Hipotalamus ne yapar?

Hipotalamus, beynin merkezinde küçük ama önemli bir alandır. Hormon üretiminde önemli bir rol oynar ve vücuttaki birçok önemli süreci uyarmaya yardımcı olur ve beyinde, hipofiz bezi ile talamus arasında bulunur.

Hipotalamus düzgün çalışmadığında, vücutta çok çeşitli nadir hastalıklara yol açan sorunlara neden olabilir. Hipotalamik sağlığı korumak bu nedenle hayati önem taşır.

Fonksiyon

Hipotalamus, beynin küçük ama önemli bir parçasıdır.

Hipotalamusun ana rolü, vücudu mümkün olduğunca homeostazda tutmaktır.

Homeostaz, sağlıklı, dengeli bir vücut durumu anlamına gelir. Vücut her zaman bu dengeyi sağlamaya çalışır. Örneğin açlık duyguları, beynin sahibine homeostazı sağlamak için daha fazla besine ihtiyaç duyduklarını bildirmenin bir yoludur.

Hipotalamus, bunu başarmak için endokrin ve sinir sistemleri arasında bağlantı görevi görür. Aşağıdakiler gibi vücudun birçok temel işlevinde rol oynar:

• vücut ısısı
• susuzluk
• iştah ve kilo kontrolü
• duygular
• uyku döngüleri
• cinsel dürtü
• doğum
• kan basıncı ve kalp atış hızı
• sindirim suyu üretimi
• vücut sıvılarını dengelemek

Vücudun farklı sistemleri ve bölümleri beyne sinyaller gönderirken, hipotalamusu, adreslenmesi gereken dengesiz faktörlere karşı uyarırlar. Hipotalamus daha sonra vücudu dengelemek için doğru hormonları kan dolaşımına salgılayarak yanıt verir.

Bunun bir örneği, bir insanın 98.6 ° Fahrenheit (ºF) iç sıcaklığı muhafaza etme konusundaki olağanüstü yeteneğidir.

Hipotalamus, iç sıcaklığın çok yüksek olduğuna dair bir sinyal alırsa, vücuda terlemesini söyleyecektir. Sıcaklığın çok soğuk olduğu sinyalini alırsa vücut titreyerek kendi ısısını yaratacaktır.

Hipotalamusun hormonları

Homeostazı sürdürmek için, hipotalamus vücuttaki birçok hormonu oluşturmaktan veya kontrol etmekten sorumludur. Hipotalamus, vücutta diğer önemli hormonları üreten ve gönderen hipofiz bezi ile birlikte çalışır.

Birlikte, hipotalamus ve hipofiz bezi, vücutta hormon üreten ve endokrin sistem adı verilen birçok bezi kontrol eder. Buna adrenal korteks, gonadlar ve tiroid dahildir.

Hipotalamus tarafından salgılanan hormonlar şunları içerir:

• böbrekler tarafından kana ne kadar su emildiğini artıran antidiüretik hormon
• Bazı steroidleri serbest bırakmak için hipofiz bezi ve böbrek üstü bezi ile birlikte çalışarak metabolizmayı ve bağışıklık tepkisini düzenlemeye yardımcı olan kortikotropin salgılayan hormon
• hipofiz bezine cinsel organların çalışmasını sağlayan daha fazla hormon salgılaması talimatını veren gonadotropin salgılayan hormon
• anne sütünün salgılanması, vücut ısısının düzenlenmesi ve uyku döngülerinin düzenlenmesi dahil olmak üzere çeşitli süreçlerde yer alan bir hormon olan oksitosin
• hipofiz bezine emziren annelerde anne sütü üretimini başlatmasını veya durdurmasını söyleyen prolaktin kontrol edici hormonlar
• Tirotropin salgılayan hormon, metabolizmayı, enerji seviyelerini ve gelişimsel büyümeyi düzenleyen hormonları serbest bırakan tiroidi harekete geçirir.

Hipotalamus ayrıca büyüme hormonlarını da doğrudan etkiler. Hem büyüyen çocuklar hem de tam gelişmiş yetişkinler için gerekli olan hipofiz bezine vücuttaki varlığını artırmasını veya azaltmasını emreder.

Bozukluklar

Hipofiz bezi ve hipotalamus, işlev açısından birbirine bağlıdır. Bir bozukluğu hipotalamik veya hipofiz olarak ayırt etmek zor olabilir.

Hipotalamus hastalığı, hipotalamusun düzgün çalışmasını engelleyen herhangi bir rahatsızlıktır. Bu hastalıkların saptanması ve teşhis edilmesi çok zordur çünkü hipotalamus, endokrin sistemde geniş bir rol yelpazesine sahiptir.

Hipotalamus ayrıca, hipofiz bezinin hormonları endokrin sistemin geri kalanına salması gerektiğinin sinyalini vermek için hayati bir amaca hizmet eder. Doktorların belirli, yanlış işleyen bir bezi teşhis etmesi zor olduğundan, bu bozukluklara genellikle hipotalamik-hipofiz bozuklukları denir.

Bu durumlarda, doktorların bozukluğun kökenine inmek için önerebilecekleri bazı hormon testleri vardır.

