Ayurveda sedef hastalığını nasıl tedavi edebilir?

Ayurveda, bazı insanların sedef hastalığı için denediği eski bir tıbbi uygulamadır. Belirli beslenme alışkanlıklarını, bitkisel bileşikleri ve diğer çeşitli destekleyici uygulamaları içerir.

Sedef hastalığı, cildi etkileyen, cilt hücrelerinin aşırı ve hızlı büyümesine neden olan iltihaplı bir durumdur. Kalın, pullu plakların oluşumuna yol açabilir.

Ayurveda tıbbı, diğer tıbbi disiplinlerin de aloe vera ve zerdeçal gibi sedef hastalığını tedavi etmek için kullandığı maddeleri içerir.

Ayurveda bazı insanlarda sedef hastalığını tedavi edebilirken, araştırmacılar, güvenliğini ve etkinliğini değerlendirmek için büyük ölçekli klinik araştırmalar ve sistematik incelemeler yapmamışlardır.

Bu yazıda, sedef hastalığı olan kişiler için Ayurveda'nın faydalarına bakıyoruz. Ayrıca, etkili bir tedavi sunup sunmadığına dair araştırmayı da inceliyoruz.

Ayurveda ve sedef hastalığı

Bazı insanlar sedef hastalığı semptomlarını yatıştırmak için Ayurvedik tedavileri kullanır.

Sedef hastalığı olan bir kişi, ciltlerinde Ayurveda preparatlarını kullanabilir.

Ayurveda tıbbındaki en yaygın topikal preparatlardan biri zerdeçal içerir. Üreticiler, zencefile benzer bir bitki kökünden zerdeçal üretirler.

Zerdeçal genellikle yemek pişirmede bulunur. Ancak insanlar bunu bir macun haline getirip cilde uygulayabilirler.

Meditasyon ve hareket

Ayurveda uygulayıcıları şu şekilde tanımladıkları üç "unsur" dengesini vurgular:

• bir kişinin evreni
• vücudun anayasası veya "Prakriti"
• vücudun yaşam güçleri veya "dosha"

Bir kişinin bunları dengede tutmasının bir yolu, stresi ve endişeyi azaltmaktır.

Meditasyon ve kontrollü nefes alma tekniklerinin bir yöntemi olan "Pranayama" uygulaması, kişinin sedef hastalığını azaltmada fayda sağlayabilir.

Bu farkındalık teknikleri, bir bireyin genel refahına fayda sağlayabilir. Stres, sedef hastalığı alevlenmeleri için potansiyel bir tetikleyici olduğundan, bu gevşeme teknikleriyle stres seviyelerini azaltmak, alevlenmeyi önlemeye yardımcı olabilir.

Diyet değişiklikleri

Ayurveda uygulamaları tipik olarak vejetaryen bir diyet etrafında döner. Ayrıca, kaçınılması gereken yiyecekler arasında yüksek karbonhidratlı içerikler ve çok miktarda şeker içeren ürünler bulunur.

Ayrıca, Ayurveda uygulamaları, kişinin çok tuzlu, çok ekşi veya çok asidik tatlar gibi "aşırı" yiyeceklerden kaçınması gerektiğini önermektedir.

Ayurveda uygulayıcıları, bir kişinin vücudunu “dinlemesini” tavsiye eder. Örneğin, idrara çıkma veya dışkılama dürtülerine yanıt vererek, vücutlarındaki toksinleri temizlerler.

Diyet değişiklikleri sedef hastalığını doğrudan tedavi edemezken, California-San Francisco Üniversitesi (UCSF) Tıp Fakültesi Dermatoloji Bölümü, sedef hastalığı olan insanlar arasında beslenme alışkanlıkları hakkında bir araştırma yaptı.

Bulgular, vegan ve paleo veya yüksek proteinli ve düşük karbonhidrat diyeti gibi özel diyetler uygulayan kişilerin semptomlarda iyileşme gördüklerini ileri sürdü. Bu sonuç, sedef hastalığı olan insanlar için potansiyel olarak sağlıklı olan Ayurvedik diyet seçimlerini desteklemektedir.

Topikal çözümler

Zerdeçalın yanı sıra, birçok başka Ayurveda bileşiği ve şifalı bitki mevcuttur ve birçoğu sedef hastalığı olan insanlara potansiyel olarak fayda sağlayabilir.

İnsanların sedef hastalığını tedavi etmek için kullandıkları ayurveda bitkileri şunları içerir:

• Aloe Vera
• siyah gece gölgesi
• Boswellia veya tütsü
• Sarımsak
• Guggul
• yasemin çiçeği ezmesi
• Neem

Ulusal Sedef Hastalığı Vakfı, kaşıntılı cildi yatıştırmak için topikal aloe verayı önermektedir. İnsanlara% 0,5 aloe içeriğine sahip kremleri seçmelerini tavsiye ediyorlar.

