İdrar yolu enfeksiyonları için ev ilaçları
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar üzerinden satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
İdrar yolu enfeksiyonu (İYE), genellikle tıbbi tedavi gerektiren yaygın bir durumdur, ancak ev ilaçları da yardımcı olabilir.
İdrar yolu, idrarı işleyen ve vücuttan atan mesane, böbrekler, üretra ve üreterlerden oluşur.
Bir İYE, ağrıya ve sık idrara çıkma ihtiyacına neden olabilir. Ayrıca böbrek hasarı ve sepsis gibi ciddi komplikasyonlara da yol açabilir. Birçok insanın tekrarlayan bölümleri vardır.
Antibiyotikler bir İYE'yi tedavi edebilir, ancak antibiyotik direncine yol açan aşırı kullanımla ilgili endişeler vardır. Bu nedenle uzmanlar, bazı ev ilaçlarının bu tür bir enfeksiyon için tedaviyi nasıl destekleyebileceğini düşünüyor.
Yanlış tedavi yaşamı tehdit eden komplikasyonlara yol açabileceğinden, ev ilaçlarını kullanmadan önce tıbbi tavsiye almak çok önemlidir.
İYE'lerin nedenleri, semptomları ve tedavisi hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.
1. İçme sıvıları
Araştırmalar, su tüketimini günde 1,5 litreden az sudan günde 2,2 litreye çıkaranların öncekine göre daha az İYE atağı yaşayabileceğini öne sürdü.
Mevcut kılavuzlar, sınırlı su alımına sahip olanlar için daha fazla içmenin faydalı olabileceğini belirtmektedir.
Uzmanlar günde altı ila sekiz sekiz ons su içmeyi tavsiye ediyorlar, ancak insanlar ne kadar suya ihtiyaç duyduklarını doktorlarıyla kontrol edebilirler, çünkü çok fazlası yararlı olmayabilir.
Ne kadar su içmelisiniz?
2. Çişinizi tutmayın
İYE'nin semptomlarından biri idrar yaparken ağrıdır. Bu nedenle banyoyu kullanmaktan kaçınmak cazip gelebilir.
Ancak uzmanlar, insanlara ihtiyaç duyduklarında ve her 2-3 saatte bir idrar yapmalarını tavsiye ediyor. İdrarın içeride tutulması bakterilerin çoğalmasına neden olabilir.
İdrar yolu enfeksiyonu olan bir kişi tuvalete gitmekten de kaçınabilir, çünkü gitmeleri gerektiğini hissetmelerine rağmen çoğu zaman çıkarılması gereken idrar yoktur.
Bol sıvı içmek idrara çıkma rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Neden çişini tutmuyorsun?
3. Isı uygulayın
Bir İYE, pelvik bölgede ağrıya neden olabilir. Mesaneye veya kasık bölgesine bir ısı yastığı uygulamak, ağrıyı ve rahatsızlığı geçici olarak hafifletmeye yardımcı olabilir.
Güvenlik için:
- asla doğrudan cilde ısı uygulamayın
- yanıkları önlemek için ısının ılımlı olmasını sağlayın
- sadece kısa süreler için başvur
Isı pedleri çevrimiçi olarak satın alınabilir.
4. Giyim
Bol giysiler, pelvik bölgede nem birikmesini önleyebilir. Bu, enfeksiyonun daha da kötüye gitmesini durdurmaya yardımcı olabilir.
Konforu en üst düzeye çıkarmak ve terlemeyi azaltmak için:
- sıkı giysilerden kaçının
- pamuklu iç çamaşırı kullanın ve sentetik kumaşlardan kaçının
- kasık bölgesini temiz ve kuru tutun
Bu eylemler, bakteri üremesini ve bir İYE'nin tekrarını önlemeye yardımcı olabilir.
Bir İYE'nin tekrarını önlemek için burada daha fazla ipucu bulun.
5. Diyet
Amerikan Üroloji Derneği'ne göre diyet faktörleri, İYE'lerin yönetilmesine ve önlenmesine yardımcı olabilir.
Kaçınılması gereken yiyecekler
Mesaneyi tahriş edebilecek yiyecekler şunları içerir:
- Kahve
- alkol
- turunçgiller
- domates bazlı yiyecekler
- yapay tatlandırıcılar
- baharatlı yiyecekler
Yenecek yiyecekler
Aşağıdaki besinler ise mesaneyi tahriş etmez ve ayrıca besin sağlar:
- armutlar
- muz
- taze fasulye
- kış kabağı
- patates
- yağsız proteinler
- ekmek, özellikle tam tahıllı
- Fındık
- yumurtalar
2020 çalışmasına göre, vejeteryan bir diyet uygulamak, İYE gelişme riskini azaltabilir. Bu, bitki bazlı bir diyette bol miktarda bulunan antioksidanların antibakteriyel etkisinden kaynaklanıyor olabilir.
