Alkolün sağlık üzerinde ne gibi etkileri vardır?
Alkol, şarap, bira ve alkollü içeceklerde bulunan sarhoş edici bileşendir. Bu bir depresandır, yani beyne ulaştığında vücudun sistemlerini yavaşlatır.
Karaciğere, sindirim sistemine, kardiyovasküler sisteme ve diğer işlevlere ekstra baskı uygulayarak vücudun işlemesi de zor olabilir.
Alkol, yetişkinler için yasal bir eğlence maddesidir ve Amerika Birleşik Devletleri'nde en yaygın kullanılan uyuşturuculardan biridir. İnsanlar sosyalleşmek, rahatlamak ve kutlamak için alkol tüketirler.
Genellikle her yaştan birey arasında kötüye kullanılır ve ciddi sağlık, yasal ve sosyo-ekonomik zarara neden olur.
2017 yılında, 18 yaşın üzerindeki tüm Amerikalıların yaklaşık yarısı geçen ay alkol tüketmişti. 12 ila 17 yaşları arasındakilerin yüzde 9'undan biraz fazlası bunu yaptı.
Ulusal Uyuşturucu Kullanımı ve Sağlık Araştırması'na (NSDUH) göre, ABD'de 18 yaş ve üstü 15,1 milyon kişinin alkol kullanım bozukluğu (AUD) veya bu yaş grubunun yüzde 6,2'si vardı.
Alkol hakkında hızlı gerçekler
- Saf alkol renksiz, kokusuz ve yanıcı bir sıvıdır.
- Meyveler ve tahıllar, alkol yapımında en çok kullanılan gıdalardır.
- Alkol, ABD'de reşit olmayanlar tarafından kötüye kullanılan bir numaralı uyuşturucudur.
- Karaciğer saatte sadece bir içeceği okside edebilir.
- Alkolün doğumdan ergenliğe kadar gelişen beyinlere zararlı olduğu bilinmektedir.
- Hamilelik sırasında hiçbir alkol tüketimi güvenli kabul edilemez.
- Reçetesiz (OTC) veya reçeteli olsun, diğer ilaçlarla birlikte alkolün etkileri ölümcül olabilir.
Kısa vadeli etkiler
Alkol tüketildikten dakikalar sonra, mide zarındaki ve ince bağırsaktaki kan damarları tarafından kan dolaşımına emilir.
Daha sonra etkilerini çabucak ürettiği beyne gider.
Alkolün kısa vadeli etkileri şunlara bağlıdır:
- ne kadar tüketilir
- ne kadar hızlı
- bireyin ağırlığı, cinsiyeti ve vücut yağ yüzdesi
- yemişler mi yememişler mi
Yemekle birlikte içmek, emilim hızını yavaşlatır, bu da daha az yan etki ve daha az zehirlenme ile sonuçlanır.
Zehirlenme belirtileri
İlk başta kişi rahatlamış, çekingen veya sersemlemiş hissedebilir. Daha fazla alkol tükettikleri için zehirlenme meydana gelebilir.
Diğer zehirlenme belirtileri şunları içerir:
- konuşma bozukluğu
- beceriksizlik ve dengesiz yürüyüş
- uyuşukluk
- kusma
- baş ağrısı
- duyuların ve algının bozulması
- bilinç kaybı
- hafızada kayıplar
Ne kadar alkol?
Bir içecek şuna eşdeğerdir:
- Türüne bağlı olarak yaklaşık yüzde 5 alkol olan 12 ons bira
- Yaklaşık yüzde 12 alkol olan 5 ons şarap
- 1.5 ons alkollü içecek veya yaklaşık yüzde 40 alkol içeren bir "shot"
- 8 ons malt likörü, yaklaşık yüzde 7 alkol
Başka bir deyişle, bu porsiyonların hepsi aynı miktarda alkol içerir: 0,6 ons.
Kandaki alkol konsantrasyonu (BAC), kan dolaşımındaki alkol miktarıdır. 100 mililitre (ml) kan başına gram olarak etanol ağırlığı olarak ifade edilir.
West Virginia Üniversitesi, bir kişinin bireysel faktörlere bağlı olarak aşağıdakileri deneyimleyebileceğini öne sürüyor:
Vücut alkolü nispeten hızlı bir şekilde emer, ancak alkolün vücuttan atılması daha uzun sürer. Bir içeceği işlemek için karaciğerin yaklaşık 1 saate ihtiyacı vardır. Kısa sürede birkaç içki tüketmek alkolün vücutta birikmesine neden olur. Bu, vücudun sistemlerini baskı altına alır. Hastalığa ve ağır vakalarda ölüme yol açabilir.
Ayrıca, özellikle aç karnına, bayılma riskini artırır. Bu süre zarfında, kişi daha sonra hatırlamadığı şeyler yapabilir.
