Doğum sonrası depresyon ne kadar sürer?
Pek çok kadın doğumu takip eden haftalarda ruh hali değişiklikleri, kaygı ve ağlama yaşar. Ancak bazıları için bu semptomlar daha kalıcı ve şiddetli hale gelebilir, bu da doğum sonrası veya doğum sonrası depresyonu gösterebilir.
Doğum sonrası depresyon, klinik çalışmaların 2014 yılında gözden geçirilmesine göre genellikle doğumdan sonraki ilk 3 ay içinde başlar. Yazarlara göre, bazı kadınlar için, özellikle de tedavi görmezlerse, uzun vadeli bir sorun olarak kalabilir.
Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü'ne (NIMH) göre, kadınların neredeyse% 15'i doğumdan sonra doğum sonrası depresyon yaşıyor ve bu da 7 kadından 1'ine denk geliyor.
Doğum sonrası depresyon ciddi bir akıl hastalığıdır. Bebek sahibi olduktan sonra kadınların% 80'ini etkileyen bir üzüntü, yorgunluk ve kaygı hissi olan “bebek hüznü” nden farklıdır. Bebek hüznü genellikle 3-5 gün içinde kaybolur.
Depresyon belirtilerinin farkında olmak, insanların uygun tedaviyi almalarına yardımcı olabilir.
Ne kadar sürer?
Tedavi olmaksızın doğum sonrası depresyon aylarca hatta yıllarca sürebilir. Bununla birlikte, kadınların semptomlarını yönetmelerine ve yaşam kalitelerini iyileştirmelerine yardımcı olabilecek etkili tedavi mevcuttur.
Kadın Sağlığı Ofisi, yakın zamanda bebek sahibi olan kadınlara, 2 haftadan uzun süre kalıcı boşluk, üzüntü veya düzlük duyguları yaşıyorlarsa doğum sonrası depresyon için yardım almalarını tavsiye ediyor.
Bazı kadınları kalıcı doğum sonrası depresyona diğerlerinden daha yatkın hale getiren risk faktörlerini inceleyen çalışmaların arkasındaki araştırmacılar, doğum sonrası depresyon belirtilerinin genellikle zamanla azaldığını buldu. Bununla birlikte, sonuçlar doğum sonrası depresyonu olan kadınların% 38'inin kronik semptomlar ve devam eden depresyon yaşadığını da ortaya koydu.
Depresyon için tıbbi bakım alan kadınların yaklaşık% 50'si doğumdan 1 yıl sonra semptomlar yaşamaya devam etti.
Klinik tedavi görmeyen doğum sonrası depresyonu olanların% 30'unda doğumdan sonra 3 yıla kadar depresyon belirtileri görüldü.
Risk faktörleri
Ne bebek hüznünün ne de doğum sonrası depresyonun kadının yaptığı herhangi bir şeyden kaynaklanmadığını anlamak önemlidir. Bu birçok kadının yaşadığı ortak bir sorundur ve kötü anne oldukları anlamına gelmez.
Bazı faktörler doğum sonrası depresyon riskini artırıyor gibi görünmektedir.
Aşağıdakilere sahip olmayı içerir:
- hamilelik öncesi veya sırasında depresyon
- bipolar bozukluk veya depresyon öyküsü
- depresyon veya akıl hastalığı tanısı olan bir aile üyesi
- hamilelik sırasında aile içi şiddet, yas, iş kaybı veya hastalık gibi stresli bir yaşam olayı yaşadıysanız
- bir partnerden veya diğer sevdiklerinden destek eksikliği
- doğum sırasındaki tıbbi komplikasyonlar
- erken doğum veya sağlık durumu olan bir çocuk
- hamilelik hakkında karışık duygular
- alkol veya uyuşturucu kullanım bozukluğu
Uzun süreli depresyon için risk faktörleri
Araştırmacılar ayrıca doğumdan sonra başlayan yeni bir dizi semptomdan ziyade, doğum sonrası uzun süreli depresyon için bazı risk faktörlerini belirlediler ve bunun genellikle önceden var olan depresyonun bir devamı olduğunu belirttiler.
Rol oynadığı görülen diğer faktörler şunları içerir:
- bir partnerle zayıf bir ilişki
- stres
- cinsel istismar geçmişi
Bazı araştırmalar, depresyonun genç, düşük gelirli veya azınlık kökenli kadınları etkileme olasılığının daha yüksek olduğunu, ancak verilerin bu bulgular için daha az tutarlı olduğunu ileri sürdü.
Çocukta kötü sağlık, uzun vadeli doğum sonrası depresyon riskini artırmıyor gibi görünüyor.
Araştırmacılar, doktorları doğum sonrası depresyonun kronikleştiğinin belirtilerini görmeye ve depresyona katkıda bulunabilecek daha geniş faktörleri hesaba katmaya hazır olmaya çağırdı.
Ayrıca doğum sonrası depresyonun nedenleri ve olası süresi hakkında daha fazla araştırma yapılması çağrısında bulundular.
