Valsalva manevrası nedir?
Valsalva manevrası, göğüsteki basıncı artıran özel bir solunum yoludur. Kalp atış hızı ve kan basıncında değişiklikler dahil olmak üzere vücutta çeşitli etkilere neden olur.
İnsanlar bilmeden manevrayı düzenli olarak yapabilirler. Örneğin, bağırsak hareketini başlatmak için bastırdıklarında kullanabilirler.
Bununla birlikte, bu teknik, kalp ritimlerini düzenleyebileceği ve kulakların patlamasına yardımcı olabileceği için, insanlar bunu kasıtlı olarak kullandıklarında da faydalı olabilir.
Hekim Antonio Maria Valsalva tekniği ilk olarak 1700'lerde kulaklardaki iltihabı temizlemenin bir yolu olarak tanımladı.
Valsalva manevrası nasıl yapılır
Valsalva manevrasını yapmak için şu adımları izleyin:
- Derin nefes alın ve sonra nefesini tutun.
- Göğüs ve karın kaslarının çok sıkı olduğunu ve bir bağırsak hareketini başlatmak için zorlanıyormuş gibi aşağı doğru eğildiğini hayal edin.
- Bu pozisyonu kısa bir süre, genellikle yaklaşık 10 saniye basılı tutun.
- Nefesin hızla serbest kalması için zorla nefes verin.
- Normal nefes almaya devam edin.
Alternatif bir yöntem, yatarak ve boş bir şırıngaya 15 saniye süreyle üflemeyi içerir.
Valsalva manevrası vücutta sayısız etki yaratır çünkü intraplevral basınç olarak bilinen plevral boşluktaki basıncı oluşturur.
Bu artan basınç, kalp odacıklarının ve vücuttaki önemli kan damarlarının sıkışmasına neden olabilir.
- vücuda oksijen bakımından zengin kanı pompalayan ana arter olan aort
- kalbe kan döndüren ana damar olan vena kava
Aortun sıkışması başlangıçta kan basıncının yükselmesine neden olur. Karotis arterindeki baroreseptör adı verilen bir sensör, yüksek kan basıncını tespit eder.
Bu, kalp atış hızını ve kan basıncını hızla düşüren parasempatik lifleri harekete geçirir. Doktorlar bazen bu etkiyi sersemlik olarak adlandırır.
Valsalva manevrası, kalbin her atışta dışarı verdiği kan miktarı olan kalp debisini azaltır. Bunun sonucunda kişi baş dönmesi veya baş dönmesi hissedebilir.
Baroreseptör, kalp atış hızı ve kan basıncındaki düşüşü algıladığında, sempatik sinir sistemini uyaracaktır. Bu, bir kişinin kalp atış hızının ve kan basıncının artmasına neden olarak parasempatik etkileri dengeleyebilir.
Bununla birlikte, bir kişi nefes verdiğinde, bu kalp üzerindeki baskıyı serbest bırakarak kanla dolmasına izin verir. Nefes vermek, aort içindeki basıncı arttırır, parasempatik sinir sistemini uyarır ve kalp atış hızını tekrar düşürür.
Kullanımlar
Doktorlar, supraventriküler taşikardili (SVT) kişileri tedavi etmek için Valsalva manevrasını kullanabilirler.
SVT, dinlenme sırasında tipik olarak dakikada 100 atımın üzerinde olan hızlı bir kalp atış hızıdır. Kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi semptomlara neden olabilir.
Bu hızdaki bir kalp atış hızı tehlikeli olabilir çünkü kalp bu kadar hızlı attığında yeterince kan pompalayamaz.
SVT genellikle acil tedavi gerektirir. Acil müdahale ekipleri bir kişinin kalp ritmini belirledikten ve kan basıncının sabit olduğunu belirledikten sonra, Valsalva manevrasını nasıl gerçekleştireceklerini gösterebilirler.
Bir rapora göre Amerikan Kardiyoloji Koleji DergisiValsalva manevrası, karotis sinüs masajı veya yüze buz gibi soğuk bir havlu uygulamak gibi diğer benzer prosedürlere göre kalp atış hızını yavaşlatmada daha etkiliydi.
Bir meta-analiz, Valsalva manevrasının düzenli kalp atış hızını zamanın yüzde 19,4 ila 54,3'ü arasında geri yükleyebileceğini buldu.
Valsalva manevrası kalp ritmini normalleştirmezse, kişinin kardiyoversiyon veya ilaç adı verilen elektrik şoku alması gerekecektir.
Bu yaklaşımlar göğüs ağrısı, basınç ve kızarma gibi hoş olmayan yan etkilere neden olabilir.
Valsalva manevrasının başka kullanımları da vardır. Bunlar şunları içerir:
- Tüplü dalış sırasında kulakları temizlemek veya rakımdaki bir değişiklik basıncı artırır
- bağırsak hareketini tetiklemek için artan kolon basıncı
Halterciler ayrıca ağır ağırlıkları kaldırırken Valsalva manevrası yapma eğilimindedir. Bazıları bu tekniği kasıtlı olarak deneyebilir, bazıları ise kullandıklarının farkına varmayacaktır.
Ağır ağırlık kaldırırken Valsalva manevrasını kullanmanın momentum ve gövde stabilizasyonu sağlayabileceği yaygın bir inanıştır.
Riskler ve hususlar
Valsalva manevrasının birincil yan etkisi, kan basıncında ani ve kalıcı bir düşüş olan hipotansiyondur.
Manevrayı yapan kişiler de sersemlik hissedebilir veya kısa bir bilinç kaybı olan senkop yaşayabilir.
Paket servisi
Valsalva manevrası, bazı insanlar için hızlı kalp ritmini azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca insanların kulaklarını açmasına, ağırlık kaldırmasına veya bağırsak hareketi yapmasına yardımcı olabilir.
Valsalva manevrasının bazı potansiyel yan etkileri olsa da, ilaç tedavisi veya elektrik şoku gibi diğer tedavilere invazif olmayan bir alternatiftir.
