanlar bu semptomları fark ederse, derhal tıbbi yardım almalıdırlar.
Epilepsi
Epilepsili kişiler, temporal lobda başlayan nöbetler öncesinde, sırasında veya sonrasında aşırı derecede esneyebilir. Buna temporal lob epilepsisi denir.
Epilepsi hastaları da epilepsinin neden olabileceği yorgunluk nedeniyle aşırı esneme yaşayabilir.
Multipl Skleroz
Multipl sklerozu (MS) olan kişiler, MS ile ilişkili yorgunluk nedeniyle aşırı esneme yaşayabilir veya MS'in neden olduğu bozulmuş sıcaklık düzenlemesini ele alabilir. Aşırı esneme, diğer merkezi sinir sistemi bozukluklarında da ortaya çıkabilir.
Esneme ayrıca vücutta bir stres hormonu olan yüksek kortizol ile bağlantılıdır. Her ikisi de vücudu stres altına sokan esnemenin anksiyete ve yorgunlukla ilişkili olmasının nedeni bu olabilir.
Bir çalışma, kortizoldeki anormal artışları tanımanın MS ve erken başlangıçlı demans gibi bazı nörolojik durumların tespit edilmesine yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
MS'in ana semptomları şunları içerir:
- aşırı yorgunluk veya bitkinlik
- vücut, yüz, kollar veya bacaklarda uyuşma veya karıncalanma
- görme ile ilgili sorunlar
- baş dönmesi
- yürüme veya dengeleme zorluğu
Karaciğer yetmezliği
Karaciğer yetmezliğinin son aşamalarında insanlar aşırı derecede esneyebilir. Bilim adamları bunun, karaciğer yetmezliğinin neden olduğu yorgunluktan kaynaklandığına inanıyor.
Karaciğer yetmezliğinin diğer semptomları şunları içerir:
- iştah kaybı
- mide bulantısı
- ishal
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- gündüz aşırı uykulu hissetmek
- ellerde veya ayaklarda ödem ve karın içinde biriken fazla sıvı
Beyin tümörü
Nadir durumlarda, aşırı esneme, frontal lob veya beyin sapı tümörünün bir belirtisi olabilir.
Bir beyin tümörüne işaret edebilecek diğer semptomlar şunları içerir:
- baş ağrısı
- kişilik değişiklikleri
- vücudun bir tarafında karıncalanma, zayıflık veya sertlik
- hafıza kaybı
- görme ile ilgili sorunlar
Tedavi
Bir kişi kendini aşırı derecede esnerken bulursa, buna neyin sebep olabileceğini öğrenmek için doktorunu görmelidir.
Tedaviler esnemenin nedenine bağlı olacaktır ve aşağıdakileri içerebilir:
- Esneme bir uyku probleminden kaynaklanıyorsa, kişi uyku döngüsünü iyileştirmeye çalışabilir veya uyku tedavileri hakkında bir doktorla konuşabilir.
- Esneme ilacın bir yan etkisiyse, doktor daha düşük bir doz veya bir ilaç değişikliği yazabilir.
- Esneme, altta yatan bir sağlık durumunun bir işaretiyse, doktor, durumu yönetmek için özel tedavi sağlamak için kişiyle birlikte çalışacaktır.
Teşhis
Bir doktor insanlara uyku alışkanlıklarını ve fiziksel ve zihinsel olarak ne kadar yorgun hissettiklerini düzenli olarak sorabilir.
Nöbet bozukluğu gibi beyin anormalliklerini dışlamak için bir elektroensefalogram (EEG) sipariş edebilirler. EEG, kafa derisindeki elektrotları kullanarak beyin dalgası aktivitesini ölçer.
Herhangi bir kalp problemini kontrol etmek için, bir doktor kalp anormalliklerini dışlamak için bir göğüs röntgeni veya MRI taraması kullanabilir. MRI taraması, birinin kalp dokusuna ve çevresindeki alanlara zarar verip vermediğini gösterebilir.
Görünüm
Esneme, yorgunluğa ve endişeye normal bir otomatik tepkidir. Aşırı esneme, aşırı yorgunluktan, ilaçların yan etkisinden veya altta yatan bir sağlık durumundan kaynaklanabilir.
Bir kişi kendisini sık sık ya da bilinen bir nedenden ötürü normalde yapacaklarından daha fazla esnerken bulursa, buna neyin sebep olabileceğini öğrenmek için doktorunu görmelidir.
Ciddi bir sağlık durumuna işaret edebilecek başka semptomlar fark ederlerse, derhal tıbbi yardım almalıdırlar.
