Sedef hastalığı alevlenmeleri için 11 tetikleyici
Sedef hastalığı olan çoğu insan için semptomlar zamanla gelir ve geçer. Hava durumu ve stres dahil olmak üzere birçok faktör sedef hastalığının alevlenmesini tetikleyebilir.
Sedef hastalığı olan kişilerde genellikle çok az veya sadece hafif semptomlar gösteren dönemler vardır. Ayrıca, daha fazla semptom içeren dönemlere sahip olmaları muhtemeldir ve bunlar, işaret fişekleri olarak bilinir.
Sedef hastalığı herkes için farklıdır. Bir kişi, sıcaklığın sedef hastalığı alevlenmesini tetiklediğini görebilir. Diğerleri için sıcaklık semptomlarını etkilemeyebilir, ancak stres alevlenmeye neden olabilir.
11 sedef hastalığı tetikleyicisi
Sedef hastalığı alevlenmeleri için olası tetikleyicilerle ilgili araştırmalar devam etmektedir. Aşağıdakiler dahil birçok insanda bazı faktörlerin alevlenmeleri tetikleyebileceğini gösteren kanıtlar vardır:
- ciltte yaralanma
- stres
- ilaç tedavisi
- enfeksiyon
Bazı tetikleyiciler, bir kişinin genel sağlığıyla bağlantılıdır. Fazla kilolu, düzenli olarak alkol alan veya sigara içenler, diğerlerine göre daha sık veya şiddetli sedef hastalığına yakalanabilir.
Diğer tetikleyiciler, alevlenmelerle net bir bilimsel bağlantıya sahip olmayabilir, ancak sedef hastalığı olan insanlar, sıcaklık, hava durumu ve diyet değişiklikleri gibi alevlenmelere neden olduklarını bildirdiler.
Sedef hastalığı alevlenmelerini tetikleyebilecek 11 faktör için okumaya devam edin:
1. Stres
Stres, bir kişinin ilk kez sedef hastalığına yakalanmasına neden olabilir. Ayrıca sedef hastalığına neden olabilir.
Stresi yönetmenin yollarını bulmak, alevlenmeleri önlemeye yardımcı olabilir. Stresi azaltmanın bazı yolları egzersiz, meditasyon veya bir destek grubuna katılmayı içerebilir.
2. İlaç
Doktorlar, bazı ilaçları aşağıdakiler de dahil olmak üzere sedef hastalığı alevlenmelerine bağladılar:
- Plaquenil veya klorokin gibi antimalaryal ilaçlar
- İnsanların yüksek tansiyon için aldığı inderal
- artrit için reçete edilen bir ilaç olan indometasin
- insanların psikiyatrik bozukluklar için aldığı lityum
- kinidin, bir kalp ilacı
İlaçların neden olduğu bir alevlenme hemen gerçekleşmeyebilir. Bir kişi ilaç almaya başladıktan birkaç hafta sonra ortaya çıkabilir.
Bu ilaçların genellikle tıbbi durumların tedavisinde anahtar olduğunu hatırlamak çok önemlidir. Bir kişi onları almayı bırakırsa, sağlıklarını etkileyebilir.
Bunun yerine, ilacı almaya devam etmek ve ilacın sedef hastalığına neden olup olmadığı konusunda tavsiyede bulunabilecek bir doktor veya dermatologdan rehberlik istemek genellikle daha iyidir.
Bazı durumlarda, bir tıp uzmanı, sedef hastalığına neden olmayan alternatif ilaçlar sunabilir.
3. Enfeksiyon
Bir kişi, enfeksiyon geçirdikten 2 ila 6 hafta sonra bir sedef hastalığı yaşayabilir. Enfeksiyonlar bağışıklık sistemini etkiler ve sedef hastalığına neden olan şey bağışıklık sistemiyle yakından bağlantılıdır.
