Vajinal kokudan kurtulmanın 6 yolu
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
Vajinanın kendine özgü bir kokusu vardır. Bazı kadınlar vajinalarının kokusu konusunda kendilerini bilinçli hissedebilirler, ancak sağlıklı bir vajinanın hafif bir kokusuna sahip olması normaldir. Bununla birlikte, bu koku, enfeksiyonlar veya diğer sağlık sorunları mevcut olduğunda değişebilir.
Beslenme, sağlık durumu ve diğer faktörler vajinanın doğal kokusunu etkileyebilir. Birçok ürün vajinal kokuyu “iyileştirmeyi” önerir, ancak bu tıbbi olarak gerekli değildir ve güvenli değildir.
Aslında, böyle yapmak, hoş olmayan bir kokuya neden olabilecek veya kötüleştirebilecek enfeksiyonlara yol açabilir.
Bu yazıda, vajinal kokuyu güvenli bir şekilde azaltmak ve altta yatan tıbbi endişeleri ele almak için stratejiler araştırıyoruz.
Vajinal koku türleri
Vajinal koku ile ilgili olumsuz duygular, benlik saygısı ve beden imajı ile ilgili zorluklara yol açabilir.
Ancak vajinanın hafif, misk kokusu olması normaldir.
Bu koku, hamilelik, menopoz ve adet döngüsü sırasında hormonal değişimlerle değişir. Hafif bir koku endişe kaynağı değildir.
Bununla birlikte, başka vajinal kokuları olan kadınlar bir doktora danışmak isteyebilir.
Aşağıdaki bölümler bu kokuları daha detaylı anlatmaktadır.
Balıklı vajinal koku
Belirli faktörler vajinanın karmaşık kimyasını etkilediğinde, zararlı bakteriler kontrolden çıkarak balık kokusu üretebilir.
Bakteriyel vajinoz bu etkiye sahip olabilir. Bu, 15-44 yaş arası kadınlarda en yaygın vajinal enfeksiyondur.
Bakteriyel vajinozu olan bazı kadınlar, kaşıntı veya yanma gibi başka semptomlar yaşayabilir. Bu bir maya enfeksiyonuna benzeyebilir. Ancak çoğu kişi için balık kokusu tek semptomdur.
Reçeteli antibiyotikler bu enfeksiyonun tedavisine yardımcı olabilir ve belirli sağlıklı alışkanlıkları benimsemek, tekrar yaşama riskini azaltabilir. Bunlar şunları içerir:
- Duşlardan kaçınmak: Bunlar vajinanın hassas pH dengesini etkileyebilir.
- Vajina içinde veya çevresinde kokulu veya aromalı ürünler kullanmamak: Parfümler ve kokulu tamponlar gibi diğer ürünler vajinanın kimyasını değiştirebilir ve bakteriyel vajinoza neden olabilir.
- Cinsel partnerleri sınırlamak ve güvenli seks yapmak: Bakteriyel vajinoz, cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon (STI) olmasa da, birden fazla cinsel partnere sahip olmak vajinanın bakteri dengesini etkileyerek potansiyel olarak bakteriyel vajinoza neden olabilir.
Tatlı veya bira benzeri vajinal koku
Vajinada aşırı maya büyümesi, bal veya kurabiyeye benzer tatlı bir koku üretebilir. Vajina ayrıca bira, un veya ekmek gibi kokabilir. Bazen ekşi kokabilir.
Yoğun yanma, kaşıntı veya kuruluk hissi genellikle maya enfeksiyonlarına eşlik eder. Bu semptomlar zamanla kötüleşme eğilimindedir. Bazı dişiler ayrıca süzme peynire benzeyen bir akıntı fark edebilir.
Bu koşullar reçetesiz satılan ilaçlar kullanılarak tedavi edilebilir. Bununla birlikte, daha önce maya enfeksiyonu geçirmemiş kadınlar, diğer nedenleri ekarte etmek için bir doktora danışmalıdır.
Kokulu ürünlerden kaçınmak ve asla duş almamak gibi bakteriyel vajinozu önleyebilecek aynı önlemlerin çoğu, mayanın aşırı büyümesini önlemede de etkilidir.
Diğer stratejiler şunları içerir:
- Yalnızca gerektiğinde antibiyotik almak: Bazı kadınlarda antibiyotikler faydalı vajinal bakterileri öldürebilir ve vajinal mayanın büyümesini tetikleyebilir.
- Ağızlarında pamukçuk olan insanlarla oral seks yapmamak: İnsanlar ağızdan genital temas yoluyla pamukçuk bulaştırabilirler.
- Vajinal bölgenin nispeten kuru tutulması: Maya en hızlı nemli ortamlarda geliştiğinden, temizlikten sonra vajinada nem bırakmamak önemlidir. Banyo yaptıktan veya duş aldıktan sonra havlularınızı alın ve ıslak mayo veya iç çamaşırlarla oturmaktan kaçının.
Diğer kokular
Menopoz sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler vajinanın kokusunu değiştirebilir ve vajinayı kuru hissettirebilir.
Bazı CYBE'ler, özellikle trikomoniyaz olmak üzere vajinanın kokusunu da değiştirebilir.
Dişiler, vajinal kokudaki gözle görülür değişiklikler - özellikle de koku kuvvetli veya hoş değilse - bir doktora danışmalıdır. Ancak kokuyu maskelemek için parfüm kullanmamalıdırlar.
