Uyuşukluğa ve karıncalanmaya ne sebep olur?
Bağdaş kurarak çok fazla zaman geçirdikten sonra veya bir kafa çarpık bir kola yaslandığında geçici uyuşma ve karıncalanma meydana gelebilir.
Ancak uzun süreli, şiddetli veya engelleyici uyuşma ve karıncalanma genellikle nörolojik rahatsızlıkların veya sinir hasarının bir işaretidir.
Bu makale, multipl skleroz (MS) dahil olmak üzere uyuşma ve karıncalanmanın yaygın nedenleri ve tedavilerine odaklanmaktadır.
Vücudun farklı bölgelerindeki nedenler
Uyuşma (kaybolan, azalmış veya değişmiş his) ve karıncalanma (garip bir karıncalanma hissi) geçici parestezi türleridir.
Bu hisler genellikle belirli bir pozisyonda oturduktan veya ayakta durduktan sonra veya hatta çok uzun süre dar giysiler giydikten sonra ortaya çıkar. Bu, sinirlere ve kan damarlarına baskı uygulayarak hissi azaltır.
Semptomlar genellikle sinir basıncı azaldığında veya rahatlatıldıktan hemen sonra kaybolur.
Multipl Skleroz
Uyuşma ve karıncalanma, MS'in en yaygın ve erken semptomlarından ikisidir.
MS genellikle deride veya vücudun belirli kısımlarında hafif ila şiddetli uyuşma ve karıncalanmaya neden olur.
- kollar ve eller
- bacaklar ve ayaklar
- yüz
- vücut, genellikle bir bant halinde vücut boyunca (bazen MS kucaklaması olarak tanımlanır)
MS'in uyuşma ve karıncalanma semptomları nadiren sakatlık yaratır veya kalıcıdır. Ancak şiddetli uyuşma, bir kişinin uyuşmuş vücut kısmını kullanmasını zorlaştırabilir ve bu da günlük aktivitelere müdahale edebilir.
Örneğin, uyuşmuş eller bir şeyleri tutmayı, yazı yazmayı veya öz bakımı zorlaştırabilir veya imkansız hale getirebilir. Birinin ayakları veya bacakları uyuşmuşsa, yürümek ve araba kullanmak tehlikeli olabilir. Yüzlerinde uyuşma ve karıncalanma olan kişiler de yanlışlıkla dillerini veya iç ağızlarını ısırabilirler.
Şiddetli uyuşma, nesnelerin çok sıcak veya soğuk olduğunu anlamayı zorlaştırarak yanma ve donma riskini artırabilir.
Diğer durumlar
Merkezi sinir sistemini etkileyen, uyuşmaya ve karıncalanmaya neden olabilecek diğer durumlar şunlardır:
- İnme. Kol, bacak veya yüzde, özellikle vücudun bir tarafında ani uyuşma, felcin erken bir belirtisidir.
- Mini vuruşlar. Geçici iskemik ataklar veya mini vuruşlar, yüzün bir tarafının uyuşmasına ve sarkmasına neden olabilir.
- Ensefalit. Şiddetli vakalarda, beyin ve omurilikteki iltihaplanma vücudun bazı kısımlarında his kaybına veya kollarda veya bacaklarda kısmi felce neden olabilir.
- Transvers miyelit. Omurilikteki iltihaplanma, gövde boyunca bant benzeri bir sansasyona ve ayrıca bacaklarda ve bazen kollarda güçsüzlüğe neden olabilir.
- Tümörler. Tümörler, omurilik ve beyin kısımlarına baskı uygulayarak uyuşma ve karıncalanmaya neden olabilir. Serebral korteksteki (beynin dış bölgesi) tümörler vücudun bir tarafında uyuşmaya neden olma eğilimindedir. Kraniyal sinirlerin içindeki ve yakınındaki tümörler yüzde uyuşukluk ve güçsüzlüğe neden olma eğilimindedir. Omuriliği etkileyen tümörler, genellikle hem kollarda hem de bacaklarda uyuşmaya neden olabilir.
- Sırt ve boyun hasarı. Sırt ve boyun yaralanmaları sinir hasarına veya sıkışmaya neden olarak uyuşma ve karıncalanmaya neden olabilir.
- Magnezyum eksikliği. Magnezyum, uygun sinir işlevi dahil olmak üzere vücuttaki birçok sistemi düzenlemeye yardımcı olur. Ciddi magnezyum eksiklikleri veya hipomagnezemi uyuşukluğa ve karıncalanmaya neden olabilir.