Sadece anekdot niteliğindeki kanıtlar diğer tedavilerin etkinliğini desteklemektedir. Genel sağlığı destekleseler de, hiçbir araştırma sedef hastalığı tedavisi olarak kullanımlarını desteklemiyor.

Bununla birlikte, rahatlama sağlarlarsa ve insanlar bunları kullandıktan sonra yan etkiler yaşamazlarsa, denemeleri güvenlidir. Sedef hastalığı olan bir kişi, bu tedavileri bilimsel olarak desteklenen ilaçların yanı sıra tamamlayıcı olarak kullanmayı düşünebilir.

İnsanlar, rejimlerine Ayurveda bitkilerini dahil etmeden önce doktorlarından tavsiye almalıdır.

Banyolar ve nemlendiriciler

Düzenli banyo yapmak, sedef lezyonlarının bulunduğu bölgeleri temiz ve yumuşak tutmaya yardımcı olur. Ek olarak, banyolar yatıştırıcı olabilir ve stresi azaltabilir, bu da sedef hastalığı alevlenmelerinin görülme sıklığını azaltmada daha fazla fayda sağlayabilir.

Hindistan cevizi veya zeytinyağı gibi doğal yatıştırıcı yağlar uygulamak cildi yumuşatmaya ve sedef hastalığının kaşıntı ve rahatsızlığını gidermeye yardımcı olabilir.

Ayurveda sedef hastalığını nasıl açıklar?

Düzenli olarak yoga yapmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, Ayurvedik tedavinin bir parçasını oluşturur.

International Journal of Green Pharmacy'deki bir makaleye göre, Ayurveda uygulayıcıları sedef hastalığını "kushtha" sağlık durumu olarak sınıflandırıyor. Bu terim, inatçı anlamına gelen "krucchasadhya" ve tedavi edilemez anlamına gelen "asadhya" olan kronik bir durum olduğu anlamına gelir.

Ayurvedik metinler, sedef hastalığının iki “doshas” veya enerji alanlarının dengesizliği nedeniyle ortaya çıktığını söyler. Ayurveda tıbbı uygulayıcıları bunlara "Vata" ve "Kapha" diyorlar.

Vata, vücut fonksiyonlarının kontrolünden sorumludur ve sedef hastalığının kuruluğuna ve ciltte pullanmaya katkıda bulunabilir. Kapha büyümeden sorumludur ve bu nedenle Ayurveda uygulayıcıları bu dosha'yı kullanarak kaşıntı ve hızlı cilt hücresi değişimini açıklar.

Bu iki enerji arasındaki dengesizlik, toksinlerin bir kişinin sisteminde birikmesine ve iltihaplanmaya yol açmasına neden olur. Sonuç olarak, Ayurvedik tedaviler genellikle sadece bitkisel uygulamalar değil, aynı zamanda diyet ve yaşam tarzı tavsiyeleri etrafında dönmektedir.

Araştırma

Birçok Ayurvedik tedavi vardır, ancak çalışmalar küçük ölçekli ve genellikle anekdot niteliğindedir. Bununla birlikte, araştırmacılar bazı popüler Ayurvedik tedavilerin psoriatik cilt lezyonları üzerindeki etkisini değerlendirdiler.

Birkaç çalışma, Ayurvedik tedavinin sedef hastalığının cilt tutulumunu azaltabileceğini düşündürmektedir.

İran İlaç Araştırmaları Dergisi'nde yayınlanan bir 2015 araştırması, zerdeçal jelin hafif ila orta şiddette sedef hastalığı olan bir grup insan üzerindeki etkilerini bildirdi.

9 hafta sonra, araştırmacılar katılımcıları cilt kızarıklığı, lezyonların kalınlığı ve lezyonların boyutu açısından değerlendirdiler.

Araştırmacılar, zerdeçal jeli uygulayanların plasebo tedavisi uygulayanlara göre daha az kızarıklık, kalınlık ve ölçeklenme yaşadığını buldular.

Çalışmanın yazarları ayrıca jelin uygulamasından çok az yan etki olduğunu bildirdi.

Clinical Dermatology dergisinde yapılan farklı bir çalışma, 3-O-Asetil-11 Keto Beta Boswellik Asidin (AKBBA) topikal uygulamalarının hafif ila orta dereceli kronik plak sedef hastalığının tedavisine yardımcı olduğunu buldu.

AKBBA, Boswellia serrate ağacının gövdesinden doğal olarak oluşan bir sakız reçinesidir.

