Beyin sağlığının anahtarı: Hafif ancak sık sık egzersiz
Yeni araştırmalar, hafif ve orta düzeyde egzersizin beyne hem anında hem de uzun vadede fayda sağladığını ve kişinin sıklıkla aktif olması koşuluyla beyne fayda sağladığını gösteriyor.
Yeni araştırmalar, hafif ve orta düzeyde egzersizin beyne hem anında hem de uzun vadede fayda sağladığını ve kişinin sıklıkla aktif olması koşuluyla beyne fayda sağladığını gösteriyor.
62 yaşında veya daha büyük 10.000 erkeğin 8 yıllık bir çalışmasından elde edilen veriler, işitme kaybı ile önemli ölçüde daha büyük öznel bilişsel gerileme riski arasında bir bağlantı olduğunu ortaya koymaktadır.
Yeni araştırmalar, 'süper donörlerden' yapılan dışkı nakillerinin, irritabl bağırsak sendromundan Alzheimer'a kadar pek çok hastalığı iyileştirebileceğini öne sürüyor.
Toksik beta-amiloid proteini, beyin hücrelerinin diğer hücrelerden sinyal alan bölümlerinin işleyişinde anahtar olan bir proteini etkisiz hale getirir.
Yeni araştırma, gelişmekte olan bebek beynindeki nöronlar arasında bağlantı kurmaya yardımcı olan bir proteinin onları yetişkin beyninde de güçlendirdiğini ortaya koyuyor.
Demans için bir dizi risk faktörü bilinmektedir; bunlara hipertansiyon, hareketsiz yaşam tarzı, obezite ve sigara dahildir. Yeni bir çalışma başka bir çalışma ekleyebilir.
Yeni bir araştırmaya göre, gündüz uykululuğu ile yaşamın ilerleyen dönemlerinde Alzheimer geliştirme riskinin artması arasında bir bağlantı olabilir.
Bilişsel yeteneklerdeki mevsimsel değişimi araştıran yeni bir çalışma, kışın daha fazla insanın demans teşhisi eşiğine ulaştığı sonucuna varıyor.
Tau proteininin düğümleri, Alzheimer hastalığının ayırt edici özelliğidir. Şimdi, bilim adamları tau'nun beyin hücrelerini bozduğu yeni bir mekanizma ortaya çıkardılar.
Araştırmacılar, karaciğer hastalığını tedavi etmek için kullanılan mevcut bir ilacın da Alzheimer hastalığında etkili olabileceğini buldu. Daha iyi Alzheimer tedavisine çok ihtiyaç vardır.
Obezite ve kas kütlesi kaybı, bağımsız olarak, yaşlı erişkinlerde bilişsel gerileme riskini artırır. Bunları bir araya getirirseniz risk artar.
Yeni bir çalışma, obstrüktif uyku apnesinin erken demansta bulunan beyin yapısı değişikliklerine bağlı olduğunu ve düşük kan oksijeninin bir faktör olabileceğini buldu.
Yeni bir çalışma, düşük, düzenli dozlarda aspirin almanın beyinde Alzheimer'a özgü amiloid plak oluşumunu azaltabileceğini öne sürüyor.
Orta yaştan itibaren uzun süreli iltihaplanma artışı olan kişilerde beyaz cevher hasarı daha fazladır. Araştırmacılar, bunun demansın habercisi olabileceğini söylüyor.
Yakın zamanda yapılan bir araştırma, obeziteye neden olan bir diyetin - şeker ve yağ oranı yüksek - doğal yaşlanmanın zararlı etkisini nasıl artırdığını ve Alzheimer riskini artırdığını gösteriyor.
Bellek yaşla birlikte doğal olarak azalır, ancak yeni bir araştırma onu korumanın kolay bir yolu olabileceğini gösteriyor - yani sosyal olarak aktif kalarak.
Gençler işitmelerine daha iyi bakmalı, yeni araştırmalar uyarıyor veya kendilerini yüksek bilişsel bozukluk riskine maruz bırakabilirler.
Makine öğrenimi tekniklerini kullanan araştırmacılar, yeni bunama risklerini ortaya çıkarıyor. Medeni durum, BMI ve uykunun hepsinin bir rol oynayabileceği sonucuna varırlar.
350.000'den fazla gaziyi takip eden bir araştırma, TBH'si olanlarda demans riskinin arttığını buldu - bilinç kaybı olmadan hafif TBI bile.
Yaşımız ilerledikçe, belki de beynin dikkat merkezindeki değişiklikler nedeniyle odaklanmakta zorlanıyoruz. Bu aynı zamanda Alzheimer'ın başlangıcını da tetikleyebilir mi?