Aşırı içme, 2 saat içinde içme olarak tanımlanır:
- Bir erkek için beş veya daha fazla içki
- Bir kadın için dört veya daha fazla içki
Bunun nedeni, kadınların ve erkeklerin alkolü farklı şekilde metabolize etmeleridir.
Zehirlenme yargıyı bozar ve cinsel ilişki, düzensiz davranış, sarhoşken araba kullanma ve şiddet eylemleri gibi uygunsuz ve yasadışı davranışlara neden olabilir.
2014 yılında, ABD'deki tüm araba ölümlerinin yüzde 31'i alkole bağlıydı.
Alkol toksisitesi
Kandaki alkol miktarı belirli bir seviyeyi aştığında, bu alkol toksisitesine veya zehirlenmeye neden olabilir. Bu tehlikeli bir durumdur.
Alkol bir depresan olduğu için nefes almayı yavaşlatarak beyinde oksijen eksikliğine yol açabilir.
İşaretler ve semptomlar şunları içerir:
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- kusma
- nöbetler
- yavaş nefes
- cilde mavi renk
- düşük vücut ısısı
- bilinç kaybı
- koma
Kan alkol konsantrasyonu 0,4'ten yüksekse, yüzde 50 ölüm şansı vardır.
Alkol intoleransı
Bazı insanlar alkol aldıktan hemen sonra kendilerini iyi hissetmezler. Alkol veya bir içeceğin içindeki başka bir bileşene karşı tahammülsüzlük, duyarsızlık veya alerji olabilir.
Belirtiler şunları içerir:
- yüz kızarması
- mide bulantısı ve kusma
- astımın kötüleşmesi
- ishal
- düşük kan basıncı
Alkol intoleransı, Hodgkin lenfoma belirtisi olabilir. Aniden bir hoşgörüsüzlük geliştiren herkesin, altta yatan bir durum olması durumunda bir doktora görünmesi tavsiye edilebilir.
Alkolü diğer depresan türü ilaçlarla (reçetesiz satılan preparatlar, reçeteli ilaçlar veya keyif verici ilaçlar) birleştirmenin solunum ve merkezi sinir sistemleri üzerinde ciddi etkileri olabilir.
Alkolü GHB, rohypnol, ketamin, sakinleştiriciler ve uyku hapları ile karıştırmak özellikle tehlikelidir.
Akşamdan kalma
Bir akşam çok fazla içtikten sonra, kişi alkolün uyanma üzerindeki etkilerini hissetmeye devam edebilir ve buna genellikle "akşamdan kalma" denir.
Bunun nedeni, alkolün vücut için toksik olması ve vücudun hala toksinden kurtulmak için çalışmasıdır.
Semptomların çoğu dehidrasyondan kaynaklanır, ancak alkollü içeceklerdeki bazı kimyasallar kan damarlarında ve beyinde semptomları daha da kötüleştiren bir reaksiyona neden olabilir.
Belirtiler şunları içerir:
- baş ağrısı
- ishal
- mide bulantısı
- yorgunluk
- kalp çarpıntısı
- ağız kuruluğu ve gözler
- Konsantrasyon zorluğu
- huzursuzluk
Alkolün yaklaşık yüzde 20'si mideden emilir. Kalan yüzde 80'inin çoğu ince bağırsaktan emilir. Tüketilen alkolün yaklaşık yüzde 5'i ciğerler, böbrekler ve deriden geçer. Karaciğer gerisini çıkarır.
Karaciğer bir seferde yalnızca bir içkinin eşdeğerini işleyebildiğinden, vücut henüz vücudu terk etmemiş alkolle doymuş kalabilir.
Vücudun alkolü bir ila iki kadehten metabolize etmesi 2 ila 3 saat, alkolün sekiz ila on kadeh arasında işlenmesi 24 saate kadar sürebilir.
Akşamdan kalma 24 saate kadar sürebilir. Doktorlar, vücudun iyileşmesine izin vermek için ağır bir içme seansından sonraki 48 saat içinde tekrar içmemeyi tavsiye ediyorlar.
Uzun dönem etkileri
Alkol, bağımlılık ve bağımlılık, karaciğer sirozu, kanserler ve motorlu taşıt kazaları, düşmeler, yanıklar, saldırılar ve boğulma gibi kasıtsız yaralanmalar dahil olmak üzere 200'den fazla hastalığa ve yaralanmaya bağlı sağlık durumuna katkıda bulunur.
ABD'de her yıl yaklaşık 88.000 kişi alkole bağlı nedenlerden ölüyor. Bu, onu üçüncü önlenebilir ölüm nedeni yapar.
