Uzanırken nefes darlığına ne sebep olur?

Nefes darlığı veya nefes darlığı, nefes alırken zorluk veya rahatsızlığı ifade eder. Kişi göğsünde gerginlik hissedebilir veya yeterince hava alamıyormuş gibi hissedebilir. Nefes darlığının tıbbi terimi nefes darlığıdır. Olası nedenler arasında konjestif kalp yetmezliği, obezite ve solunum sorunları yer alır.

Bazen insanlar düz bir şekilde uzandıklarında nefes almakta zorlanırlar. Bunun tıbbi terimi ortopnadır. Bunu yaşayan insanların uyuyabilmeleri için kendilerini yastıklara dayamaları gerekecektir.

Fazla kilo taşımak veya kalp yetmezliği gibi altta yatan bir sağlık durumuna sahip olmak gibi ortopne'nin birkaç olası nedeni vardır.

Bazı durumlarda nefessizlik hissi kişiyi aniden uyandırabilir. Bunun tıbbi terimi paroksismal noktürnal dispnedir. Horlama ve obstrüktif uyku apnesi (OSA) gibi belirli uyku bozuklukları dahil birkaç şey paroksismal noktürnal dispneye neden olabilir.

Bu makale, yatarken nefes darlığının daha yaygın nedenlerinden bazılarına ve tedavilerine bakacaktır.

1. Kalp yetmezliği

Ortopnenin olası nedenleri kalp yetmezliği, amfizem ve obezitedir.

Ortopnenin en yaygın nedenlerinden biri kalp yetmezliğidir.

Kalp yetmezliğinde kalp artık vücudun geri kalanına olması gerektiği gibi kan pompalayamaz. Ya da sıktıktan sonra gevşemekte güçlük çekiyor. Bu nedenle, kalpteki basınç artar ve bu da sıvının akciğerlere, karına veya bacaklara geri dönmesine neden olabilir.

Kalp yetmezliği yorgunluğa, nefes darlığına, bacak şişmesine ve bazı durumlarda öksürüğe neden olabilir. Yürüme ve merdiven çıkma gibi günlük aktiviteler daha zor hale gelebilir.

Kalp yetmezliğinin bazı belirti ve semptomları şunları içerir:

• nefes darlığı
• kalıcı öksürük veya hırıltılı solunum
• ayaklarda, ayak bileklerinde, bacaklarda veya karın bölgesinde aşırı sıvı birikmesi
• kilo almak
• iştahsızlık
• mide bulantısı
• kafa karışıklığı veya bozulmuş düşünme
• artan kalp atış hızı veya kalp çarpıntısı

Kalp yetmezliğinin tedavisi yoktur, ancak insanlar genellikle ilaçları kullanarak ve sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yaparak durumu yönetebilirler.

Kalp yetmezliği için tipik ilaçlar şunları içerir:

• lisinopril veya enalapril gibi anjiyotensin dönüştürücü enzim inhibitörleri
• kandesartan veya losartan gibi anjiyotensin II reseptör blokerleri
• sakubitril / valsartan gibi anjiyotensin reseptörü neprilisin inhibitörleri
• metoprolol veya karvedilol gibi beta blokerleri
• spironolakton veya eplerenon gibi aldosteron antagonistleri
• furosemid ve bumetanide gibi diüretikler veya su hapları

Ortopnayı tedavi etmek için, bir doktorun akciğerlerdeki sıvı birikimini gidermek ve kalp içi basınçları azaltmak için kişinin diüretik ilacını ayarlaması gerekebilir.

2. Amfizem

Amfizem, kronik obstrüktif akciğer hastalığını (COPD) içeren bir tür akciğer rahatsızlığıdır.

Bu durum akciğerlerdeki hava keselerine zarar verir ve solunum tüplerini daraltarak nefes almayı zorlaştırır.

Sigara içmek çoğu amfizeme neden olur. Pasif içicilik ve kötü hava kalitesi de bir rol oynayabilir.

Bu rahatsızlığa sahip kişiler genellikle fiziksel aktiviteler gerçekleştirirken nefes almakta zorlanırlar. İleri düzey amfizemde, insanlar otururken veya uzanırken de nefes darlığı yaşayabilir.

KOAH'ın ana semptomları şunları içerir:

• kronik öksürük
• günlük aktiviteleri yaparken nefes darlığı
• sık solunum yolu enfeksiyonları
• dudakların veya tırnak yataklarının maviliği
• yorgunluk
• çok fazla mukus üretmek
• hırıltılı solunum

Amfizemin neden olduğu akciğer hasarını tersine çevirmek mümkün değildir. Bununla birlikte, sigarayı bırakmak, hasarın daha da kötüye gitmesini önleyebilir.

