Düşük testosteronun belirtileri nelerdir?

Testosteron, dişilerde küçük miktarlarda olmasına rağmen, genellikle erkeklerle ilişkili bir seks hormonudur. Bir erkeğin testosteron seviyesi düşükse, semptomlar erektil disfonksiyon ve azalmış kemik kütlesi ve cinsel dürtü içerebilir.

Hormonun aşağıdakiler dahil birçok önemli işlevi vardır:

• kemiklerin ve kasların gelişimi
• sesin derinleşmesi, saç büyümesi ve görünümle ilgili diğer faktörler
• sperm üretimi

Bir kişi yaşlandıkça testosteron üretimi yavaşlayabilir ve birçok yaşlı erkekte düşük testosteron semptomları vardır.

Amerikan Üroloji Derneği, düşük testosteronu desilitre (dl) kan başına 300 nanogramdan (ng) daha az hormon olarak tanımlamaktadır. Ayrıca her 100 erkekten yaklaşık 2'sinde testosteronun düşük olduğunu bildirdiler.

On iki belirti ve semptom

Erkeklerde düşük testosteronun yaygın belirtileri ve semptomları aşağıdadır. Kadınlar ayrıca aşağıdakilerden bazılarını yaşayabilir.

1. Ereksiyonla ilgili sorunlar

Düşük testosteron yorgunluğa ve ruh hali değişikliklerine neden olabilir.

Düşük testosteron, ereksiyon olmayı veya sürdürmeyi zorlaştırabilir.

Testosteron, penis dokularını nitrik oksit üretmeye teşvik eder ve bu da ereksiyonla sonuçlanan birkaç reaksiyonu başlatır.

Hormon seviyeleri çok düşükse, bir erkek ereksiyon olamayabilir.

Aşağıdakiler, erektil disfonksiyona neden olabilecek diğer faktörlerdir:

• sigara içmek
• tiroid ile ilgili sorunlar
• yüksek kolestorol
• stres veya kaygı
• alkol tüketimi
• şeker hastalığı
• yüksek tansiyon

2. Saç dökülmesi

Birçok erkek, yaşlanmanın doğal bir parçası olarak saç dökülmesini yaşar ve yaşa bağlı saç dökülmesi kadınları da etkileyebilir.

2012'de yapılan bir araştırmanın yazarları, testosteron implantlarının, seks hormonu eksikliği semptomları için tedavi gören bazı kadınlarda saçların yeniden uzamasını desteklediğini buldu.

3. Azalan kemik kütlesi

Testosteron, kemik dokusu üretmeye ve kemik hacmini korumaya yardımcı olur.

Düşük testosteron, bu hacimde bir azalmaya neden olabilir ve bu da kemikleri kırılmalara daha duyarlı hale getirebilir.

4. Testis boyutunda azalma

Düşük testosteronu olan bir erkek, testislerinin boyutunda soğuk havayla ilgili olmayan bir azalma fark edebilir.

Skrotum da normalden daha yumuşak hissedebilir.

5. Meni miktarında azalma

Semen, erkek boşalmasının çoğunu oluşturan sıvıdır. Bu tür sıvı, spermin yumurtaya doğru hareket etmesine yardımcı olur.

Testosteron, meni üretimini uyarmaya yardımcı olur ve azalan meni seviyeleri, testosteronda bir azalmaya işaret edebilir. Ayrıca doğurganlıkla ilgili sorunlara da yol açabilir.

6. Uyumakta zorluk

Düşük testosteronu olan erkekler uykuya dalmakta veya uyuyakalmakta zorlanabilir.

Düşük testosteronu olan birçok erkekte uyku apnesi de vardır. Bu potansiyel olarak şiddetli bozukluk, bir kişinin geçici olarak nefes almayı durdurmasına neden olur ve bu da uykuyu bozabilir.

7. Azaltılmış cinsel dürtü

Düşük testosteronu olan erkekler genellikle cinsel dürtüde bir azalma yaşarlar.

Azalan bir cinsel dürtü yaşla birlikte doğal olarak ortaya çıkar, ancak neden düşük testosteron olduğunda, bir erkek seks arzusunda önemli bir azalma fark edecektir.

8. Azalan kas kütlesi

Testosteron, kas kütlesinin gelişiminde rol oynar ve hormon seviyelerinin düşmesi, önemli bir kas kütlesi kaybına neden olabilir.

Bununla birlikte, düşük testosteron kütlenin azalmasına neden olduğu için, 2016 yılında yapılan bir incelemenin bulgularına göre kasların işlevi ve gücü azalmıyor.

