Uçucu yağlar için en iyi taşıyıcı yağlar
Taşıyıcı yağlar, hem fiziksel hem de duygusal sağlığa ve iyiliğe yardımcı olmak için vücuda çeşitli uçucu yağların uygulandığı tamamlayıcı bir terapi olan aromaterapide kullanılır. Taşıyıcı yağlar konsantre uçucu yağları seyrelterek cilde yan etkisi olmadan uygulanmasını sağlar.
Aromaterapi, akneden astıma, depresyondan uykusuzluğa ve migrenden solucanlara kadar çok çeşitli sağlık sorunlarına yardımcı olmak için kullanılır.
Bu yazıda, taşıyıcı yağların ne olduğunu ve insanların onları uçucu yağlarla birlikte nasıl kullanabileceğini inceliyoruz.
Taşıyıcı yağ nedir?
Uçucu yağlar, aromatik yapraklardan, ağaç kabuğundan ve bitki köklerinden damıtılır. Doğrudan cilde uygulanırsa şiddetli tahriş, kızarıklık veya yanma gibi reaksiyonlara neden olabilirler.
Taşıyıcı yağlar, uçucu yağları seyreltmek ve onları cilde "taşımaya" yardımcı olmak için kullanılır. Aloe vera jelleri ve kokusuz vücut losyonu da bazen taşıyıcı olarak kullanılır.
Taşıyıcı yağlar, bir bitkinin tohumlarından, çekirdeklerinden veya sert kabuklu yemişlerinden elde edilen hindistancevizi yağı veya avokado yağı gibi bitkisel yağlardır.
Aromaterapide kullanılmak üzere yağın soğuk presleme ile elde edilmesi tavsiye edilir. Bu işlemde bitkiler ezilerek yağ çıkarılır. Kullanıcılar, yağdaki kırılgan besinlerin ısı ile çıkarıldıklarında zarar görebileceğini iddia ediyorlar.
Bazıları kokusuz olsa da, çoğu taşıyıcı yağın hafif, tatlı ve ceviz kokusu vardır. Uçucu yağların aksine buharlaşmazlar.
En iyi taşıyıcı yağlar
Farklı taşıyıcı yağların farklı özellikleri ve kullanımları vardır. Aromaterapi tedavisi için seçilen taşıyıcı yağ, istenen sonuca bağlı olacaktır.
Hindistancevizi yağı (Cocus nucifera)
Tropik bölgelerdeki insanlar, hindistancevizi yağını yüzyıllardır nemlendirici olarak kullanıyorlar. Son zamanlarda, yağın antimikrobiyal özelliklere sahip olduğu da gösterilmiştir. Bu, büyük ölçüde hindistancevizi yağındaki ana yağ asidi olan yüksek laurik asit içeriğinden kaynaklanmaktadır.
Yağ, hindistancevizi kokar ve taşıyıcı yağ olarak veya tek başına kullanılabilir. Cilde, saça ve dudaklara uygulanabilir ve arkasında ince bir tabaka bırakarak cildin korunmasına yardımcı olur.
Hindistan cevizi yağı, oda sıcaklığında katı ve kremsidir.
Çörek otu yağı (Çörek otu)
Çörek otu yağı, anti-enflamatuar, antibakteriyel ve antifungaldir ve yaraların ve yanıkların iyileşmesine yardımcı olduğu düşünülmektedir.
Bu yağ altın kahverengidir ve hafif baharatlı veya biberli olabilen hafif, topraksı, odunsu bir kokuya sahiptir. Çörek otu yağı da cilde hızla emilir.
Jojoba yağı (Simmondsia chinensis)
Gerçekten bir ağda olan jojoba yağı masajda yaygın olarak kullanılmaktadır. Doğal antienflamatuvar özellikleri nedeniyle hafif akne tedavisinde yardımcı olabilir.
Aromaterapide iyi emilir ve yağlı veya akne eğilimli cilde sahip olanlar için iyi bir seçim olabilir.
Jojoba yağı sarıdır ve belirgin ama hoş bir kokusu vardır.
Çuha çiçeği yağı (Oenothera biennis)
Hafif ve tatlı kokulu çuha çiçeği yağı uzun yıllardır aromaterapi ve cilt bakımında kullanılmaktadır. Egzama dahil birçok cilt rahatsızlığında faydalı olduğu düşünülmektedir.