İşlenmiş yiyecekler, taze yiyeceklere göre daha az antioksidan ve diğer besin maddeleri sağlar. Bunun yerine, iltihaplanmaya ve hücre hasarına yol açabilen toksik maddeler olan serbest radikal seviyelerini artırabilirler.
Taze, bitki bazlı içeriklere odaklanan sağlıklı, dengeli bir diyet, iyileşmeyi hızlandırmaya ve başka bir bölümü önlemeye yardımcı olabilir.
6. Kızılcık suyu ve takviyeleri
Kızılcık, idrar yolu enfeksiyonları için uzun süredir devam eden bir ev ilacıdır. Enfeksiyon riskini azaltabileceğine dair kanıtlar var.
Kızılcık, bakterilerin idrar yolunun kaplamasına yapışmasını önlemeye yardımcı olduğu görülen proantosiyanidinleri (PAC'ler) içerir.
Antibiyotik kullanımını azaltma ihtiyacıyla ilgili endişelerin ortasında, son kılavuzlar, ister meyve suyu, ister kapsül veya tablet olsun, önleyici bir önlem olarak dikkatli bir şekilde kafatasını tavsiye etti.
PAC içeriğinin ürünler arasında farklılık gösterdiğine dair endişeler sürmektedir, bu da bir kişinin kızılcık ürününde tam olarak ne olacağından veya ne kadar iyi çalışacağından emin olamayacağı anlamına gelir.
Şeker eklenmesini önlemek için şekersiz kızılcık suyu seçmek en iyisidir.
7. Ağrı kesici ilaçlar
Asetaminofen (parasetamol) gibi reçetesiz satılan (OTC) ilaçlar ağrının giderilmesini sağlayabilir.
Bir İYE bazen böbrekleri etkileyebilir. Böyle bir durumda, kişi daha fazla hasara neden olabileceğinden nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) almamalıdır.
Bir kişinin bir İYE için ağrı kesiciler almadan önce bir tıp uzmanıyla konuşması en iyisidir.
8. C Vitamini
Bazı insanlar İYE'leri tedavi etmek veya önlemek için C vitamini kullanır. C vitamini bağışıklık sistemini destekler, ancak araştırmalar sınırlıdır ve yardımcı olabileceğini göstermemiştir.
C vitamini denemek isteyenler için, onu tüketmenin en iyi yolu aşağıdakiler gibi besin kaynaklarıdır:
- kırmızı ve yeşil biber
- kivi meyvesi
- Brokoli
- Canteloupe
Bir doktor C vitamini takviyesi önerirse, bunlar çevrimiçi olarak da satın alınabilir.
Burada daha fazla C vitamini kaynağı bulun.
9. D-mannoz
D-mannoz, elma, kızılcık ve deniz yosunu gibi meyve ve sebzelerde doğal olarak bulunan bir şekerdir. Araştırmaya göre bakterilerin idrar yolundaki hücrelere yapışmasını durdurabilir.
2016 yılında yapılan bir araştırma, bir İYE tedavisine yardımcı olabileceğini buldu, ancak daha fazla araştırma bunu doğrulamadı.
D-mannoz, toz halinde ek olarak mevcuttur, ancak insanlar evde kullanmadan önce doktorlarıyla konuşmalıdır.
Burada bir İYE için D-mannoz kullanımı hakkında daha fazla bilgi edinin.
10. Lactobacillus
Geçmişte yapılan araştırmalar, probiyotik lactobacillus'un bir İYE'yi tedavi etmeye veya önlemeye yardımcı olabileceğini göstermiştir. Mevcut klinik araştırmalar, vajinaya tıbbi bir laktobasil formunun uygulanmasının İYE'leri önlemeye yardımcı olup olmayacağını araştırmaktadır.
Ancak bazı bilim adamları, yanlış bakteri türü için yanlış formda almak güvenli olmayabilir.
İdrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesi veya tedavisinde probiyotikleri öneren henüz bir kılavuz yoktur, ancak araştırmalar umut vericidir.
