Kanser bakımı: Kişiselleştirilmiş egzersiz reçeteleri gelecek mi?
Bilim adamları kansere kimyasallarla saldırmanın yeni yollarını tasarlarken, bazı araştırmacılar egzersize odaklanıyor. Araştırmacılar, aktif kalmanın kanseri ve kanserle ilgili sağlık sorunlarını yönetmenin etkili bir ek yolu olduğuna inanıyor.
Günümüzde, egzersizin bir dizi sağlık faydası sağladığı yaygın bir bilgidir.
Örneğin, fiziksel olarak aktif olmak obezite, diyabet, hipertansiyon ve kalp hastalığı riskini azaltabilir.
Daha yakın zamanlarda, araştırmacılar egzersizin aynı zamanda kanseri önlemeye, kansere bağlı sağlık sorunlarını tedavi etmeye ve iyileşmeye yardımcı olup olmayacağını araştırdılar.
Yakın tarihli bir makalenin yazarı, Hershey'deki Penn State College of Medicine'den Prof. Kathryn Schmitz, "sokaktaki ortalama bir kişi egzersizin kalp hastalığını önlemek ve tedavi etmek için iyi olduğunu ancak melanom için olmadığını bilecek" şeklinde açıklıyor.
Prof. Schmitz ve ekibi kendini egzersizin potansiyel faydaları konusunda farkındalık yaratmaya adamıştır. Devam ediyor:
1950'lerde araştırmacılar egzersiz ve kalp hastalığı için bir kanıt temeli oluşturduklarında, bu bağlantı hakkında kamuoyunun bilgisinde bir değişiklik oldu. Artık aynı şeyin egzersiz ve kanserde de olmasının zamanı. "
Farkındalık yaratmak
Son araştırmanın yazarlarına göre, Amerikan Spor Hekimliği Koleji yakın zamanda kanseri önlemek ve yorgunluk ve depresyon gibi bazı ilgili sağlık sorunlarını tedavi etmek için egzersiz kullanma konusundaki yönergelerini güncelledi.
Yazarlar, "Bu yönergelere rağmen, kanserle birlikte ve kanser ötesinde yaşayan insanların çoğu düzenli olarak fiziksel olarak aktif değildir" diye açıklıyorlar.
Yayınladıkları son makalelerinde CA: Klinisyenler için Bir Kanser Dergisiyazarlar, bu boşluğu gidermenin nasıl mümkün olduğuna inandıklarını özetliyorlar.
Prof. Schmitz'in açıkladığı gibi, "Dünya çapında kanserden kurtulan 43 milyondan fazla kişiyle, kanserle birlikte ve ötesinde yaşayan insanların karşılaştığı benzersiz sağlık sorunlarını ele alma ve egzersizin kanseri önlemeye ve kontrol etmeye nasıl yardımcı olabileceğini daha iyi anlama ihtiyacımız giderek artıyor."
Amerikan Kanser Derneği, Egzersiz ve Spor Bilimi Avustralya, Kanser Bakımı Ontario ve Avustralya Klinik Onkoloji Derneği dahil olmak üzere birçok kuruluş kanserli ve kanserden kurtulmuş kişiler için egzersiz kılavuzları yayınladı.
Bu kılavuzları, egzersizin kanser hastaları ve kanserden kurtulanlar için faydalarını gösteren çok sayıda çalışmaya dayandırdılar.
Bu bilimsel anlaşmaya rağmen, araştırmalar, kanserden kurtulanların sadece yaklaşık% 45'inin düzenli olarak fiziksel olarak aktif olduğunu göstermiştir.
Bunun birçok nedeni olmasına rağmen, yazarlar bunun kısmen onkoloji klinisyenlerinin genellikle egzersiz rejimlerini önermemesinden kaynaklandığına inanıyorlar. Yazarlar şöyle yazıyor:
"[S] araştırmalar, hemşirelerin% 9'unun ve onkoloji hekimlerinin% 19 ila% 23'ünün kanserli hastaları egzersiz programlamasına yönlendirdiğini gösteriyor."
Yazarlar, bu sevk eksikliğinin çeşitli nedenleri olduğuna inanıyorlar. Örneğin, bazı doktorlar faydaların farkında olmayabilirken, diğerleri güvenlikten emin olamayabilir. Bazı onkologlar, egzersiz önermenin "uygulama kapsamı" dışında olduğuna da inanabilir.
Kanser 'egzersiz reçeteleri'
Standart olarak, Prof. Schmitz ve meslektaşları haftada üç kez 30 dakika orta derecede aerobik egzersizi ve ayrıca haftada iki kez 20-30 dakika direnç egzersizi önermektedir. Bununla birlikte, optimum miktarın kişinin yeteneklerine bağlı olduğuna dikkat ederler.
Daha spesifik olarak yazarlar, sağlık uzmanlarının egzersiz programlarını bir bireye göre uyarlayabileceğine inanıyorlar.
"Araştırmamız sayesinde, yaşam kalitesi, yorgunluk, ağrı ve diğerleri gibi belirli sonuçlar için belirli FITT egzersiz reçeteleri - sıklık, yoğunluk, zaman ve tür anlamına gelir - verebileceğimiz bir noktaya ulaştık" diye açıklıyor Prof. Schmitz.
"Örneğin, belirli semptomları olan bir baş ve boyun kanseri hastası görüyorsak, onlara kişiselleştirilmiş bir egzersiz reçetesi verebiliriz."
Yazarlar, halk ve sağlık pratisyenleri arasında farkındalık yaratmak istiyorlar, ancak doktorların hastalarıyla egzersiz hakkında konuşma ve bunu tedavi planlarına ekleme olasılığını artırmak için sağlık politikasını değiştirmek istiyorlar.
Prof. Schmitz son zamanlarda yayınlanan diğer iki makaleye de katkıda bulundu. Bunlardan biri, Amerikan Spor Hekimliği Koleji'nin düzenlediği ve dergide yer alan yuvarlak masa raporuydu. Spor ve Egzersizde Tıp ve Bilim.
Bu makalede yazarlar, "fiziksel aktivitenin birçok kanser türünün önlenmesinde ve kanserden kurtulanlar arasında uzun ömürlülüğün artırılmasında rol oynadığına dair tutarlı ve ikna edici kanıtlar olduğu" sonucuna varmışlardır.
Fitness uzmanlarına ve sağlık hizmeti sağlayıcılarına, kanserden kurtulanların yetenekleri, yaşları ve kanser durumlarının izin verdiği ölçüde fiziksel olarak aktif olmaları gerektiği mesajını genel nüfusa yaymaları için çağrı yaparak sona eriyorlar.
İkinci makale, kanserden kurtulanlar için bazı egzersiz kılavuzlarını özetlemektedir. Önümüzdeki zorluklar olsa da, Prof. Schmitz bu alana kendini adamıştır.
“Profesyonel kalbimin merkezi burası. On yıllık misyonum, egzersizin kalp hastalığı tedavisinde olduğu kadar kanser tedavisinde de her yerde bulunmasını istemekti, ancak daha iyi. Yeni öneriler ve rehberlik, bunu gerçeğe dönüştürmeye yardımcı olabilecek bir araçtır. "
Yazar Prof.Dr.Kathryn Schmitz