Sedef hastalığına neden olabilecek yaygın enfeksiyon örnekleri şunları içerir:
- strep boğaz
- solunum yolu enfeksiyonları
- bronşit
- bademcik iltihabı
- kulak enfeksiyonları
4. Yaralanma
Sedef hastalığı, bir kişinin yaraladığı cildi etkileme olasılığı daha yüksektir. Bu tür yaralanmalar şunları içerebilir:
- kesikler, çürükler veya çizikler
- böcek ısırıkları
- aşı
- güneş yanığı
Yaralanmayı hızlı bir şekilde tedavi etmek, iyileşmeyi hızlandırabilir ve sedef hastalığının alevlenmesini önleyebilir. Alevlenme hemen gerçekleşmeyebilir, ancak birinin cildini yaraladıktan 10 ila 14 gün sonra ortaya çıkabilir.
5. Sigara içmek
Sigara içmek kişinin genel sağlığı için zararlıdır ve tütün sedef hastalığına neden olabilir. Sigara içmek ayrıca psoriatik artriti tedavi etmek için kullanılan ilaçları daha az etkili hale getirebilir.
Sigara içmek, bir kişinin sedef hastalığı geliştirme riskini artırabilir, ancak bilim adamlarının bağlantıyı tam olarak anlamadan önce daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
6. Alkol
Alkol içmek, metotreksat gibi bazı sedef hastalığı ilaçlarına müdahale edebilir. Doktorlar çoğunlukla psoriatik artriti tedavi etmek için metotreksat kullanırlar.
Çok fazla alkol tüketmek semptomları daha da kötüleştirebilir ve bir alevlenmenin azalmasını önleyebilir.
Aşırı alkol tüketiminden kaçınmak, bir kişinin sedef hastalığı semptomlarını yönetmesine yardımcı olabilir.
7. Kilo alımı
Ulusal Sedef Hastalığı Vakfı tarafından yapılan son araştırmalar, sedef hastalığı ve diyet arasındaki bağlantıya baktı. Temel bulgu, sedef hastalığı olan ve aşırı kilolu kişilerin daha şiddetli semptom riski altında olmalarıdır.
Tavsiye, fazla kilolu bir kişinin kilo vermesi için diyetindeki kalori miktarını azaltması gerektiğiydi. Bu, zamanla sedef hastalığının semptomlarını iyileştirmelidir.
8. Diyet
İnsanların yedikleri yiyecekler sedef hastalığı semptomlarını etkileyebilir.
Ulusal Sedef Hastalığı Vakfı'na göre araştırmalar, sedef hastalığı olan bazı kişilerin alkol, glüten ve domates, patates ve patlıcan dahil olmak üzere patlıcan sebzeleri kestikten sonra iyileşmeler fark ettiğini gösteriyor.
Çalışmadaki insanlar ayrıca sebze ve D vitamini eklemenin semptomlarını iyileştirdiğini buldu ve bazıları vejeteryan, vegan veya Akdeniz diyetini takip etmenin yardımcı olabileceğini savundu.
9. Hormonal değişiklikler
2013 yılında yapılan bir araştırma, kadınlarda hormon seviyelerindeki değişikliklerin sedef hastalığı semptomlarına neden olabileceğini öne sürüyor.
Sedef hastalığı alevlenmeleri, ergenlik, menopoz ve doğumdan sonra olduğu gibi belirli hormon düzeylerinin düşük olduğu zamanlarda ortaya çıkma eğilimindedir. Bazı hormon seviyeleri yükseldiğinde sedef hastalığı belirtileri hamilelik sırasında iyileşebilir.
10. Hava Durumu
Bazı insanlar, belirli hava türlerinin veya sıcaklıktaki değişikliklerin sedef hastalığını tetikleyebileceğini fark eder.
Bazıları sedef hastalığının alevlenmesinin nem ve sıcaklıkta bir düşüşe neden olabileceğinden şüpheleniyor. Cildi soğuk veya kuru havadan korumak ve evde nemlendirici kullanmak alevlenmeleri azaltmaya yardımcı olabilir.
Sıcak hava ve güneşe maruz kalma da bazı insanlarda alevlenmelere neden olabilir.
