Diyabet hastaları Epsom tuzu kullanabilir mi?
Diyabetin yaygın bir komplikasyonu ayak problemleridir. Pek çok insan Epsom tuzlarını ayakları için yatıştırıcı bir çare olarak kullanır, ancak diyabetli insanlar bunu kullanmalı mı?
Diyabetli kişilerde yüksek kan şekeri seviyeleri olabilir. Bu, sinir hasarına ve zayıf kan akışına yol açarak yaraların iyileşmesini zorlaştırır. Bu, bazı durumlarda ampütasyon ihtiyacı da dahil olmak üzere ciddi ayak sorunlarına neden olabilir.
Diyabetli bir kişi ayaklarını ıslatırsa, ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
Bu makale, diyabet ve Epsom tuzları arasındaki ilişkiye ve Epsom tuzlarının - veya magnezyum sülfatın - iyi bir ayak ilacı sunup sunmadığına bakmaktadır. Ayrıca diyabetli ayak sağlığı ipuçları için ipuçları sağlar.
Epsom tuzu ve diyabet
Ayakları Epsom tuzu ile veya onsuz ıslatmaktansa nemlendirmek daha iyidir.
Epsom tuzu, birçok farklı kullanıma sahip bir mineral bileşiktir, ancak diyabetli kişiler bunu kullanmaktan kaçınmalıdır.
Diyabetli insanlar için hiçbir ayak banyosu uygun değildir.
İnsanlar Epsom tuzunu çeşitli problemler için bir ev ilacı olarak kullanırlar. Savunucuları, aşağıdakiler gibi bir dizi sağlık ve güzellik faydası sağladığını iddia ediyor:
- yatıştırıcı kas ağrıları ve ağrıları
- güneş yanığı ve zehirli sarmaşık kaşıntılarından kurtulma sağlamak
- kıymıkları çıkarmak
- vücutta şişmeyi azaltmak
- magnezyum ve sülfat seviyelerini artırmak
Teori, vücudun magnezyumu Epsom tuzlarından deri yoluyla emmesidir.
Ancak hiçbir çalışma bu iddiaları desteklemiyor.
Ayak komplikasyonları ve diyabet
Ayakları ıslatmak cildi kurutabilir ve bu, diyabetli kişilerin karşılaştığı ayak sorunlarını daha da kötüleştirebilir.
Yaralar ve kuru cilt
Diyabetli kişilerde genellikle şunlar bulunur:
- kuru ayaklar
- diyabetik nöropatiden kaynaklanan sinir hasarı
Kabarcıklar gibi yaralar geliştiğinde, iyileşmeleri uzun zaman alabilir ve hızla kötüleşebilirler.
Uzun süreli ıslatma, ciltte mevcut olabilecek küçük çatlakları da açabilir ve mikropların girmesine izin verebilir.
Bir Epsom tuzu ayak banyosu kulağa rahatlatıcı gelebilir, ancak diyabetli kişiler ayakları uzun süre veya çok sıcak suda ıslatmaktan kaçınmalıdır.
Periferik nöropati
Kan dolaşımındaki yüksek kan şekeri seviyeleri vücudun sinirlerine zarar verebilir. Bu nöropati olarak bilinir.
Diyabetli kişilerde en yaygın görülen tür periferik nöropati veya ayaklarda, bacaklarda ve ellerde ve kollarda sinirlerin hasar görmesidir. Diyabetli kişilerin üçte biri ile yarısı arasında periferpal nöropati vardır.
Sonuç olarak, şeker hastalığı olan kişiler ayaklarındaki hisleri kaybedebilir. Kişi bacaklarında ve ayaklarında ağrı, sıcaklık ve üşüme hissedemeyebilir. Ayaklarında bir yara olduğunu veya bir su toplaması oluştuğunu fark etmeyebilirler.
Enfeksiyonlar
Enfeksiyon, ayaklardaki açık yaralara kolayca girebilir ve alev alabilir. Yüksek kan şekeri bağışıklık sistemini etkiler ve enfeksiyonlarla savaşma yeteneğini azaltır. Zayıf dolaşım, bu yaraların iyileşmesini zorlaştırır.
Diyabetli kişilerde enfeksiyonlara neden olan yaygın ayak sorunları şunları içerir:
- mısırlar ve nasırlar
- kabarcıklar
- batık ayak tırnakları
- bunyonlar
- plantar siğiller
- çekiç parmak
- kuru ve çatlamış cilt
- atlet ayağı
- mantar enfeksiyonu
Diyabetli kişiler, ayak enfeksiyonu belirtilerini düzenli olarak kontrol etmeli ve herhangi bir değişiklik fark ederlerse derhal doktorlarıyla iletişime geçmelidir.