Vücudun belirli bölgelerini hedef alan diğer bazı durumlar uyuşmaya ve karıncalanmaya neden olabilir. Vücut parçaları şunları içerir:
Ayaklar ve bacaklar
Diyabetli kişiler, bir tür sinir hasarı olan diyabetik nöropati yaşayabilir. Diyabetin kan dolaşımındaki metabolik etkileri sinirlere zarar verdiği için zamanla ortaya çıkabilir.
Diyabetli kişilerin üçte biri ila yarısı, tipik olarak ayaklarda ve bacaklarda veya daha az yaygın olarak ellerde ve kollarda uyuşma ve ağrıya neden olan periferik nöropatiye sahiptir.
Eller ve ayaklar
B12 vitamini eksikliği veya zararlı anemi, düşük kırmızı kan hücresi seviyeleri ve azalmış oksijen dolaşımına bağlı olarak sinir hasarına neden olabilir. Bu periferik nöropatiye neden olabilir.
Alkolik karaciğer hasarı, el ve ayakları etkileyen periferik nöropatiye neden olabilir.
Bir dizi ilaç da periferik nöropatiye neden olabilir, örneğin:
- kan basıncı veya kalp ilaçları
- kemoterapi ve kanser ilaçları
- HIV ve AIDS ilaçları
- alkol önleyici ilaçlar
- antikonvülzanlar
- cilt ilaçları
- enfeksiyonla mücadele ilaçları
Parmaklar
Kalsiyum, uygun sinir fonksiyonu ve kan akışı için hayati öneme sahiptir. Hipokalsemi veya kalsiyum eksikliği parmaklarda uyuşmaya ve karıncalanmaya neden olabilir.
Karpal tünel sendromu ayrıca ellerde ve parmaklarda uyuşma, karıncalanma ve ağrıya neden olabilir. Koldaki büyük bir sinir olan median sinir, bilekten geçtiği boşlukta sıkıştığı zaman ortaya çıkar.
Eller
Panik ataklar veya gerçek bir tehlike olmaksızın ani ezici korku ve endişe dönemleri, ellerde uyuşma veya karıncalanma gibi bir dizi belirtiye neden olabilir.
Yüz
Diş ağrıları ve enfeksiyonlar yüz sinirlerini sıkıştırarak yüz ve ağızda uyuşmaya neden olabilir.
Teşhis
Uyuşma ve karıncalanmanın nedenini teşhis etmek için, doktor bir kişinin tıbbi geçmişini gözden geçirecek, fizik muayene yapacak ve semptomlar hakkında sorular soracaktır. Daha sonra olası nedenleri doğrulamak veya ekarte etmek için kan testleri gibi laboratuar testleri isteyebilirler.
Bazı durumlarda, bir doktor, MRI'lar veya diğer görüntüleme testleri gibi daha fazla test isteyebilir. Elektromiyografi ve sinir iletim çalışmaları, özellikle nöropati karıncalanmaya neden olduğunda sinir hasarının kapsamını ve türünü değerlendirmeye yardımcı olabilir.
Tedavi
Uyuşma ve karıncalanma tedavisi, nedenine bağlıdır.
HANIM
MS ile ilgili uyuşukluk genellikle nispeten zararsız ve ağrısızdır.
Bir B kompleks vitamini olan niasin, iltihaplanmayı ve buna bağlı uyuşmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Şiddetli veya ağrılı uyuşma vakalarında, tedavi kısa bir kortikosteroid turu içerebilir ve bu da iltihabı azaltarak iyileşmeyi hızlandırır.
Farklı durumları tedavi etmek için tasarlanmış birkaç ilaç da MS ile ilişkili uyuşma ve karıncalanmayı azaltmaya yardımcı olabilir, örneğin:
- Gabapentin
- pregabalin
- karbamazepin
- fenitoin
- amitriptilin, imipramin ve nortriptilin
Diğer durumlar
Birkaç farklı tedavi planı, MS ile ilgili olmayan uyuşma ve karıncalanmayı azaltmaya veya yönetmeye yardımcı olabilir, örneğin:
- İnme. İskemik inme için pıhtıları tedavi etmek için ilaçlar (ilk semptomlardan sonraki 3 saat içinde ise) ve hemorajik inme için cerrahi veya endovasküler prosedürler.
- Transvers miyelit. Ağrı kesici ilaçlar, antiviraller, intravenöz immünoglobulin veya plazma değişim tedavisi.
- Menenjit. Antibiyotikler, antikonvülzanlar ve kortikosteroidler.
- Tümörler.Cerrahi, radyasyon tedavisi, kemoterapi ve diğer ilaç tedavileri.