Uzun süreli alkol kötüye kullanımı aşağıdaki sağlık sorunları ile ilişkilidir:
- karaciğer hastalığı
- pankreatit
- kardiyomiyopati veya kalp kasına zarar
- diğer kardiyovasküler problemler
- periferik nöropati
- mide ülseri
- kanser
- bağışıklık sistemi disfonksiyonu
- kemik erimesi
- beyin ve sinir hasarı
- vitamin eksiklikleri
- anksiyete ve depresyon gibi akıl sağlığı sorunları
Alkol tüm vücut sistemini etkiler, bu nedenle vücutta sağlık sorunlarına neden olabilir.
Araştırmalar, düzenli olarak önerilenden daha fazla alkol tüketen kadınların, aynı şeyi yapan erkeklerden daha az yıl sonra karaciğer hastalığı, kardiyomiyopati ve sinir hasarı geliştirme eğiliminde olduğunu gösteriyor.
En büyük endişe, alkol tüketen gençlerin sayısıdır. Araştırmalar, üniversite öğrencilerinin yüzde 20'sinin AUD kriterlerini karşıladığını ve bu durumun 12 ila 17 yaşları arasındaki yaklaşık 623.000 ergeni etkilediğini gösteriyor.
Alkol, fetal gelişimden ergenliğin sonuna kadar gelişen beyin üzerinde ciddi bir etkiye sahip olabilir. Bir kadın hamilelik sırasında alkol tüketirse, çocuk fetal alkol sendromu (FAS) ile doğabilir. 2015 yılında, bunun her 1000 bebekte 2 ila 7 yenidoğanı etkilediğine inanılıyordu.
Belirtiler DEHB'ninkilere benzer olabilir.
Bağımlılık ve geri çekilme
Bir kişi düzenli olarak çok miktarda alkol tüketirse, toleransı artabilir ve istenen etkiyi elde etmek için vücudun daha fazla alkole ihtiyacı vardır.
Vücut uyuşturucunun varlığına uyum sağladığında, bağımlılık ve bağımlılık ortaya çıkabilir. Tüketim aniden kesilirse, kişi yoksunluk belirtileri yaşayabilir.
Alkol bağımlılığı, güçlü bir alkol arzusu ile karakterize edilen ve sağlık, kişilerarası ilişkiler ve çalışma yeteneği üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olmasına rağmen sürekli kullanımla karakterize bir hastalıktır. Kişi içmeyi bırakırsa, yoksunluk belirtileri yaşayacaktır.
Yoksunluğun belirtileri ve semptomları genellikle son içkiden 4 ila 72 saat sonra veya alımın azaltılmasından sonra ortaya çıkar. Yaklaşık 48 saatte zirve yaparlar ve 5 güne kadar sürebilirler.
Şunları içerebilirler:
- hafif titreme
- uykusuzluk hastalığı
- kaygı
- depresyon hali
Pek çok insan çekilme rahatsızlığını durdurmak için bir içki alacaktır.
Daha ciddi vakalarda, kişi Deliryum tremens veya "DT'ler" yaşayabilir.
Bu durum şunları içerir:
- vücut titreme (titreme)
- halüsinasyonlar veya zihinsel durumdaki değişiklikler
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- aşırı uykululuk
- ölümle sonuçlanabilecek nöbetler
Deliryum tremens tıbbi bir acil durumdur. Alkol bağımlılığı bozukluğu olan ve içkiyi bırakmak isteyen herkes, profesyonel tıbbi yardım veya güvenli alkol detoksifikasyonunda uzmanlaşmış bir tedavi merkezi aramalıdır.
Alkol kullanım bozukluğu tedavisi
Alkol bağımlılığının tedavisi çeşitli müdahaleler içerir ve tıbbi, sosyal ve aile desteği gerektirir.
Stratejiler şunları içerir:
- bireysel ve grup danışmanlığı
- disülfiram (Antabuse), naltrekson ve akamprosat (Campral) gibi ilaçlar
- Adsız Alkolikler gibi destek ağlarına katılım
- Bir hastanede veya tıbbi tesiste bir detoksifikasyon programı, daha yüksek düzeyde bakıma ihtiyaç duyanlar için başka bir seçenektir.
Yardım için kişiler
Kendisinin veya sevdiklerinin içki içme alışkanlıklarından endişe duyan herhangi biri, gizli yardım için aşağıdaki kuruluşları arayabilir veya iletişime geçebilir:
- Alkol ve Uyuşturucu Yardım Hattı: 800-527-5344
- Ulusal Alkolizm ve Uyuşturucu Bağımlılığı Konseyi, Inc.: 800-622-2255
- İsimsiz Alkolikler (AA)
Taramayı düzenli sağlık ziyaretlerinin bir parçası yapmak, erken tanı koymaya yardımcı olabilir.
