Yalnızlık daha yüksek demans riskine bağlı
Yaşlı yetişkinler üzerine yapılan son araştırmalar, yalnızlığın demans geliştirme riskinin artmasına bağlı olduğunu doğrulamaktadır. Çalışma ayrıca, etkinin çeşitli insanlar arasında değiştiğini ve ne kadar sosyal temasa sahip olduklarından bağımsız olduğunu ortaya koyuyor.
Tallahassee'deki Florida Eyalet Üniversitesi'nden (FSU) bilim adamları, 50 yaş ve üstü insanların ulusal olarak temsili bir örneğinin Amerika Birleşik Devletleri tarafından desteklenen boylamsal bir araştırması olan Sağlık ve Emeklilik Çalışmasından 12.030 kişi hakkındaki verileri kullandı.
Bulgularını şu anda Gerontoloji Dergileri: Seri B.
FSU Tıp Fakültesi'nde doçent olan ilk çalışmanın yazarı Dr. Angelina Sutin, "yalnızlığın artan bunama riski ile ilişkili olduğunu göstermek için" diyor.
"Ancak bu, uzun bir takiple bugüne kadarki en büyük örnek," diye ekliyor. "Ve nüfus daha çeşitliydi."
Çalışma verileri, yalnızlık ve sosyal izolasyon ölçümlerini ve davranışsal, klinik ve genetik dahil olmak üzere bir dizi risk faktörünü içeriyordu.
Telefon görüşmeleri yoluyla, bireyler aynı zamanda, demansı gösteren düşük bir puan olan bilişsel yetenek değerlendirmelerini de tamamlamışlardır. Bunu çalışmanın başlangıcında ve ardından 10 yıla kadar her 2 yılda bir yaptılar ve bu süre zarfında 1.104 kişi demans geliştirdi.
Demans riski yüzde 40 arttı
Araştırmacılar, verileri analiz ettiklerinde, çalışmanın başlangıcında ölçülen yalnızlığın, 10 yıllık takipte yüzde 40 daha yüksek bunama gelişme riski ile ilişkili olduğunu gördüler.
Buna ek olarak, bağlantının cinsiyet, eğitim, ırk ve etnisiteden bağımsız olduğunu buldular. Dikkat çeken bir başka bulgu da sosyal izolasyondan bağımsız olmasıydı.
Kendini yalnız hissettiğini bildiren kişilerin, bunama için depresyon, yüksek tansiyon ve diyabet gibi diğer risk faktörlerine sahip olma olasılığı daha yüksekti. Ayrıca sigara içme ve fiziksel olarak daha az aktif olma eğilimindeydiler.
Bununla birlikte, bu risk faktörlerine göre ayarlama yapıldıktan sonra bile yalnızlık, demansın güçlü bir göstergesi olarak kaldı.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) demansı “hafızada, düşüncede, davranışta ve günlük aktiviteleri gerçekleştirme becerisinde bozulma olan bir sendrom” olarak tanımlamıştır.
Dünya çapında bunama ile yaşayan yaklaşık 50 milyon insan var ve doktorlar her yıl yaklaşık 10 milyon yeni vaka teşhis ediyor. Yaşlı insanların engelliliğinin ve bağımsızlıklarını kaybetmelerinin başlıca nedenidir.
Yalnızlık, sosyal izolasyon ile aynı şey değildir
Görünüşe göre bu sonuçlar bize ne kadar yalnız olduğumuzu söylüyor. hissetmekBilişsel gerilemeye katkıda bulunan başkalarıyla olan sosyal temas miktarımız yerine.
Diğerleri de "sosyal izolasyon ve yalnızlık duyguları arasında ayrım yapmamanın yaşlı yetişkinlerde fiziksel ve zihinsel sağlık üzerindeki etkisini tespit edemeyebileceğine" dikkat çekti.
Dr. Sutin, yalnızlık yorumlarının, nesnel bir ölçü olan “gerçek sosyal izolasyondan” farklı olarak “öznel sosyal izolasyon deneyimine” atıfta bulunduğunu açıklıyor.
Yalnızlık "çevrenizdeki insanlara uymadığınız veya ait olmadığınız bir duygu" diyor Dr. Sutin, "yalnız yaşayan, insanlarla çok fazla teması olmayan, ancak yeterli - ve bu onların sosyalleşme için içsel ihtiyaçlarını karşılar. "
Bir kişi pek çok sosyal temasa sahip olabilir, etrafı insanlarla çevrili olabilir ve “sosyal olarak meşgul olabilir” ama yine de ait değilmiş gibi hissedebilir. Bu durumda, sosyal izolasyonda düşük, yalnızlıkta yüksek puan alırlar.
"Değiştirilebilir bir risk faktörü"
Dr. Sutin, bulgularının önemli olduğunu, çünkü yalnızca risk faktörlerini objektif olarak değerlendirme gerekliliğini vurgulamakla kalmayıp, aynı zamanda bireylerin "kendi durumlarını sübjektif olarak nasıl yorumladıklarını" da dikkate almaları gerektiğini vurguluyor.
Yalnızlık ve bunamanın nasıl bağlantılı olabileceğini tahmin eden Dr. Sutin, bir yolun iltihaplanma yoluyla olabileceğini ve diğerinin aşırı içme veya fiziksel olarak hareketsizlik gibi davranışlar olabileceğini söylüyor.
Başka bir yol da, bilişsel işlevin anlamlı ve zihni meşgul eden yeterli sosyal etkileşime sahip olmamaktan etkilenmesi olabilir.
Her iki durumda da yalnızlık, ihtiyaçlarımızın karşılanmadığının bir işaretidir ve bu bizim değiştirebileceğimiz bir şeydir.
"Yalnızlık değiştirilebilir bir risk faktörüdür."
Dr. Angelina Sutin