Aşağıdaki bölümlerde vajinal kokuyu önlemek için bazı ipuçları listelenecektir.
1. İyi hijyen önlemleri alın
Güvenli ve nazik vajinal hijyen uygulamalarının benimsenmesi vajinal kokuyu azaltmaya yardımcı olabilir. Bazı ipuçları şunları içerir:
dışkı maddesinin vajinaya girmesini önlediği için vajinayı önden arkaya silmek
- seksten hemen sonra idrar yapmak
- sadece vulvada nazik, kokusuz bir sabun kullanarak
- iç çamaşırın günlük olarak değiştirilmesi veya iç çamaşırı terli veya kirli olduğunda
- kokusuz ürünlerde iç çamaşırı yıkamak
- Kapana kısılmış ter vajinal kokuyu artırabileceğinden, terledikten sonra duş almak
- hoş olmayan bir koku varsa, vulvayı suyla yıkamak
- alanı nazikçe silmek için duşlar arasında bir bez kullanmak
Vajinaya sabun sokulması vajinal pH'ı etkileyerek potansiyel olarak enfeksiyonlara ve hoş olmayan bir kokuya yol açabilir.
2. Dahili adet ürünlerini kullanın
Bazı dişiler adet sırasında daha güçlü bir vajinal koku fark edebilir. Hormonal değişiklikler demir veya amonyağa benzer bir kokuya neden olabilir. Bazı adet ürünleri kokuyu hapsederek bu etkiyi artırabilir.
Menstrüasyona bağlı vajinal kokuyu azaltmak için dahili ürünler kullanmayı deneyin. Maxi pedlerin ve yeniden kullanılabilir bez pedlerin nemi kokuya katkıda bulunabilir. Islak bir ped üzerinde oturmak da enfeksiyona neden olabilir.
Adet ürünlerini sık sık değiştirmek de önemlidir.
3. Cinsel ilişkiden sonra vajinaya özen gösterin
Bazı insanlar cinsel ilişkiden hemen sonra bakteriyel vajinozun bir belirtisi olan güçlü, balıksı bir koku fark ederler. Diğerleri daha az belirgin bir koku fark edebilir.
Bazen meni vajinal sıvı ile etkileşime girerek vajinal kokuya katkıda bulunur. Bazı kayganlaştırıcılar vajinanın pH'ını da etkileyebilir ve bu da kokuyu etkileyebilir.
Kişiler, herhangi bir kokuyu azaltmak için vajinal ilişkiden sonra aşağıdaki adımları atmak isteyebilir:
- Semen ve vajinal sıvıların temasını önlemek için prezervatif kullanın.
- Vulvayı suyla durulayın. Doktorlar duş yapmayı önermiyorlar.
- Kokulu veya aromalı kayganlaştırıcılar kullanmaktan kaçının.
4. Probiyotik tüketin
Probiyotikler, vajina da dahil olmak üzere insan vücudundaki sağlıklı bakterileri destekler. Ayrıca bazı vajinal enfeksiyonların, özellikle maya enfeksiyonlarının önlenmesine de yardımcı olabilirler.
Probiyotikler vajinanın normal pH'ını geri kazanmaya yardımcı olduğundan vajinal koku riskini azaltabilir.
5. Dar giysiler giymekten kaçının
Giysiler, vajinanın etrafındaki sıvıları ve maddeleri hapsedebilir.
- ter
- ölü cilt
- deşarj
- önceki ilişkiden meni
Bazı şekillendirme kıyafetleri de dahil olmak üzere çok dar giysiler, bunların yakalanmasından genellikle sorumludur. Vajinaya ulaşan dışkı maddesi enfeksiyonlara ve kokulara neden olabilir, bu nedenle bu yayılmayı teşvik edecek giysilerden kaçınmak önemlidir. Buna dar tanga iç çamaşırı dahildir.
Nefes alabilen pamuk, nemi vajinaya yakın tutma olasılığı daha düşük olduğu için vajinal koku ile ilgili endişeleri olanlar için en iyi seçimdir. Bu, bakteri ve diğer koku kaynaklarının birikmesini ve güçlü bir koku üretmesini zorlaştırır.
6. Şekeri kesin ve hidrasyonu artırın
Şekerli yiyecekler tüketmek, aşırı maya büyümesini tetikleyebilir ve bu da vajina kokusunu güçlendirebilir.
Vajinanın kokusunu değiştirmek için herhangi bir özel gıdanın kullanılmasını destekleyen hiçbir araştırma mevcut değildir. Bununla birlikte, bazı anekdot niteliğindeki kanıtlar, karpuz, elma ve kereviz gibi tatlı kokulu yiyeceklerin tüketilmesinin yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Dişiler de bol su içmeye çalışmalıdır. İyi sulanmış halde kalmak, bakteriyel aşırı büyümeyi önler. Ayrıca terin düzensiz kokmasını önleyerek daha az belirgin vajinal kokuya neden olabilir.
İspanyolca makaleyi buradan okuyun.
KOKU AZALTICI ÜRÜNLER İÇİN ALIŞVERİŞ YAPIN
Bu makalede listelenen ürünlerden bazıları çevrimiçi olarak satın alınabilir:
- kokusuz vajinal ürünler
- iç adet ürünleri
- farklı prezervatif markaları
- probiyotikler
- pamuklu iç çamaşırı
