Sinüs drenajı için en iyi çare nedir?
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Sinüsler, mukusu her zaman boğazın arkasından mideye boşaltır. Bazı sağlık sorunları bu drenajı daha belirgin ve hatta ağrılı veya can sıkıcı hale getirebilir. Uçucu yağlar, buhar tedavisi ve burun yıkama dahil olmak üzere birçok ev ilacı vardır.
Sağlıklı sinüsler boğazı, burnu ve solunum yollarını nemli tutan mukus üretir.
Aşırı sinüs drenajının nedenleri şunları içerir:
- Alerjiler
- kuru hava
- dehidrasyon
- Sinüs enfeksiyonları
- nezle
- grip
- hava durumundaki değişiklikler
Bir kişi şunu denemeli:
- susuz kalmak
- nemlendirici kullanarak
- geceleri kafayı kaldırmak
Çok fazla drenaj can sıkıcı olabilir ve aynı zamanda pnömoni için bir risk faktörü olabilir.
Sinüs drenajı için doğal ilaçlar
Sinüs drenajı rahatsız ediciyse, ancak şiddetli değilse, ev ilaçları genellikle rahatsızlığı giderebilir.
Örneğin alerjenlerle teması ortadan kaldırarak altta yatan nedenleri tedavi etmek de semptomları iyileştirebilir ve geri dönmelerini önleyebilir.
Aşağıdakiler, sinüs drenajının can sıkıcı semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir:
Uçucu yağlar
Aromaterapi, sinüs drenajı tıkanıklığa ve basınca neden olduğunda geçici bir rahatlama sağlayabilir.
Nane ve okaliptüsün uçucu yağları soğuk algınlığından kaynaklanan rahatsızlığı hafifletebilir ve öksürüğü bastırmaya yardımcı olabilir. Bunları göğüs masajında kullanmayı veya gece boyunca yatak odasında dağıtmayı deneyin.
Nane yağı ve okaliptüs yağı dahil olmak üzere uçucu yağlar internetten satın alınabilir.
Bazı gargaralar uçucu yağlar içerse de, bu bileşenler diş etlerini tahriş edebilir ve hatta toksik bile olabilir, bu yüzden kullanmadan önce bir doktorla konuşun.
Buhar tedavisi
Kalınlaşmış mukus genellikle tahriş edici sinüs drenajına neden olur. Buhar, mukusu incelterek daha kolay akmasını sağlayabilir ve öksürüğü, basıncı ve nefes almada güçlüğü gidermeye yardımcı olabilir.
Bazı eczaneler ve sağlık mağazaları, yüz ve burunda kullanılmak üzere küçük vapurlar satmaktadır.
Bir kişi aynı zamanda banyo kapısını kapatıp sıcak bir duş açarak da yeterince buharı soluyabilir.
Su ve dehidrasyonu önlemek
Dehidrasyon, ağrılı sinüs drenajına neden olabilir.
Daha fazla su içmek ve kafeinden kaçınmak yardımcı olabilir:
- sıvıları değiştirin
- daha fazla dehidrasyonu önlemek
- mukusu inceltin, daha kolay boşalmasına izin verin
Soğuk ve kuru hava da solunum yollarını kurutabilir.
Burun sulama
Burun irrigatörleri, burun ve sinüslerin temizlenmesine yardımcı olan cihazlardır. Sulama ayrıca sinüsleri nemlendirerek kuru havanın etkilerine karşı koyabilir.
Neti tencere, en popüler sulama türleri arasındadır. Birini kullanmak, sinüs enfeksiyonundan iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Neti tencere ve diğer sulayıcılar çevrimiçi olarak satın alınabilir. Musluk suyu değil, damıtılmış su kullandığınızdan emin olun.
Tuzlu su spreyleri de çoğu insanın uzun vadede kullanmasına yardımcı olabilir ve güvenlidir.
Nemlendiriciler
Soğuk havalarda veya kuru iklimlerde sinüslerin kuruması kolaydır ve bu ağrı ve tıkanıklığa neden olabilir.
Nemlendiriciler havayı nemli tutar ve soğuk havanın ve kuru havanın etkilerini azaltır. Gece boyunca yatak odasında bir nemlendirici kullanmak yardımcı olabilir.
Nemlendiricideki suya birkaç damla nane veya okaliptüs yağı eklemek de yardımcı olabilir.
Nemlendiriciler çevrimiçi olarak satın alınabilir.
Kafayı yükseltmek
Başı kaldırarak uyumak, mukusun boşalmasına yardımcı olabilir ve tıkanıklığı önleyebilir.
Asit reflü semptomları sinüs drenajına benzer olabilir. Asit reflüsü olan kişiler, fazladan yastıklar üzerinde desteklenmiş uyumaktan da yararlanma eğilimindedir.
Bitkisel ilaçlar
Bazı bitkisel formüller, rahatsız edici sinüs drenajına neden olabilen soğuk algınlığının süresini kısaltmayı vaat ediyor.
Ancak bu ürünlerin etkinliğine ilişkin araştırmalar sonuçsuzdur.
Bitkisel ilaçlar genellikle zararsızdır, ancak kişi diğer ilaçlarda olduğu gibi dikkatli olmalıdır. Bunları denemeden önce bir doktorla konuşun ve herhangi bir yan etki meydana gelirse kullanmayı bırakın.