Genellikle pahalıdır ve aromaterapistler onu diğer taşıyıcı yağlarla harmanlama eğilimindedir. Esansiyel yağ asidi içeriği yüksektir, yani çok çabuk bozulur ve küflenir.
Kuşburnu yağı (Rosa mosqueta)
Kuşburnu yağı, alfa-linolenik asit dahil olmak üzere temel yağ asitleri açısından zengindir. Antioksidatif ve antiinflamatuar etkilere sahip olduğu ve çeşitli cilt durumlarını tedavi etmek için kullanıldığı gösterilmiştir.
Kuşburnu yağı doğal bir C vitamini ve E vitamini kaynağıdır.
Üzüm çekirdeği yağı (Vitus vinifera)
Üzüm çekirdeği yağı, masajdan cilt bakımına kadar aromaterapide yaygın olarak kullanılan çok amaçlı bir yağ olarak kabul edilmektedir. Hafif tatlı ve cevizimsi hafif bir aroması vardır ve rengi neredeyse berraktır. Ciltte parlak bir film bırakır.
Bu yağ, belirli üzüm çeşitlerinden elde edilen tohumların preslenmesinden yapılır.
Taşıyıcı yağlar nasıl kullanılır
Masaj ve vücut yağları, uçucu yağların bir veya daha fazla taşıyıcı yağ ile birleştirilmesiyle elde edilir.
Masaj yağı hazırlarken Ulusal Bütünsel Aromaterapi Derneği aşağıdaki seyreltme oranlarını önermektedir:
Bebekler ve küçük çocuklar için
- Yüzde 0,5 ila 1 seyreltme = taşıyıcının onsu başına 3 ila 6 damla uçucu yağ
Yetişkinler için
- Yüzde 2,5 seyreltme = taşıyıcının onsu başına 15 damla uçucu yağ
Bu seyreltme aromaterapi sırasında çoğu sağlıklı yetişkin için önerilir.
- Yüzde 3 seyreltme = taşıyıcının onsu başına 20 damla uçucu yağ
Bu seyreltme genellikle kas ağrısı veya yaralanma gibi geçici sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılır.
- Yüzde 5 seyreltme = taşıyıcının onsu başına 30 damla uçucu yağ
- Yüzde 10 seyreltme = taşıyıcının onsu başına 60 damla uçucu yağ
Bu seyreltmeler daha az yaygındır. Bu seyreltileri kullanırken herhangi bir tahriş veya hassasiyet fark eden herkesin karışımı uygulamayı bırakması tavsiye edilir.
Aromaterapi nedir?
Aromaterapi, çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için bitkilerden, çiçeklerden ve diğer bitkilerden elde edilen konsantre uçucu yağların kullanılmasını içerir.
Terim, Fransız parfümcü ve kimyager Rene-Maurice Gattefosse'un ilk icat ettiği 1937 yılına dayanıyor.
1928'de Gattefosse, laboratuvarında çalışırken elini fena halde yakmıştı. Çaresizlik içinde, yarayı en yakın lavanta yağı fıçısına daldırdı ve ağrının ne kadar çabuk hafiflediğini görünce şaşırdı. Cilt hızla iyileşti ve iz bırakmadı.
Olay, bölgeye olan ilgisini uyandırdı ve uçucu yağların terapötik faydalarını incelemeye devam etti.
Günümüzde aromaterapi teriminin, bütünsel terapötik veya tıbbi faydalar sağlamak için uçucu yağların kullanılmasına atıfta bulunduğu kabul edilmektedir. Aromaterapi, çeşitli durumların semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için genellikle tıbbi tedavilerin yanında kullanılır.
Aromaterapi yağları, aşağıdakiler dahil birçok farklı rahatsızlığı hafifletmek için kullanılır:
- stres ve kaygı
- baş ağrısı ve migren
- uykusuzluk hastalığı
- Ağrı
- artrit
- kas ve eklem ağrıları ve ağrıları
- iltihap
- kas spazmları
- sinir sisteminin gevşemesi
- burkulmalar, incinmeler ve tekrarlayan hareket yaralanmaları
Paket servisi
Taşıyıcı yağlar, insanların tahrişe uğramadan uçucu yağları cildine uygulamanın faydalarından yararlanmasını mümkün kılar.
Pek çok taşıyıcı yağın kendi terapötik özellikleri vardır, bu da kullanıldıklarında sağlık yararlarının sayısız kombinasyonu olduğu anlamına gelir.
