Metabolik olarak sağlıklı obezite nedir?
Obezite hastalarının çoğu, topluca metabolik sendrom olarak bilinen ek sağlık sorunları geliştirir. Ancak obezitesi olan herkesin bu komplikasyonları yoktur. Bazı insanlar buna "metabolik olarak sağlıklı obezite" diyor.
Metabolik olarak sağlıklı obeziteye sahip bir kişinin vücut kitle indeksi (BMI) 30'un üzerindedir, ancak metabolik sendromu yoktur.
Metabolik sendrom, yüksek tansiyon, kardiyovasküler hastalık, tip 2 diyabet ve yüksek kolesterolden oluşur.
Bazı araştırmalar, obezite hastalarının% 35'inin metabolik sendroma sahip olmadığını göstermektedir. Başka bir deyişle, metabolik olarak sağlıklı obeziteye sahipler.
Ancak bazı uzmanlar, obezitenin sağlıklı olabileceği izlenimini verdiği için bunun yanıltıcı olduğuna inanmaktadır.
Diğer uzmanlar, metabolik olarak sağlıklı obezite durumunun geçici olduğuna inanıyor. Zamanla kişi metabolik sendrom semptomları geliştirmeye başlayacaktır.
Obezite ayrıca solunum problemleri ve bazı kanser türleri dahil olmak üzere diğer durumların riskini artırır.
Bu makale, obeziteye sahip bazı kişilerin neden metabolik sendroma sahip olmadıklarını ve bunun sağlıkları için ne anlama geldiğini incelemektedir.
Metabolik olarak sağlıklı obezite nedir?
Metabolik olarak sağlıklı obeziteyi tanımlamak için hiçbir kılavuz yoktur.
Bununla birlikte, metabolik sendromu tanımlamak için kılavuzlar vardır. Bir kişi aşağıdaki faktörlerden üçüne sahipse, doktor metabolik sendromu teşhis edecektir:
- erkeklerde 40 inçten fazla veya kadınlarda 35 inçten fazla ölçen bir bel
- yağ veya trigliserit, kandaki desilitre başına 150 miligram (mg / dl) veya üzeri düzeyler
- erkeklerde 40 mg / dl'nin altında veya kadınlarda 50 mg / dl'nin altında yüksek yoğunluklu lipoprotein veya "iyi" kolesterol seviyeleri
- 100 mg / dl veya üzeri açlık kan şekeri
- 130/85 milimetre civa veya üzeri kan basıncı
Bir kişinin obezitesi varsa, ancak bu faktörlerin üçünden azı varsa, metabolik olarak sağlıklı obeziteye sahiptir. Ancak kişi kilo vermezse metabolik sendrom belirtileri ortaya çıkmaya başlayabilir.
Metabolik sendrom, obezitesi olmayan kişileri de etkileyebilir, ancak obezite önemli bir risk faktörüdür.
Obezite ile bu koşullar arasındaki kesin bağlantı belirsizdir, ancak iltihaplanma bir rol oynar gibi görünmektedir. Uzmanlar, obezitesi olan bir kişi kilo verdiğinde, iltihaplanma seviyelerinin de düşme eğiliminde olduğunu bulmuşlardır.
Bir kişinin obeziteyi yönetmesine hangi tedaviler yardımcı olabilir?
Neden oluyor?
Sağlık uzmanları, obeziteye sahip bazı kişilerin neden metabolik sendrom geliştirmediğini henüz bilmiyorlar. Genetik faktörler rol oynayabilir.
2013 yılında yapılan bir araştırma, metabolik olarak sağlıklı obeziteye sahip kişilerin, obezite ve metabolik sendromu olanlara göre daha düşük inflamasyon seviyelerine sahip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu bulmuştur.
2016'da yapılan bir kemirgen araştırması, bazı proteinlerin vücudu obezitenin zararlı etkilerinden koruyabileceğini buldu. Bununla birlikte, bu mekanizmaların insanlarda etkinliğini değerlendirmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Bazı uzmanlar, bir kişinin sahip olduğu yağ türünün ve vücutta nerede toplandığının bir fark yaratabileceğini öne sürmüşlerdir. Örneğin alt gövde çevresinde biriken yağ, karın çevresinde biriken yağdan daha az zararlı olabilir.
Başka bir ekip, metabolik olarak sağlıklı insanların vücutlarının, tip 2 diyabet gibi metabolik sorunları olan insanlardan daha etkili bir şekilde yağ yaktığını buldu.
Yaşam tarzı alışkanlıkları
Düzenli egzersiz bir kişinin bakış açısını iyileştirebilir.
Obezite genellikle yüksek enerji alımından ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanır. Bununla birlikte, obeziteye sahip bazı insanlar fiziksel olarak aktiftir ve sağlıklı yiyecek seçimleri yapar.