Sinüs drenajı için tıbbi tedaviler
Sinüs drenajına bağlı rahatsızlığı giderebilecek ilaçlar şunları içerir:
- mukusu inceltmeye yardımcı olan dekonjestanlar, böylece daha kolay boşaltılabilir
- alerjiler drenaj semptomlarına neden olduğunda antihistaminikler
Burun tıkanıklığı gidericiler geçici bir rahatlama sağlayabilir, ancak bağımlılık yapabilirler, bu nedenle kullanmadan önce bir doktora danışın. Bazı dekonjestanlar, psödoefedrin ilacını içerir.
Altta yatan nedeni tedavi etmek
Sinüs drenajı semptomları için doğru tedavi, genellikle soğuk algınlığı olan nedene bağlıdır. Soğuk algınlığı, kendi kendine kaybolan viral bir enfeksiyondur ve antibiyotikler yardımcı olmaz.
Grip rahatsız edici bir drenaja neden oluyorsa, antiviral ilaçlar iyileşmeyi hızlandırabilir. Bununla birlikte, bu ilaçlar yalnızca bir kişi semptomları fark ettikten sonraki birkaç gün içinde alırsa işe yarar.
Antiviral grip ilacı sadece reçeteyle alınabilir, bu nedenle bir kişi grip semptomlarını fark eder etmez doktora görünmelidir.
Bakteriyel bir sinüs enfeksiyonu sinüs drenajı semptomlarına neden oluyorsa, antibiyotikler enfeksiyonun temizlenmesine yardımcı olabilir.
Bir alerjik reaksiyon sorumluysa, bir kişi alerji testinden geçmeli ve bir teşhis almalıdır. Bazı reçeteli ilaçlar yardımcı olabilir.
Kronik sinüzit ayrıca rahatsız edici sinüs drenajına da neden olabilir. Antibiyotikler ve kortikosteroid ilaçlar yardımcı olabilir, ancak sinüzit tıkanmaya neden olmuşsa kişi ameliyat gerektirebilir.
Sinüs drenajının nedenleri ve önlenmesi
Sinüs drenajı doğal bir süreçtir, bu nedenle kişi bunu önleyemez. Sinüsler boğazın arkasından mideye akar. Bir kişi her yutulduğunda, bir miktar mukus yutmaktadır.
Aşırı miktarda mukus olduğunda ve mukus alışılmadık derecede kalın olduğunda semptomlar ortaya çıkar.
Aşırı sinüs drenajının yaygın nedenleri şunlardır:
- grip veya soğuk algınlığı dahil enfeksiyonlar
- Alerjiler
- kuru hava
- dehidrasyon
- mukusu kalınlaştırabilen ilaçlar
Ayrıca, bir yaralanma, sinüslerin düzgün şekilde boşaltma veya yeterince mukus üretme yeteneğini etkileyebilir.
Rahatsız edici sinüs drenajı geliştirme riskini azaltmak için:
- her yıl grip aşısı olmak
- ellerini sık sık yıka
- özellikle hava veya mevsim değişikliklerinde bol su için
- sinüsleri temizlemek ve nemli tutmak için nazal tuzlu su ile durulamayı deneyin
- alerjenlerden kaçının
- Mevcut ilaçlardan herhangi birinin mukusu kalınlaştırıp koymadığını bir doktora sorun
- gece boyunca yatak odasında bir nemlendirici bulundurun
Soğuk algınlığı ve grip mevsiminde ve başkalarıyla yakın temasa geçtikten sonra elleri sık sık yıkamak özellikle önemlidir.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Sinüs drenajı rahatsızlık verici hale geldiğinde ve bu bir haftadan uzun sürdüğünde, kişide bir enfeksiyon veya tıbbi tedavi gerektiren başka bir sorun olabilir.
Ayrıca, bir kişi varsa bir doktora görünmelidir:
- ateş
- yoğun sinüs ağrısı ve basıncı
- zatürreye işaret edebilen nefes almada zorluk
- zayıflamış bağışıklık sistemi olan bir kişide sinüs enfeksiyonunun herhangi bir belirtisi
- 3 aylıktan küçük bir bebekte tıkanıklık veya nefes almada güçlük
Sinüs drenajından kaynaklanan küçük rahatsızlık genellikle ciddi bir tıbbi soruna işaret etmez.
Görünüm ve paket servisi olan restoran
Soğuk, mevsimsel değişiklikler veya kuru hava rahatsız edici sinüs drenajına neden olduğunda, semptomlar genellikle kendiliğinden geçer.
Bir sinüs enfeksiyonu, alerji veya yaralanma çok daha uzun süren semptomlara neden olabilir. Evde tedaviler işe yaramazsa, semptomlar küçük olsa bile bir doktora görünün.
Bir kişi genellikle evde sinüs drenajının semptomlarını yönetebilir. Uzun süreli veya tekrarlayan sinüs drenaj rahatsızlığı olan herkes, olası nedenler hakkında bir doktorla konuşmalıdır. Tıbbi tedaviler genellikle semptomları ev ilaçlarından daha etkili bir şekilde çözebilir.