- Diyabetik nöropati. Fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme, diyabet tedavi planlarını takip etme, değişiklikler için her gün ayakları kontrol etme ve düzenli ayak muayeneleri yaptırma.
- Karpal tünel. Bilek telleri, reçetesiz satılan ağrı kesiciler, sinir kayma egzersizleri veya ameliyat. Tetikleyici faaliyetlerden kaçınmak.
- Pernisiyöz anemi. B12 vitamini enjeksiyonları, hapları veya burun jelleri veya spreyleri.
- Hipokalsemi ve hipomagnezemi. İnfüzyonlar veya takviyeler, diyet değişiklikleri, tetikleyicilerden uzak durma, altta yatan nedenleri tedavi etme.
Önleme
Uyuşma ve karıncalanmayı önlemenin en iyi yolu nedene bağlıdır.
Bununla birlikte, çeşitli yaşam tarzı alışkanlıkları MS ile ilişkili uyuşma ve karıncalanmayı önlemeye veya azaltmaya yardımcı olabilir, örneğin:
- az yağlı, yüksek lifli diyet yemek
- Yeterli D vitamini ve biotin (bir B vitamini) almak
- düzenli ılımlı egzersiz yapmak
- sıcak ve soğuk ile başa çıkmak için öğrenme stratejileri
- düzenli bir uyku programına sahip olmak
- alkol ve sigarayı sınırlamak veya önlemek
- stresi yönetmek ve azaltmak
MS dışındaki uyuşma ve karıncalanmaya neden olabilecek durumlar için önleme stratejileri şunları içerir:
- meyve ve sebzeler açısından zengin, az yağlı, yüksek lifli bir diyet yemek
- tuz (sodyum) alımını sınırlamak
- sağlıklı bir vücut ağırlığı ve vücut kitle indeksini (BMI) korumak
- Haftada 2,5 saat orta yoğunlukta aerobik aktivite yapmak
- alkol alımını sınırlamak ve sigarayı bırakmak
- elleri düzenli olarak sabun ve suyla yıkamak
- Bulaşıcı koşullara potansiyel olarak maruz kalan insanlarla yiyecek veya diğer nesneleri paylaşmaktan kaçınmak
- aşılarla güncel kalmak
- radyasyona maruz kalmaktan kaçınmak
- tekrarlayan el veya bilek hareketlerini sınırlamak
- B12 vitamini, D vitamini, kalsiyum ve magnezyum yönünden zengin yiyecekler yemek veya takviye almak
- Sırt ağrısını erken tedavi etmek ve ağrıyı daha da kötüleştiren aktiviteleri sınırlamak
- psikoterapi almak
- stresle başa çıkma
Ne zaman bir doktora görünmeli
Uyuşma veya karıncalanma devam ederse veya belirgin bir neden olmadan ortaya çıkarsa veya aşağıdaki semptomlardan herhangi birine eşlik ederse bir doktora görünün:
- yorgunluk
- görüş problemleri
- kas zayıflığı ve krampları
- mesane ve bağırsak sorunları
- Ağrı
- yoğun kaygı
- sırt veya boyun ağrısı
- iştah azalması
Uyuşma ve karıncalanma ile belirli semptomlar yaşayan kişiler acil tıbbi yardıma ihtiyaç duyabilir. Bu semptomlar şunları içerir:
- vücudun bir tarafında semptomlar
- kafa karışıklığı, konuşma güçlüğü veya konuşma bozukluğu
- göğüs ağrısı
- Şiddetli başağrısı
- ani ateş
- konvülsiyonlar
- mide bulantısı ve kusma
- Boyun Tutulması
- ışık hassaslığı
- soluk veya sararmış cilt
- düzensiz kalp atışı
Özet
MS dahil birçok durum uyuşmaya ve karıncalanmaya neden olabilir.
Genellikle semptomların şiddeti, sıklığı ve yeri nedene bağlıdır.
Bazı nedenlerin tedavisi olmasa da, çoğunun geçici, ağrısız veya evde bakıma yanıt veren semptomları vardır.
Çeşitli yaşam tarzı alışkanlıkları, ilaçlar ve terapi türleri semptomları azaltmaya veya önlemeye yardımcı olabilir.
Açıklanamayan uyuşma ve karıncalanma olan kişiler mümkün olduğu kadar erken bir doktorla konuşmalıdır. Uyuşma ve karıncalanma ile ilişkili çoğu durumun görünümü, erken tedavi ile iyileşir. Örneğin, MS'i erken tedavi etmek, özellikle sakatlık olmak üzere ciddi komplikasyon riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