Diğer olası seçenekler
Diğer bazı seçenekler bir İYE'ye yardımcı olabilir, ancak araştırmalar kullanımlarını desteklememektedir. Olumsuz etkileri olabileceğinden, insanlar bu tedavileri kullanmadan önce bir doktorla konuşmak en iyisidir.
Uçucu yağlar
Bazı insanlar idrar yolu enfeksiyonları için uçucu yağlar kullanır. Örneğin okaliptüs yağı antibakteriyel özelliklere sahip olabilir.
Uçucu yağların aromasını deneyimlemenin terapötik değeri olduğu bulunmuştur. İnsanlar ayrıca uçucu yağları seyreltebilir ve seyreltilmiş solüsyonları cilde masaj yapabilirler.
İnsanlar uygulamadan önce her zaman bir uçucu yağı bir taşıyıcı yağ ile seyreltmeli ve asla ağızdan uçucu bir yağı almamalı veya doğrudan uygulamamalıdır.
İnsanlar, özellikle hamilelik sırasında, uçucu yağları kullanmadan önce bir doktora danışmalıdır. Uçucu yağlar çocuklar için uygun değildir.
Karbonat
Geleneksel bir İYE ilacı, suda çözünmüş bir çay kaşığı kadar karbonat tüketmeyi içerir. Buradaki fikir, bunun idrardaki asidi nötralize etmesi ve mesanenin iyileşmesini sağlamasıdır.
Ancak tıbbi araştırmalar bu kullanımı desteklemiyor ve tehlikeli yan etkileri olabilir.
Kabartma tozu hakkında daha fazla bilgi edinmek için burayı tıklayın.
elma sirkesi
Elma sirkesi (ACV) antibakteriyel özelliklere sahip olabilir. Bazı insanlar, yara iyileşmesini desteklemek ve bakteriyel ve fungal enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olmak için bir ACV banyosuna sahiptir.
Araştırmacılar, ACV'nin bir İYE'ye neden olan patojenler üzerinde bir etkisi olabileceğini tahmin ettiler. Daha eski bir çalışmada, 4 hafta boyunca her gün 100 mililitre seyreltilmiş pirinç sirkesi tüketmenin idrardaki bakteri düzeylerini azalttığı görüldü.
Bununla birlikte, bilim, ACV'yi herhangi bir şekilde kullanmanın bir İYE'yi önleyeceğini veya iyileştireceğini henüz doğrulamamıştır.
İnsanlar sirke asla önce sulandırmadan cilde doğrudan uygulamamalıdır.
Elma sirkesinin olası sağlık yararları hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.
Önleme ipuçları
İYE'leri önlemek her zaman mümkün değildir, ancak bazı adımlar riski en aza indirmeye yardımcı olabilir:
- Banyoyu kullandıktan sonra önden arkaya doğru silin.
- Bakterilerin atılmasına yardımcı olmak için cinsel aktiviteden sonra idrara çıkın.
- İdrar yaparken mesaneyi tamamen boşaltın.
- Banyo yapmak yerine duş alın.
- Parfümlü samimi ürünler kullanmaktan kaçının.
- Sperm öldürücü kayganlaştırıcıya ihtiyaç duyan bariyer doğum kontrol yöntemlerini kullanmaktan kaçının.
Ne zaman bir doktora görünmeli
Çoğu İYE hafif semptomlar üretir ve evde tedavi ile 2-3 gün içinde düzelir.
Bununla birlikte, bir kişi aşağıdaki durumlarda doktorunu görmelidir:
- semptomlar şiddetli
- semptomlar düzelmeden bir haftadan fazla devam ediyor
- enfeksiyon tekrarlamaya devam ediyor
- kişinin zayıflamış bir bağışıklık sistemi veya enfeksiyonun kötüleşmesine neden olan diğer faktörleri vardır
Komplikasyonları önlemek için antibiyotik tedavisi gerekli olabilir.
Güvenlik ve ev ilaçları
Ev ilaçları bir İYE'nin semptomlarını hafifletebilir, iyileşmeyi destekleyebilir ve gelecekteki atakların önlenmesine yardımcı olabilir.
Bununla birlikte, reçeteli bir tedavi kadar etkili olma ihtimalleri düşüktür. Semptomlar devam ederse, tıbbi tedavi önerebilecek bir doktora görünmek önemlidir.
Bazı ev ilaçlarının olumsuz etkileri olabilir. Bu nedenle insanlar yeni bir çare denemeden önce mutlaka bir doktorla konuşmalıdır.
