Düşünceleri geviş getirmekten nasıl vazgeçilir
Düşünceler, olumsuz deneyimlerle ilgili aşırı müdahaleci düşüncelerdir. Mevcut bir akıl sağlığı durumunun bir belirtisi veya yalnızca belirli bir travma örneğinin sonucu olabilirler. Bu düşüncelerin nedenleri ve geviş getirmeyi nasıl durduracağınız hakkında daha fazla bilgi edinin.