Çay içen yaşlı yetişkinlerin depresyona girme olasılığı daha düşüktür
Önceki araştırmalar, depresyon ile çay içmek arasında bir bağlantı olduğunu ileri sürdü. Şimdi, yeni bir çalışma bu ilişkiyi daha da araştırıyor.
Depresyon yaşlı yetişkinler arasında yaygındır ve 60 yaşın üzerindekilerin% 7'si "majör depresif bozukluk" bildirmiştir.
Buna göre, genetik yatkınlık, sosyoekonomik durum ve aile, yaşayan partnerler ve genel olarak toplumla ilişkileri içeren olası nedenleri belirlemek için araştırmalar devam etmektedir.
Singapur Ulusal Üniversitesi (NUS) ve Şanghay'daki Fudan Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırma, başka bir olasılığı ortaya çıkarıyor. Yaşlılarda düzenli çay içme ve düşük depresyon seviyeleri arasında istatistiksel olarak anlamlı bir bağlantı bulur.
Araştırmacılar henüz çay ve ruh sağlığı arasında nedensel bir ilişki kurmamış olsalar da, bulguları - BMC Geriatri - güçlü bir ilişki gösterir.
Çay yapraklarını okumak
Çay, yaşlı yetişkinler arasında popülerdir ve son zamanlarda çeşitli araştırmacılar, içeceğin potansiyel yararlı etkilerini araştırmaktadır.
SUÜ'den ayrı bir çalışma Yaşlanma Örneğin geçen Haziran, çayın beyin bölgelerinin sağlıklı bilişsel işlevi sürdürmesine yardımcı olan özelliklere sahip olabileceğini buldu.
"Çalışmamız, çay içmenin beyin yapısına olumlu katkısının ilk kanıtını sunuyor ve beyin organizasyonunda yaşa bağlı düşüş üzerinde koruyucu bir etkiye işaret ediyor."
Junhua Li, baş yazar
Bu önceki makale ayrıca çay ve bileşenlerinin - kateşin, L-teanin ve kafeinin - ruh hali, bilişsel yetenek, kardiyovasküler sağlık, kanser önleme ve ölüm oranı üzerinde olumlu etkiler yaratabileceğini gösteren araştırmalardan da alıntı yapıyor.
Bununla birlikte, çayın depresyonu önlemedeki kesin rolünü tanımlamak, özellikle insanların onu sıklıkla tükettiği sosyal bağlam nedeniyle zordur. Özellikle Çin gibi ülkelerde, sosyal etkileşimin kendisi, içeceğin faydalarının bir kısmını veya hatta tamamını açıklayabilir.
Feng Qiushi ve Shen Ke, bu ortak değişkeni ve cinsiyet, eğitim ve ikametin yanı sıra medeni durum ve emeklilik durumu da dahil olmak üzere diğerlerini izleyen yeni çalışmayı yönetti.
Ekip ayrıca sigara içmek, alkol içmek, günlük aktiviteler, bilişsel işlev seviyesi ve sosyal katılım derecesi dahil olmak üzere yaşam tarzı alışkanlıklarını ve sağlık ayrıntılarını da hesaba kattı.
Buna ek olarak, yazarlar, niteliklerinden birkaçına atıfta bulunarak, "Çalışmanın büyük bir metodolojik gücü var" diye yazarlar.
İlk olarak, bir bireyin çay içme geçmişini daha doğru bir şekilde izleyebileceğini belirtiyorlar, çünkü "çay içme alışkanlığını [yalnızca] anket sırasında veya önceki ay / yılda incelemek yerine, sıklığı ve tutarlılığı hakkındaki bilgileri birleştirdik. 60 yaşında ve değerlendirme sırasında çay tüketimi. "
Araştırmacılar, her bir kişiyi, içeceği ne sıklıkla içtiklerine göre dört tür çay içeninden biri olarak sınıflandırdıktan sonra, şu sonuca vardılar:
"60 yaşından beri neredeyse her gün çay içenler, sürekli olarak her gün içenler, akıl sağlığından önemli ölçüde fayda sağlayabilir."
13.000 çalışma katılımcısı
Araştırmacılar, 2005 ve 2014 yılları arasında Çin Boylamsal Sağlıklı Uzun Ömür Anketi'ne (CLHLS) katılan 13.000 kişinin verilerini analiz etti.
Çay içmek ve daha düşük depresyon raporları arasında neredeyse evrensel bir bağlantı keşfettiler.
Kentsel bir ortamda yaşamak ve eğitimli, evli, finansal olarak rahat, daha sağlıklı ve sosyal olarak meşgul olmak gibi diğer faktörler de depresyonu azaltıyor gibi görünüyordu.
Veriler ayrıca çay içmenin faydalarının 65 ila 79 yaşları arasındaki erkekler için en güçlü olduğunu ileri sürdü. Feng Qiushi bir açıklama öneriyor: “Çay içmenin yararının, sağlığın bozulmasının erken safhalarında daha belirgin olması muhtemeldir. Bu konuyla ilgili daha fazla çalışmaya kesinlikle ihtiyaç vardır. "
Bağlantıya diğer taraftan bakıldığında, çay içenlerin bazı özellikleri paylaştığı görülüyor.
Daha yüksek oranda çay içenlerin oranı yaşlı, erkek ve şehir sakinleriydi. Ayrıca, eğitimli, evli ve emekli maaşı alma olasılıkları daha yüksekti.
Çay içenler ayrıca daha yüksek bilişsel ve fiziksel işlevler sergilediler ve sosyal olarak daha fazla dahil oldular. Öte yandan, alkol ve sigara içme olasılıkları da daha yüksekti.
Qiushi daha önce çay içmenin farklı bir popülasyon olan Singapurlular üzerindeki etkisinin sonuçlarını yayınladı ve daha düşük depresyon oranlarıyla benzer bir bağlantı buldu. Yeni çalışma, daha ayrıntılı olmakla birlikte, bu önceki çalışmayı desteklemektedir.
Şu anda çay içmeye ilişkin yeni CLHLS verilerini araştıran Qiushi, çayın neler yapabileceğini daha iyi anlamak istiyor ve şöyle diyor: "Bu yeni veri toplama turu, yeşil çay, siyah çay ve oolong çayı gibi farklı çay türlerini ayırt etti. hangi çayın depresif semptomları hafifletmek için gerçekten işe yaradığını görebiliyordu. "