11. Dövmeler ve piercingler
Sedef hastalığı, birisinin dövme veya piercing yaptırmasından kısa bir süre sonra deriye yapılan yaralanma nedeniyle ciltte gelişebilir.
Sedef hastalığı olan bir kişi dövme veya piercing yaptırmaktan kaçınmayı seçebilir.
Sedef hastalığının nedenleri
Sedef hastalığı, otoimmün bir hastalıktır. Bu, bağışıklık sisteminin olması gerektiği gibi çalışmadığı anlamına gelir.
Sedef hastalığı olmayan kişilerde vücut yeni cilt hücreleri oluşturur ve bunları ayda bir civarında cilt yüzeyine taşır. Sedef hastalığı olan kişiler için bu süreç birkaç günde bir gerçekleşebilir.
Duruma neyin neden olduğu net değildir, ancak bir kişinin genleri bir rol oynar. Sedef hastalığı genellikle kalıtsaldır ve genetiğin diğer tetikleyicilerle birleşerek hastalığa neden olması muhtemeldir.
Tetikleyicilerden nasıl kaçınılır
İnsanlar sedef hastalığı tetikleyicilerinin çoğundan kaçınabilir. İlk adım, alevlenmelere neyin sebep olduğunu bulmak ve ardından bunları azaltmak için adımlar atmaktır. Spesifik tetikleyiciler kişiden kişiye farklılık gösterir.
Soğuk veya kuru havalarda yaralanmalardan kaçınmaya ve cildi korumaya çalışmak, bazı kişilerin sedef hastalığının alevlenmesini önlemesine yardımcı olabilir.
Sigarayı bırakmak ve alkol alımını azaltmak, bir kişinin sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmanın yanı sıra, sedef hastalığı semptomlarını da potansiyel olarak azaltacaktır. Mümkün olduğunda stresi azaltmak da semptomları azaltmaya yardımcı olabilir.
Diyet bazı insanlar için semptomları azaltabilse de, belirli yiyecekler ile sedef hastalığı arasında net bir bağlantı yoktur. Diyet değişiklikleri yapmanın olumlu bir etkisi olsa bile, sedef hastalığı semptomları için tedavi aramak yine de önemlidir.
Yakın zamanda sedef hastalığı tanısı almış bir kişi, kendi bireysel tetikleyicilerinden emin olmayabilir. Herhangi bir işaret fişeği not etmek ve tetikleyicilerin bir modelini tespit etmeye çalışmak yardımcı olabilir.
Kişi alevlenme tetikleyicilerinin ne olduğunu öğrendikten sonra, bunlardan kaçınması ve yaşadıkları sedef hastalığı alevlenmelerinin sayısını azaltması daha kolay hale gelir.
İşaret fişeklerini yönetmek için ipuçları
Bir alevlenmeyi hızlı bir şekilde tedavi etmek, semptomları azaltmaya ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir. Çoğu insan sedef hastalığı semptomlarını cilde sürülen kremlerle tedavi eder. Işık terapisi de yardımcı olabilir.
Sedef hastalığının türüne ve semptomların ne kadar şiddetli olduğuna bağlı olarak, doktor, durumun altında yatan nedeni hedefleyen ilaçları önerebilir. Bir seçenek, bağışıklık sisteminin belirli bir bölümünü hedefleyen biyolojik ilaçları içerir.
Cildi nemli tutmak, sedef hastalığı alevlenmelerini kontrol etmeye ve bazı rahatsızlıkları önlemeye yardımcı olabilir. Banyo yapmak veya duş almak için sıcak su yerine ılık su kullanmak cilt tahrişini azaltmaya yardımcı olabilir.
Görünüm
Sedef hastalığı genellikle uzun süreli veya ömür boyu süren bir durumdur. Hava durumu, ilaçlar, stres ve cilt yaralanmaları dahil olmak üzere bazı faktörlerin sedef hastalığı semptomlarında alevlenmeleri tetiklemesi muhtemeldir.
Bireysel tetikleyicileri anlamak ve bunlardan kaçınmak ve tedaviye erişmek, sedef hastalığının bir kişinin yaşamı üzerindeki etkisini azaltabilir.
