Islak rüyalar hakkında bilmeniz gereken her şey
Islak rüyalar tipik olarak ergen erkeklerle ilişkilendirilirken, ergenlikten yetişkinliğe kadar her iki cinsiyet için de ortak bir deneyimdir. Islak rüya için tıbbi terim, gece emisyonudur.
Bu makalede, ıslak rüyalar hakkındaki gerçeklere bakıyoruz ve bu normal, sağlıklı olayı çevreleyen bazı mitleri çürütüyoruz.
Islak rüyalar nedir?
Islak rüyalar, bir kişinin erotik olabilen veya olmayabilen bir rüya nedeniyle uyurken istemeden orgazm olduğu zamandır.
Bunlara ıslak rüyalar denir çünkü bir erkek bu tür bir rüya gördüğünde, ıslak giysilerle veya nevresimlerle uyanabilir. Bunun nedeni, sperm içeren sıvı olan meninin boşalma sırasında salınmasıdır.
Bununla birlikte, aynı terim, bir kadının uyku sırasında orgazm olduğu zamanları ifade etmek için de kullanılır.
Islak rüyalar uyku sırasındaki mastürbasyondan kaynaklanmaz; herhangi bir manuel uyarı olmadan meydana gelirler.
Araştırmalar, ortalama olarak rüyaların yüzde 8'inin bir miktar cinsel içeriğe sahip olduğunu buldu. Aynı çalışmada, hem erkekler hem de kadınlar, erotik rüyalarının yaklaşık yüzde 4'ünde orgazm yaşadıklarını bildirdiler.
Islak rüyalar hakkındaki gerçekler ve mitler
Islak rüyalar hakkında, bir kişi ne bekleyeceğini bilmediğinde kafa karıştırıcı veya endişeye neden olabilecek birçok efsane vardır.
1. Islak rüyalar sperm sayısını azaltmaz
Bazı insanlar ıslak rüyaların bir erkeğin sperm sayısını azaltacağına inanır. Bununla birlikte, ıslak rüyalar, testislerin daha yaşlı spermleri almasının ve vücutta yeni, sağlıklı spermlerin doğal oluşumuna yardımcı olmasının bir yoludur.
2. Kadınlar ıslak rüyalar görebilir
Çoğu insan ıslak rüyaları erkeklerle veya daha özel olarak ergen erkeklerle ilişkilendirir, ancak kadınlar da ıslak rüyalar görebilir.
Bir kadının ıslak rüyası, orgazmın yanı sıra uyarılmadan kaynaklanan ek vajinal salgılarla sonuçlanabilir.
Erkekler, doğal olarak bir gecede birkaç ereksiyon ürettikleri için ıslak rüyalara daha yatkın olabilirler.
3. Islak rüyalar kişinin bağışıklığını azaltmaz
Bazı insanlar ıslak rüyaların, bir kişinin soğuk algınlığı veya enfeksiyon gibi şeylere karşı daha düşük bağışıklığa sahip olmasına neden olabileceğine inanır. Bu bir efsanedir ve hiçbir temeli yoktur.
Bununla birlikte, ıslak rüyalar, bir erkeğin üreme sistemi için sağlıklı bir işlev olan testislerdeki fazla spermi azaltmaya yardımcı olabilir.
4. Islak rüyalar yalnızca ergenlik döneminde olur
Islak rüyalar en çok ergenlik döneminde görülürken, yetişkinlikte de olabilir.
Islak rüyalar, hormonal değişiklikler nedeniyle ergenlik çağında daha sık görülme eğilimindedir. Yetişkinlerdeki hormon seviyeleri çok daha tutarlıdır ve ıslak rüya görme olasılıklarını azaltır.
Ergenlik döneminde ıslak rüyalar da daha sık olabilir çünkü daha genç erkekler sık sık mastürbasyon yapmıyor veya seks yapmıyor olabilir, bu nedenle daha yaşlı olan sperm uyku sırasında salınır.
5. Islak rüyalar bir hastalık belirtisi değildir
Islak rüyaların altta yatan bir hastalık veya tıbbi durumun sonucu olduğu bir efsanedir. Aslında tam tersi doğrudur.
Islak rüyalar normal bir durumdur ve sağlıklı cinsel işlevin bir işareti olabilir.