Bir çalışma, bazı sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının vücut kitle indeksi ne olursa olsun kişinin bakış açısını iyileştirebileceğini öne sürüyor.
Bu alışkanlıklar şunları içerir:
- sigara içmemek
- alkol alımını sınırlamak
- günlük 30 dakika egzersiz yapmak
- günde beş veya daha fazla porsiyon sebze ve meyve yemek
Sağlıklı yaşam tarzı seçimleri yapmak, obezite olup olmadığına bakılmaksızın insanlara fayda sağlayabilir. Ayrıca, bu kurallara uyan obezite hastaları, uymayanlara göre daha iyi bir sonuca sahip olabilir.
Uyku kalitesi
2017'de araştırmacılar, metabolik olarak sağlıklı obeziteye sahip kişiler ile metabolik sendromlu kişiler arasında uyku kalitesinde bir fark olduğunu ortaya çıkardı.
Spesifik olarak, metabolik olarak sağlıklı obeziteye sahip kadınların düzenli uyku bozuklukları olduğunu, ancak uyku süresi veya genel uyku kalitesi ile ilgili problemleri olmadığını bulmuşlardır. Metabolik sendromu olanlar bu sorunları yaşadılar.
Bu bulgular, uyku kalitesinin metabolik olarak sağlıklı obezite için bir faktör olduğunu kanıtlamaz, ancak bir gösterge olabilir.
Obezite hastalarının çoğunda uyku apnesi vardır, bu da uyurken nefeslerini etkiler. Buradan daha fazlasını öğrenin.
Diğer faktörler
2016'da yapılan bir araştırma, metabolik olarak sağlıklı obeziteye sahip kişilerin daha genç, kadın olma eğiliminde olduğunu, egzersiz yapma olasılığının daha yüksek olduğunu ve daha az sigara veya içki içme olasılığının düşük olduğunu buldu.
Sağlık için çıkarımlar
Metabolik olarak sağlıklı obezite kavramı, doktorların obezite hastaları için bireysel tedavi planları sağlamasına yardımcı olabilir, ancak uzmanlar bu terimi kullanırken dikkatli olunmasını tavsiye ediyor.
2019 tarihli bir makalenin yazarı, metabolik olarak sağlıklı obeziteye sahip kişilerin metabolik sendrom geliştirme riskinin metabolik olarak sağlıksız obeziteye sahip olanlara göre daha düşük olmasına rağmen, yine de obezitesi olmayanlara göre% 50-300 daha yüksek bir riske sahip olduklarını açıklıyor.
Ayrıca, metabolik olarak sağlıklı obeziteye sahip olanların yaklaşık yarısı, yaklaşık 10 yıl içinde metabolik sendrom semptomları geliştirecektir. Bu nedenle obezite hastalarının tıbbi yardım almaları önemlidir.
Görünüm
Metabolik olarak sağlıklı obeziteye sahip bir kişinin, obezitesi olmayan bir kişiyle aynı görünüme sahip olma olasılığı düşüktür. Bunun nedeni, metabolik sendromun obeziteden kaynaklanabilecek tek sağlık sorunu olmamasıdır.
Vücut kitle indeksi yüksek olan kişilerin kas-iskelet sistemi sorunları, astım, uyku apnesi, bazı kanserler, üreme sorunları, depresyon ve diğerleri dahil olmak üzere çok çeşitli komplikasyonlar geliştirme olasılığı daha yüksektir.
Bu nedenle obezitesi olan herkes, tavsiye almak için doktoruyla görüşmelidir. Doktor muhtemelen kişinin BMI'sini azaltmak için bir eylem planı yapmayı önerecektir.
S:
Bir kişinin obezitesi varsa ancak metabolik semptomları yoksa, bu sadece yakın zamanda obezite geliştirdiği için mi? Yoksa birinin obezite ile yaşaması ve metabolik sendromu olmaması mümkün müdür?
A:
Araştırmalar, metabolik olarak sağlıklı obeziteye sahip kişilerin, obezitesi olmayanlara göre metabolik anormallikler geliştirme riskinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. Genetik ve yaşam tarzı kesinlikle bir rol oynar. Bununla birlikte, metabolik olarak sağlıklı obezitesi olan herkesin sonunda metabolik problemler geliştirip geliştirmeyeceğini belirlemek zordur. Zamanla obezitesi olan herkesin kilo vermediği takdirde metabolik sorunları olması olasıdır.
Bununla birlikte, birçok insan metabolik olarak sağlıklı obezitenin ötesine geçmeden tüm hayatını yaşar. Bilim adamlarının metabolik sendromla ilişkili riskleri ve nedenleri belirlemek için daha fazla araştırma yapması gerekiyor.
Kevin Martinez, MD Cevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.