Enfeksiyonun anlatılan belirtileri ve semptomları şunları içerir:
- ağrı ve rahatsızlık
- irin
- kırmızılık
- artan ağrı
- sıcak cilt
- ateş
- kendini iyi hissetmemek
Diyabet ayrıca ayak derisinde değişikliklere neden olur. Diyabet hastaları ayaklarının kuru olduğunu ve cildin soyulmaya ve çatlamaya başladığını fark edebilir.
Bunun nedeni ayaklardaki cilt yağını ve nemi kontrol eden sinirlerin çalışmayı bırakmasıdır.
Zayıf dolaşım ayrıca vücudun enfeksiyonla savaşma ve yaraları iyileştirme yeteneğini de azaltır. Bu, periferik arter hastalığı olarak bilinir. Ayaklardaki ve bacaklardaki kan damarları da daralır ve sertleşir.
Bir enfeksiyon çok şiddetli hale gelirse veya tam olarak iyileşmezse, kangren ortaya çıkabilir.
Kangren oluştuğunda, yaranın etrafındaki deri ve doku ölür. Alan siyahımsı bir renk alır ve hoş olmayan bir koku olacaktır.
Bir doktor ampütasyon önerebilir ve kişi uzuvlarını kaybeder.
Sinir hasarı ayrıca ayak deformitelerine de yol açabilir. Parmak parmakları veya çökmüş kemerler oluşabilir. Bunlar yürümeyi veya dengeyi sağlamayı zorlaştırabilir.
Diyabetli sağlıklı ayaklar için 10 ipucu
Diyabet hastaları ayaklarına bakmak için bazı adımlar atabilirler.
Günlük ayak bakımı ve kan şekeri seviyelerinin iyi yönetimi sadece ayaklar için değil, genel sağlık için de gereklidir.
İşte diyabetli sağlıklı ayaklar için bazı ipuçları:
- Günlük izleme: Ayakları her gün olası yaralar, kabarcıklar, kesikler, sıyrıklar, çürükler veya anormal lekeler açısından inceleyin.
- Ayakları yıkamak: Ayakları her gün ılık su ve yumuşak sabunla nazikçe temizleyin, ancak ıslatmayın. Aşırı ıslatma cildi kurutabilir.
- Ayakları iyice kurutmak: Ayak parmakları arasındaki alana dikkat edin. Ayak parmakları arasındaki aşırı nem, mantar için bir üreme alanı olabilir.
- Ayakları her yerde nemlendirmek: Nemlendirici bir losyon, cildin çok çabuk kurumasını önlemeye yardımcı olabilir. Kişiler parmak aralarına nemlendirici sürmemelidir.
- Uygun ayakkabı seçin: Daima uygun ayakkabılar ve çoraplar giyin. Çok sıkı ayakkabılar ayaklarda baskı noktaları oluşturabilir ve ek sorunlara yol açabilir.
- Her zaman ayakkabı ve çorap giyin: Bunlar ayakları sıcaktan, soğuğa ve yaralanmalardan koruyacaktır. Takmadan önce ayakları ovalayabilecek çakıl taşları veya başka nesneler olmadığını kontrol edin.
- Ayak tırnakları: Diyabetli bir kişinin ayak tırnaklarını düzenli olarak kesmesi ve düz bir şekilde kesmesi gerekir. Tırnak batması gelişirse, bir doktora görünmeleri gerekir.
- Ayaklarınızı yukarı koyun: Otururken kan akışına yardımcı olmak için ayaklarınızı bir tabure üzerinde kaldırın.
- Ayaklarınızı ısıtmayın: Ayaklarınızın üzerine sıcak su şişesi koymayın veya ateşe çok yakın koymayın. Sandalet giyerken güneş kremi kullanın.
- Nasırları çıkarmak: Bir kişi, pürüzlü kenarları törpülemek için bir zımpara tahtası ve nasırlardan kurtulmaya yardımcı olmak için bir süngertaşı kullanabilir. Diyabetli kişiler asla kabarmamalı veya yaraları toplamamalıdır. Mısırları veya nasırları kesmeyin veya sıvı çıkarıcılar veya mısır sıvaları kullanmayın.
Diyabetli kişiler, ayaklarındaki veya başka bir bölgedeki bir yaralanma iyileşmiyor gibi görünüyorsa, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım almalıdır. Acil müdahale, enfeksiyonları veya diğer komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir.
S:
Diyabet hastasıysam rahatlatıcı bir ayak ıslatmanın bir yolu var mı?
A:
Amerikan Diyabet Derneği ayak ıslatmaktan caydırıyor.
Ayaklarınız ıslak ve kırışık olduğunda, daha kolay zarar görürler, bu yüzden duş alırken ayaklarınızı henüz ıslatıyor olsanız bile nazik olun. Suyun çok sıcak olmadığından ve ayaklarınızı iyice kuruladığınızdan emin olun.
Pedikür yaptıracaksanız, diyabetli kişilerin ayak bakımı konusunda eğitim almış birini bulun.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Cevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.