Nedenler ve risk faktörleri

Hipotalamik hastalıkların en yaygın nedenleri, hipotalamusu etkileyen kafa yaralanmalarıdır. Ameliyatlar, radyasyon ve tümörler de hipotalamusta hastalığa neden olabilir.

Bazı hipotalamik hastalıkların hipotalamik hastalıkla genetik bir bağlantısı vardır. Örneğin, Kallman sendromu çocuklarda hipotalamik sorunlara neden olur, en belirgin şekilde gecikmiş veya ergenlik çağı yokken, bozulmuş bir koku duyusu eşlik eder.

Hipotalamus problemlerinin de Prader-Willi Sendromunda genetik bir bağlantısı var gibi görünüyor. Bu, eksik bir kromozomun kısa boy ve hipotalamik işlev bozukluğuna yol açtığı bir durumdur.

Hipotalamik hastalığın ek nedenleri şunları içerebilir:

• bulimia veya anoreksi gibi yeme bozuklukları
• vücutta aşırı demir birikmesine neden olan genetik bozukluklar
• yetersiz beslenme
• enfeksiyonlar
• aşırı kanama

Hipotalamus bozukluklarının belirtileri

Hipotalamus bozukluklarının belirtileri, hangi hormonların eksik olduğuna bağlı olarak değişir.

Çocuklar anormal büyüme ve anormal ergenlik belirtileri gösterebilir. Yetişkinler, vücutlarının üretemediği çeşitli hormonlarla bağlantılı semptomlar gösterebilir.

Eksik hormonlar ile vücutta ürettikleri semptomlar arasında genellikle izlenebilir bir bağlantı vardır. Tümör semptomları bulanık görme, görme kaybı ve baş ağrılarını içerebilir.

Düşük adrenal fonksiyon, halsizlik ve baş dönmesi gibi semptomlara neden olabilir.

Aşırı aktif bir tiroid bezinin neden olduğu semptomlar şunları içerir:

• ısıya duyarlılık
• kaygı
• sinirli hissetmek
• ruh hali
• yorgunluk ve uyumakta zorluk
• cinsel dürtü eksikliği
• ishal
• sürekli susuzluk
• kaşıntı

Hipotalamus sağlığı için diyet ipuçları

Hipotalamus vücutta böylesine hayati bir rol oynadığından, onu sağlıklı tutmak çok önemlidir. Bir kişi genetik faktörlerden tamamen kaçınamazken, hipotalamik hastalık riskini azaltmak için günlük olarak ideal hipotalamus sağlığına yönelik diyet adımları atabilir.

Hipotalamus iştahı kontrol eder ve diyetteki yiyecekler hipotalamusu etkiler. Araştırmalar, doymuş yağ oranı yüksek diyetlerin hipotalamusun açlığı ve enerji harcamasını düzenleme şeklini değiştirebileceğini göstermiştir.

Doymuş yağ kaynakları arasında domuz yağı, et ve süt ürünleri bulunur. Araştırmalar ayrıca doymuş yağ oranı yüksek diyetlerin vücut üzerinde enflamatuar bir etkiye sahip olabileceğini göstermiştir.

Bu, bağışıklık sistemini aşırı aktif hale getirebilir, sağlıklı vücut hücrelerini hedefleme şansını artırabilir, bağırsaktaki iltihabı artırabilir ve vücudun doğal işleyişini değiştirebilir.

Omega-3 yağ asitleri gibi çoklu doymamış yağ oranı yüksek diyetler bu iltihabı tersine çevirmeye yardımcı olabilir. Bu yağlar, diğer sıvı ve katı yağ türlerine güvenli bir alternatif olabilir. Omega-3 içeriği yüksek yiyecekler arasında balık, ceviz, keten tohumu ve yapraklı sebzeler bulunur.

Hipotalamusu ve en iyi beyin fonksiyonunu desteklemek için ek sağlıklı beslenme seçenekleri şunları içerir:

• vitamin açısından zengin meyve ve sebzeler
• C vitamini
• B vitaminleri

Çalışan bir hipotalamus, vücudun en önemli kısımlarından biridir ve genellikle düzgün çalışmayı bırakana kadar fark edilmez. Bu diyet ipuçlarını takip etmek, hipotalamusu mutlu etmeye ve iyi çalışmasına yardımcı olabilir.

S:

Hipotalamus neden bu kadar önemlidir?

A:

Hipotalamus, endokrin sistemin ana santralidir. Vücudun büyümeyi, metabolizmayı ve normal işleyişi teşvik eden kritik hormonlarının çoğu, hipotalamustan gelen kimyasal sinyallerle harekete geçirilir.

Bu hormonlar, sırayla, vücudun işlevsel durumu hakkında geri bildirim sağlamak için hipotalamusla iletişim kurar. Hipotalamusa verilen hasar, bu hormon sistemlerinden birine veya tümüne zarar verebilir ve feci sonuçlara yol açarak hormon üretiminin tamamen durmasına neden olabilir.

Daniel Murrell, MD Cevaplar tıp uzmanlarımızın görüşlerini temsil eder. Tüm içerik kesinlikle bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.