6. Mastürbasyon muhtemelen ıslak rüyaları engelleyemez
Mastürbasyon, bir kişinin yaşadığı ıslak rüyaların sayısını azaltabilirken, bir kişinin bunları asla deneyimlemeyeceğini garanti etmez.
Mastürbasyon ve ıslak rüyalar arasında bağlantı kuran kanıtlar eksiktir, ancak bir kişi kendi durumuna yardımcı olup olmadığını görmek için deney yapabilir.
Islak rüyaların sıklığında bir fark olup olmadığını görmek için yatmadan önce bir hafta veya daha uzun süre mastürbasyon yapmayı deneyin, ardından aynı süre boyunca mastürbasyon yapmayın.
7. Islak rüyalar penisi küçültmez
Bazı insanlar ıslak rüyaların kişinin penisinin boyutunu küçülttüğüne inanır. Ancak bunun için bilimsel bir kanıt yok.
Erkek üreme organının küçülmesine neden olacak herhangi bir hastalık, durum veya doğal olaylar yoktur.
8. Bazı insanlar asla ıslak rüya görmez
Islak rüyalar hem erkekler hem de kadınlar için doğal bir olaydır. Kontrol edilemez veya durdurulamazlar ve kişi bunlara sahip olmaktan utanmamalıdır.
Islak rüyaların ne sıklıkla meydana geldiği kişiden kişiye değişir. İnsanlarda şunlar olabilir:
- hiç ıslak rüyalar yok
- ergenlik döneminde sadece birkaç ara sıra ıslak rüyalar
- ergenlik boyunca birkaç, sık ıslak rüyalar var, ancak yetişkinlikte yok
- hayatları boyunca düzenli veya düzensiz ıslak rüyalar
9. Islak rüyalar her zaman erotik rüyalar değildir
Islak rüyalar genellikle cinsel veya erotik rüyalarla ilişkilendirilir. Ancak bu her zaman böyle değildir.
Bir kişi cinsel aktivite hakkında rüya görmeden ıslak bir rüya görebilir ve yatak takımıyla sürtünmeden kaynaklanan uyarılma veya diğer faktörler nedeniyle uyarılabilir.
10. Karın üstü uyumak ıslak bir rüyaya neden olabilir
Bir çalışma, midede uyumanın kişinin cinsel bir rüya görme olasılığını artırdığını gösteriyor.
Bununla birlikte, kanıtlar sınırlıdır ve uyku pozisyonunun bir kişinin ıslak rüyalar görüp görmediğinde herhangi bir rol oynayıp oynamadığını belirlemek için daha fazla çalışma yapılması gerekir.
Önleme ve başa çıkma
Islak rüyaları önlemenin kanıtlanmış bir yolu olmasa da, onları azaltabilecek bazı teknikler vardır. Ancak bu yöntemler herhangi bir sonucu garanti etmez.
Islak rüyalar bir kişiyi utandırıyorsa veya rahatsız ediyorsa ya da hayatını olumsuz etkiliyorsa, ıslak rüyaları azaltmak veya ortadan kaldırmak için aşağıdaki yöntemler yardımcı olabilir:
- mastürbasyon yapmak veya daha sık seks yapmak
- yatmadan önce rahatlama tekniklerini meditasyon yapmak veya uygulamak
- rüyalar hakkında bir psikolog veya danışmanla konuşmak
Islak rüyalar yaşayan bir kişinin, bunun tamamen doğal bir olay olduğunu ve uyku sırasında doruğa ulaşmanın önlenemeyen istemsiz bir tepki olduğunu bilmesi gerekir.
Islak rüyalar görmek, bir kişinin yeterince seks yapmadığının veya cinsel partnerinden mutsuz olduğunun bir işareti değildir.
Yetişkinlikte düzenli ıslak rüyalar gören bir kişi, partneriyle deneyimleri hakkında konuşurken açık ve rahat olmalıdır. Bu, kaygıyı ve bir kişinin hissedebileceği utancı azaltabilir.
Islak rüyalarından utanan bir kişi bir danışmanla konuşmak isteyebilir.
Görünüm
Herkes ıslak bir rüya görmeyecektir, ancak bunu yapan insanlar için hayatın normal ve sağlıklı bir parçası olduklarını hatırlamak önemlidir.
Islak rüyalar genellikle genç erkeklerle ilişkilendirilir, ancak hem erkeklerde hem de kadınlarda görülür ve ergenlikten sonra da devam edebilir.