Semptomlar
Doğum sonrası depresyonun belirtileri şunları içerir:
- üzgün, endişeli, endişeli ve bunalmış hissetmek
- bebeği sevememe veya ona bakamama korkusu yaşamak
- normalden daha fazla ağlamak
- karamsar, huzursuz veya kızgın hissetmek
- uyumakta zorluk
- çok fazla veya çok az yemek yemek
- açık bir sebep olmadan baş ağrıları dahil olmak üzere ağrı ve sızı yaşamak
- sosyal izolasyon ve eğlenceli olan aktivitelerden kaçınma
- kendine zarar verme veya bebeğe zarar verme düşünceleri
- kendine, bebeğe ve aileye bakmakta zorluk
- değersizlik veya suçluluk duyguları
- odaklanma ve karar verme zorluğu
İntiharı önleme
- Kendine zarar verme, intihar veya başka bir kişiye zarar verme riski olan birini tanıyorsanız:
- 911'i veya yerel acil durum numarasını arayın.
- Profesyonel yardım gelene kadar kişiyle birlikte kalın.
- Silahları, ilaçları veya diğer potansiyel olarak zararlı nesneleri kaldırın.
- Kişiyi yargılamadan dinleyin.
- Siz veya tanıdığınız birinin intihar düşüncesi varsa, bir önleme yardım hattı yardımcı olabilir. National Suicide Prevention Lifeline, 1-800-273-8255 numaralı telefondan günde 24 saat kullanılabilir.
Tedavi
Doğum yaptıktan sonra nasıl hissettiği konusunda endişeleri olan herkes, etkili tedavi sunabilecek bir doktora görünmelidir. Tedavi seçenekleri şunları içerebilir:
İlaç tedavisi: Bir doktor, seçici bir serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) gibi bir antidepresan reçete edebilir. Uygun bir dozaj oluşturmak için bireyle birlikte çalışacaklardır. Bunu başardıklarında, kadın ilacı 6–12 ay süreyle kullanmaya devam edebilir. Doktor ayrıca ilacın emzirmeyi nasıl etkileyebileceğini de tartışacaktır.
Transkraniyal manyetik stimülasyon: Bu tedavi, sinir hücrelerini uyarmak ve etkinleştirmek için manyetik dalgaları kullanır. İnvaziv değildir ve emzirmeyi engellemez. Doktorlar bu tedaviyi genellikle 4-6 hafta boyunca haftada beş kez verir.
Danışmanlık: Bilişsel davranışçı terapi (CBT) seanslarına katılmak da yardımcı olabilir, özellikle bir kadın bunu diğer tedavilerle birlikte yaparsa.
Bir birey evde de rahatlamaya yardımcı olabilecek bazı adımlar atabilir.
Bunlar şunları içerir:
- mümkün olduğunca çok dinlenmek
- Mümkünse başkalarından görevlere yardım etmelerini istemek
- her şeyi mükemmel bir şekilde yapma dürtüsüne direnmek
- arkadaşlarla ve diğer aile üyeleriyle zaman geçirmek
- duygularını başkalarıyla paylaşmak
- yerel bir destek grubuna katılmak
- biraz egzersiz yapmak, örneğin, bebek arabasında bebekle dışarıda yürümek
Stresi artırabileceğinden, bu süre zarfında önemli yaşam değişiklikleri yapmaktan kaçınmak da iyi bir fikirdir.
Doğum sonrası depresyonla nasıl başa çıkılacağına dair bazı ipuçları almak için burayı tıklayın.
Çocuk üzerindeki etkisi
Doğum sonrası depresyon, anne ile çocuğu arasındaki erken ilişkiyi etkileyebilir.
Kadın Sağlığı Bürosuna göre, annesinin tedavi edilmemiş depresyonu varsa bir çocuk aşağıdakileri yaşayabilir:
- öğrenme ve dil gelişimi ile ilgili sorunlar
- davranış sorunları
- daha sık ağlama
- ajitasyon ve stres
- büyüme sorunları
- daha yüksek obezite riski
- sosyal durumlara ve okul hayatına uyum sağlamada zorluk
Depresyon için yardım aramak, hem annenin hem de çocuğun refahını korumaya yardımcı olabilir.
Görünüm
Doğum sonrası depresyon, doğumdan sonra birçok kadını etkiler. Tedavi olmaksızın aylarca hatta yıllarca devam edebilir. Bununla birlikte, tedavi semptomları hafifletmeye ve yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Duygularıyla ilgili endişeleri olan herkes bir sağlık uzmanı veya doktorla konuşmalıdır. Güvendiğim bir arkadaş veya aile üyesi, kadın bunu tek başına yapabileceğini hissetmiyorsa, yardım alma konusunda çoğu kez yardımcı olabilir.
Doğum sonrası depresyon için tedavi aramak, uzun vadede kadın, bebek ve daha geniş aile için faydalar sağlayabilir.
S:
Arkadaşımın 2 ay önce bir bebeği oldu ve doğum sonrası depresyonu olduğunu düşünüyorum. Bunun hakkında konuşmayacak ama bir şeylerin ters gittiğini görebiliyorum. Başa çıkamayacağını söylerse yetkililerin bebeği alıp götüreceğinden korktuğunu düşünüyorum. Nasıl yardımcı olabilirim?
A:
Yardım aramasına onu destekleyerek başlayacaktım. Kadın doğum uzmanı veya jinekoloğu ile başlayın. Doğumdan sonra anneleri taramak için eğitilirler ve yardımcı olacak kaynaklara ve ilaçlara aşinadırlar.
Doktorunu görmekte isteksizse, bunun doğumdan sonra nadir bir durum olmadığına dair ona güvence verin. Müdahale ve destekle durumunu iyileştirebilir ve duygusal ve fiziksel olarak bebeği için daha uygun hale gelebilir.
Valinda Riggins Nwadike Cevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.