Sedef hastalığı olan kişiler kremi 12 hafta boyunca günde üç kez uyguladılar. 12 haftalık sürenin ardından araştırmacılar, sedef lezyonlarındaki herhangi bir değişikliği not etmek için fotoğrafları gözden geçirdiler. Çalışma liderleri, lezyonlarda oldukça önemli değişiklikler olduğunu bildirdiler ve AKBBA'yı potansiyel bir sedef hastalığı tedavisi olarak önerdiler.

2015 yılında yapılan bir araştırma, pirinç nişastası ve zerdeçal karışımı olan nişasta takviyeli zerdeçal banyosunun (SFTB) sedef hastalığının tedavisinde etkilerini bildirdi.

Masaj, yoga, hidroterapi ve diyet terapisi gibi terapilere bir kontrol grubu katıldı. Deney grubu, bu tedavileri ve SFTB'yi kullandı.

Araştırmacılar, SFTB'lerin sedef hastalığının şiddetini ve lezyonların yayılmasını azalttığını bulmuşlardır. Sedef hastalığının tedavisinde SFTB'lerin düşük maliyetli tamamlayıcı bir tedavi olabileceği sonucuna varmışlardır.

Riskler ve güvenlik hususları

Kişiler, doktorla konuşana kadar geleneksel sedef hastalığı tedavilerini Ayurveda ile değiştirmemelidir.

Tıbbi bir uygulama olarak Ayurveda binlerce yıldır buralarda. Bununla birlikte, iddialarını destekleyen veya tartışan araştırmalar geniş çapta mevcut değildir.

Ayurveda ile ilgili çoğu çalışma küçüktür ve kesin sonuçları destekleyen araştırma yöntemlerini kullanmaz.

Bu nedenle, Ayurveda'nın sedef hastalığı alevlenmelerinin görülme sıklığını veya fiziksel etkilerini azaltmaya yardımcı olacağını kesin olarak söylemek zordur. Ancak birçok kişi Ayurveda'nın kendilerine yardım ettiğini bildirdi.

ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) şu anda Ayurveda ürünlerini diyet takviyeleri olarak sınıflandırmaktadır. Bu, diğer birçok ilaçla aynı sıkı güvenlik ve etkinlik testlerinden geçmek zorunda olmadıkları anlamına gelir.

Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi, bazı Ayurveda ürünlerinin toksik olabilen güvenli olmayan kurşun, cıva ve arsenik seviyeleri içerdiğini bildirmektedir.

Üreticiler "tamamen doğal" olarak işaretlese bile tüketiciler, Ayurvedik ürünleri kullanırken dikkatli olmalıdır. İnsanlar, bunu doktorlarıyla tartışmadıkları sürece, Ayurveda ürünlerini diğer tıbbi tedavilerin yerine kullanmamalıdır.

Özet

Ayurveda eski bir tıbbi uygulamadır, ancak güvenliği ve etkinliği konusundaki araştırmalar sınırlıdır.

Zerdeçal ve aloe vera gibi bazı şifalı bitkiler ve organik ürünler, sedef hastalığının tedavisinde zaten yaygındır. Ayurveda'ya eşlik eden meditasyon ve yoga uygulamaları, sedef hastalığı olan kişilerin sağlıklarını ve psikolojik sağlıklarını desteklemelerine de yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, Ayurveda'nın psoriatik cilt üzerindeki olumlu etkilerine dair bilimsel kanıtlar minimaldir veya daha geniş uygulama için çok küçük ölçeklidir.

Sedef hastalığı semptomları orta ila şiddetli hale gelirse veya alternatif tedavilere cevap vermezse, insanlar diğer seçenekler hakkında doktorlarıyla konuşmalıdır.

S:

Stresimi ve sedef hastalığımı hafifletmek için yogaya başlamak istiyorum ama ben de psoriatik artritim olduğu için çok acı verici buluyorum. Alternatiflerim neler?

A:

İnsanlar, yoga pozlarının çeşitli artrit türlerine yardımcı olmak için değiştirilebileceğini göstermiştir. Ancak, sınırlarınızı anlayan bir eğitmen tarafından öğretilmesi önemlidir. Stresi azaltmak için yogaya bir alternatif, meditasyon veya farkındalık uygulamaktır.

Bu uygulamalar stresi azaltmaya çalışırken benzer bir fayda sağlarken yoganın yaptığı fiziksel gereksinimleri gerektirmez. Psoriatik artrit ile gelen ağrıya yardımcı olmak için düzenli fiziksel veya mesleki terapiyi de düşünebilirsiniz.

Hem meditasyon hem de mesleki terapiyi birleştirmek, stres ve ağrı seviyenizi düşürmenize ve sedef hastalığı ve PsA'nızı yönetmenize yardımcı olmalıdır.

Debra Sullivan, Doktora, MSN, RN, CNE, COI Cevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.