KOAH tedavileri, daha fazla hasarı önlemeye ve semptomları iyileştirmeye odaklanma eğilimindedir. Onlar içerir:

• bronkodilatörler gibi hava yollarını gevşetebilen inhalerler
• steroid inhalerler gibi hava yolu iltihabını ve mukus üretimini azaltabilen inhalerler
• eğitim, egzersiz eğitimi, beslenme tavsiyesi ve danışmanlığı birleştirme eğiliminde olan pulmoner rehabilitasyon programları
• tamamlayıcı oksijen veya oksijen tedavisi
• bazı insanlar için nefes almayı iyileştirmeye yardımcı olabilecek akciğer ameliyatı
• yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilecek yoga, masaj ve akupunktur gibi tamamlayıcı tedaviler

3. Obezite

Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme ortopneyi hafifletmeye yardımcı olabilir.

Fazla kilo taşıyan veya obezite sorunu yaşayan kişiler, ağırlıklarının karınlarına baskı yapıcı etkileri nedeniyle uzanırken nefes almakta güçlük çekebilirler. "Pannus" adı verilen bu fenomen, akciğerlerin tamamen şişmesini engeller.

2015-2016'da Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 93,3 milyon yetişkin obezite yaşadı.

Obezitenin aşağıdakiler de dahil olmak üzere sağlık durumlarıyla bağlantıları vardır:

• kalp hastalığı
• inme
• 2 tip diyabet
• bazı kanserler
• hipertansiyon

Kilo vermek ortopnayı hafifletmeye yardımcı olabilir. Kilo vermenin en iyi yolu bol miktarda egzersiz yapmak ve sağlıklı, dengeli beslenmektir.

Sağlıklı bir diyet benimsemek için şunları yemeyi deneyin:

• günde birkaç porsiyon meyve ve sebze
• tam tahıllı ekmek ve tahıllar
• fındık, tohum ve zeytinyağından elde edilen sağlıklı yağlar
• kümes hayvanları, balık ve fasulyeden elde edilen yağsız protein
• sınırlı miktarda kırmızı et

Sağlıklı bir diyet uygulayan kişilerde genellikle daha düşük kalp hastalığı, şeker hastalığı ve diğer bazı kronik sağlık sorunları vardır.

4. OSA

OSA, uyurken nefes almada zorluklara neden olabilen bir uyku bozukluğudur.

OSA'nın yaygın bir belirtisi, nefes kesen ve boğucu sesler ile serpiştirilmiş horlamadır. OSA hastaları da nefeslerini duraklatabilir.

OSA'nın diğer semptomları arasında huzursuz uyku, ani vücut hareketleri, sabah baş ağrıları, sinirlilik ve hafıza sorunları olabilir.

5. Kaygı veya panik bozukluğu

Kaygı veya panik atak nefes darlığına neden olabilir.

Panik atak ve anksiyete atakları her an ortaya çıkabilir ve çok korkutucu olabilir. Bu ataklar tipik ortopne braketine uymasa da, uzanırken nefes darlığına neden olabilirler.

İnsanlar bu saldırıları dakikalar içinde zirveye ulaşan yoğun korku veya rahatsızlığın ani başlangıcı olarak tanımlama eğilimindedir.

Panik veya anksiyete atağının belirtileri şunları içerebilir:

• nefes darlığı
• kalp çarpıntısı
• terlemek
• titriyor veya titriyor
• boğulma hissi
• göğüste ağrı veya rahatsızlık
• mide bulantısı
• baş dönmesi veya baş dönmesi hissi
• çok sıcak veya çok soğuk hissetmek
• parestezi denen bir uyuşma veya karıncalanma hissi
• gerçek olmama veya kopukluk duyguları
• kontrolü kaybetme korkusu
• ölüm korkusu

Danışmanlık, psikoterapi ve bilişsel davranışçı terapi dahil panik bozukluğu ve anksiyete için mevcut tedaviler vardır.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Yorucu egzersiz, aşırı sıcaklıklara maruz kalma, düşük hava kalitesi, obezite veya yüksek irtifa ile ilgili olmayan nefes darlığı endişe kaynağı olabilir.

Göğüs ağrısı veya basıncının eşlik ettiği ani nefes darlığı, bayılma veya mide bulantısı, daha ciddi bir tıbbi durumun belirtisi olabilir.

Bir kişi aniden nefes darlığı yaşamaya başlarsa, tıbbi değerlendirme almalıdır.

Görünüm

Ortopne, yatarken nefes darlığı için kullanılan tıbbi terimdir. Bu rahatsızlığı yaşayan kişiler genellikle başları yastıklara dayanılarak uyumak zorunda kalırlar.

Obezite ve kalp yetmezliği dahil birçok durum ortopne oluşumuna neden olabilir. Tedaviler altta yatan nedene bağlı olma eğilimindedir.

Obezite nedeniyle nefes almakta güçlük çeken herkes, kilo verdiklerinde sorunun hafiflediğini görebilir.

Göğüs ağrısı veya basıncı, bayılma veya mide bulantısının eşlik ettiği açıklanamayan nefes darlığı veya nefes alma zorlukları, daha ciddi bir tıbbi durumun belirtisi olabilir.

Bunu yaşayan herkes bir doktorla konuşmalıdır.