Kakao, yaygın MS semptomunun tedavisine yardımcı olabilir
Yeni araştırma, Nöroloji, Nöroşirürji ve Psikiyatri Dergisi, 6 hafta boyunca her gün bir kakao içmenin multipl skleroz ile yaşayan insanlarda yorgunlukla mücadeleye yardımcı olduğunu bulmuştur.
Son tahminlere göre, multipl skleroz (MS), Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 1 milyon kişiyi ve dünya çapında yaklaşık 2,5 milyon kişiyi etkileyen bir otoimmün bozukluktur.
MS, merkezi sinir sistemini etkiler. Semptomlar genellikle kas güçsüzlüğü, yanma hissi, uyuşma, kronik ağrı, zayıf denge ve koordinasyon, yorgunluk ve konsantrasyon güçlüğünü içerir.
Aslında, MS'li 10 kişiden 9'unda yorgunluk vardır ve semptomun tedavisi genellikle zordur. Daha eski araştırmalar, günlük 45 gram bitter çikolata dozunun kronik yorgunluk sendromunu iyileştirebileceğini ileri sürdü. Bitter çikolata yüzde 70–85 kakao içerir.
Bu önceki bulgulara dayanarak, Birleşik Krallık'taki Oxford Brookes Beslenme ve Sağlık Merkezi'nde Spor, Sağlık Bilimleri ve Sosyal Hizmet Departmanında çalışan Shelly Coe ve bir grup bilim insanı, kakaonun buna sahip olup olmayacağını incelemek için yola çıktı. MS hastalarında yorgunluk üzerinde aynı faydalı etkiler.
Flavonoidlerin etkisini incelemek
Kakao, meyveler, sebzeler, şarap ve çayda doğal olarak bulunan bitki bileşikleri olan flavonoidler içerir. Çok sayıda çalışma, flavonoidlerin anti-enflamatuar, "antidiyabetik, antikanser ve nöroprotektif" faydaları olduğunu ileri sürmüştür.
Bu çalışmada, Coe ve meslektaşları nükseden-düzelen MS ve yorgunluğu olan 40 yetişkini rastgele iki gruba ayırdı.İlk gruba pirinç sütü ve kakao tozundan oluşan flavonoid açısından zengin bir içecek verildi, diğer grup ise bu içeceğin düşük flavonoid versiyonunu içti.
Her grup içeceğini 6 hafta boyunca günlük olarak tüketti. Araştırmacılar, katılımcıların yorgunluğunun yanı sıra “yorgunluklarını” - yani yorgunluk başlamadan önce bir kişinin bilişsel ve fiziksel performansını ne kadar süre sürdürebileceğini - başlangıçta, çalışma süresinin ortasında ve sonunda değerlendirdiler.
Bu değerlendirme, öznel öz değerlendirme ve katılımcıların yürüme hızını izlemek için bir adımsayar kullanımını içeriyordu. Araştırmacılar bu değerlendirmeleri gün içerisinde üç farklı noktada gerçekleştirdiler.
MS semptomlarını gidermenin güvenli ve kolay bir yolu
Çalışma, yüksek flavonoid kakao içeceği içmenin "yorgunluk üzerinde küçük bir etkisi" ve "yorgunluk üzerinde orta derecede bir etkisi" olduğunu buldu.
Spesifik olarak, yüksek flavonoid versiyonunu içenler yorgunlukta yüzde 45 ve yürüme hızında yüzde 80 artış yaşadılar.
Yüksek flavonoid grubundaki katılımcılar, araştırmacılar bu semptomu objektif olarak ölçmese de, daha az ağrı hissettiklerini bildirdi. Coe ve meslektaşları şu sonuca varıyor: “Bir flavonoid içecek [relapsing-remitting MS] 'de yorgunluğu ve yorgunluğu iyileştirme potansiyeli gösterir.
Yazarlar, "Çalışmamız, diyet müdahalelerinin kullanılmasının uygulanabilir olduğunu ve yorgunluğu ve yürüme dayanıklılığını artırarak yorgunluk yönetimini desteklemek için olası uzun vadeli faydalar sağlayabileceğini ortaya koyuyor" diye devam ediyor yazarlar. Coe ve meslektaşları şunları yazıyor:
MS'li kişilerde yorgunluğu ve ilişkili faktörleri azaltmak için diyet yaklaşımlarının kullanılması, yaşam kalitesi ve bağımsızlık üzerinde bir etkiye sahip olmanın kolay, güvenli ve uygun maliyetli bir yolu olabilir ve bu da insanların durumlarının kontrolünü daha iyi hissetmelerine olanak tanır. "
Ancak bilim insanları, "daha geniş bir coğrafya, daha uzun takip ve maliyet etkinliği de dahil olmak üzere tam bir değerlendirmeye" ihtiyaç olduğunu da kabul ediyorlar.