9. Sıcak basmalar

Birçok insan menopoz sırasında dalgalanan östrojen seviyeleri ile sıcak basmaları ilişkilendirirken, düşük testosteron seviyeleri de bu belirtiye neden olabilir.

10. Enerji seviyelerinde azalma

Düşük testosteron, enerji seviyelerinin ve yorgunluğun azalmasına neden olabilir.

Kişi yeterince dinlendikten sonra bile yorgun hissedebilir veya egzersiz veya harekete karşı ilginin azalmasına neden olabilir.

11. Vücut yağında artış

Testosteronda bir azalma vücut yağında artışa neden olabilir.

Bazı durumlarda hormon eksikliği olan erkeklerde jinekomasti gelişir ve bu da göğüslerin büyümesine neden olur.

12. Ruh halindeki veya ruh halindeki değişiklikler

Bazı kanıtlar, düşük testosteron seviyesine sahip erkeklerin odaklanma eksikliği, sinirlilik ve depresyon yaşama ihtimalinin yüksek olduğunu göstermektedir.

Erkek sağlığına yönelik araştırmaya dayalı daha fazla bilgi ve kaynak için lütfen özel merkezimizi ziyaret edin.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Bir kişi bir takım semptomlar gösterirse, doktor testosteron replasman tedavisi önerebilir.

Düşük testosteron her zaman semptom göstermez ve bazı insanlar bunu yalnızca kan çalışmasıyla yapılan rutin bir fiziksel muayeneden sonra öğrenirler.

Bununla birlikte, yukarıda listelenen semptomlardan bir veya daha fazlasını yaşayan herkes tıbbi yardım almalıdır.

Düşük testosteronu teşhis etmek için, bir doktor genellikle fiziksel bir değerlendirme yapar ve kişinin semptomlarını gözden geçirir. Doktor ayrıca ek işaretler aramak için test isteyebilir.

Örneğin, bir kemik yoğunluğu testi, düşük testosteronun bir sonucu olarak azalmış kemik kütlesini gösterebilir.

Tedavi

En yaygın tedavi testosteron replasman tedavisidir (TRT).

Bir doktor tipik olarak, kişinin birkaç düşük testosteron semptomu ve bir eksikliği gösteren kan testi sonuçları varsa TRT'yi reçete edecektir.

Aşağıdakiler dahil olmak üzere TRT'nin birkaç teslimat yöntemi vardır:

• cilt yamaları
• jeller
• ağızda çözünen tabletler
• enjeksiyonlar
• Hormonu serbest bırakan cerrahi olarak implante edilmiş peletler

Çoğu insan, TRT'ye başladıktan sonra 4-6 hafta içinde semptomların hafiflediğini fark edecektir.

Testosteron seviyelerini artırmanın doğal yolları

Besin açısından zengin bir diyete sahip olmak testosteron seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Kilo kaybı ve egzersiz genellikle testosteron seviyelerini artırabilir.

Yaşam tarzı ve diyetteki değişiklikler tek başına seviyeleri yeterince yükseltmese de, çoğu zaman yardımcı olabilirler.

Erkeklerin tipik olarak yaşlandıkça testosteronu kaybettiklerini ve yaşam tarzı değişikliklerinin potansiyel faydalarının da zamanla azaldığını akılda tutmak önemlidir. Örneğin egzersiz, genç insanlarda genellikle daha önemli sonuçlar verir.

Testosteron seviyelerinde bir artışı desteklemek için diyet besinler açısından zengin olmalıdır. Aşağıdaki gıdalardan bazılarını diyete dahil etmek yardımcı olabilir:

• sığır eti
• İstiridyeler
• güçlendirilmiş tahıllar
• yumurtalar
• Tuna
• D vitamini ile zenginleştirilmiş süt
• Fasulyeler
• kabuklu deniz ürünleri

Testosteron düzeylerini artırmayı vaat eden doğal takviyelerden kaçının. Vücuda zarar vermeseler de istenen sonuçları vermeleri pek olası değildir.

Bir doktor genellikle testosteron seviyelerini yükseltmek için başka güvenli yollar önerebilir.

Paket servisi

Amerikan Üroloji Derneği, düşük testosteronun her 100 erkekten yaklaşık 2'sini etkilediğini bildirmektedir. Risk yaşla birlikte artar, ancak çoğu erkek yaşlandıkça doğal olarak testosteronu kaybeder.

Düşük testosteron vakalarının çoğu tedavi edilebilir ve semptomların farkında olmak, bir kişinin erken teşhis ve tedavi almasına yardımcı olabilir.

İspanyolca makaleyi okuyun.