Eğilirken sırt ağrısı: Bilmeniz gerekenler
Birçok insan eğildiğinde bel ağrısı çeker. Bu makale, bu ağrıya neden olabilecek çeşitli durumların yanı sıra tedavileri, kişisel bakım ipuçlarını ve nasıl önlenebileceğini ele almaktadır.
Birçok insan eğildiğinde bel ağrısı çeker. Bu makale, bu ağrıya neden olabilecek çeşitli durumların yanı sıra tedavileri, kişisel bakım ipuçlarını ve nasıl önlenebileceğini ele almaktadır.
Bazı insanlar için öksürük bel ağrısına neden olabilir veya bunu şiddetlendirebilir. Bu yazıda, bu semptomun nedenleri ve tedavisi ve ne zaman bir doktora görünmeniz gerektiği hakkında bilgi edinin.
Kronik Lyme hastalığı, Lyme hastalığı için zaten tedavi görmüş bir kişi uzun vadede semptomlar göstermeye devam ettiğinde ortaya çıkar. Bu durum hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.
Sırt ağrısı ve inkontinans, kauda equina sendromu gibi tek bir altta yatan durum nedeniyle aynı anda ortaya çıkabilir. Aynı anda aniden ortaya çıkarsa, tıbbi bir acil durum sinyali verebilir. Diğer zamanlarda, koşullar iki ayrı nedenden dolayı gelişebilir. Burada nedenleri ve tedavi seçenekleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Bel ağrısı ve ishal yaygındır ve ilgisiz olma eğilimindedir. Bununla birlikte, bir dizi durum her iki belirtiye de neden olabilir. Örnekler arasında çölyak hastalığı, iltihaplı bağırsak hastalığı, böbrek enfeksiyonları ve divertiküloz yer alır. Buradan daha fazlasını öğrenin.
Birkaç sağlık durumu, aynı anda bel ağrısı ve kabızlığın ortaya çıkmasına neden olabilir. Bazen, altta yatan bir durum bu semptomlara neden olur, ancak diğer zamanlarda, birbiriyle ilgisiz iki durum nedeniyle ortaya çıkacaktır. Bu koşullar ve bir kişinin ne zaman bir doktora görünmesi gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin burada.
Doktorlar genellikle kronik sırt ağrısını tedavi etmeyi zor bulurlar, ancak insanların deneyebileceği birçok cerrahi olmayan seçenek vardır. Burada kayropraktik bakım, akupunktur ve egzersizler dahil 11 yöntemi tartışıyoruz.
Ayakta dururken veya yürürken bel ağrısı, genellikle kas yorgunluğunun veya kötü duruşun bir belirtisi olabilir. Bununla birlikte, kalıcı veya tekrarlayan ağrı, spinal stenoz, dejeneratif disk hastalığı veya hiperlordoz gibi altta yatan bir durumun işareti olabilir. Burada nedenleri ve tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Bu yazıda bel ve kalça ağrısının yaygın nedenlerine bakıyoruz. Ayrıca ağrıyı hafifletmenin yollarını ve ne zaman bir doktora görüneceğimizi de tartışıyoruz.
Bel ve bacak ağrısı, kötü duruş ve sırt kaslarının aşırı gerilmesinden kaynaklanabilir. Bununla birlikte, kalıcı veya tekrarlayan ağrı, artrit veya fibromiyalji gibi altta yatan bir durumun işareti olabilir. Bel ve bacak ağrısının olası nedenleri hakkında buradan daha fazla bilgi edinin.
Bel ağrısı çok yaygındır ve genellikle küçük bir yaralanma veya aşırı kullanımın sonucudur. Bununla birlikte, bazen spinal stenoz, dejeneratif disk hastalığı, skolyoz, siyatik ve cauda equina sendromu gibi omurgayı etkileyen durumların bir belirtisi olabilir. Bel ağrısı hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.
Bel ağrısı ve testis ağrısı, tıbbi müdahale gerektiren altta yatan bir durumu gösterebilir. Olası nedenler arasında böbrek taşları, idrar yolu enfeksiyonları (İYE) ve omurga sorunları bulunur. Olası nedenler ve ne zaman bir doktora görünmeniz gerektiği hakkında buradan daha fazla bilgi edinin.
Kötü duruş veya gergin veya yorgun kaslar sıklıkla üst sırt ağrısına veya rahatsızlığına neden olabilir. Sırt ve omuzları nazikçe germek, üst sırt ağrısını hem hafifletmeye hem de önlemeye yardımcı olabilir. Burada, sırt ağrısı için dokuz egzersiz tarif ediyoruz.
Sıcak taş, derin doku ve spor masajları gibi çeşitli masaj türleri vardır. Faydaları arasında kas ağrılarının giderilmesi ve gevşeme yer alır. Burada farklı masaj türleri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Bel ağrısı yaygın bir şikayettir. Sağ alt tarafta sırt ağrısı meydana geldiğinde, nedenleri burkulmalar ve incinmeler, böbrek taşları, enfeksiyonlar ve bağırsakları veya üreme organlarını etkileyen rahatsızlıkları içerebilir. Sağ alt tarafta sırt ağrısına neyin neden olduğu ve burada ne zaman bir doktora görüneceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.
Trapezius, sırtın üst kısmında boyun, omuzlar ve kolların hareket etmesine yardımcı olan bir kastır. Trapezius ağrısının işlevleri ve nedenleri ve tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinin.
Orta sırtı düzenli olarak germek, kasları gevşetebilir, duruşu iyileştirebilir ve sırt ağrısını hafifletebilir veya önleyebilir. En iyi sekiz orta sırt germe için adım adım talimatlar veriyoruz.
Çoğu kadın ikinci yarıyılda daha az sabah bulantısı yaşarken, çeşitli ağrılar ortaya çıkabilir. Bunlar yuvarlak bağ ağrıları, Braxton-Hicks kasılmaları, simfiz pubis disfonksiyonu ve sırt ve bacak ağrısını içerebilir. Burada nedenleri ve rahatlamayı nasıl bulacağınızı öğrenin.
Bir kişinin birkaç dakika baş aşağı tutulduğu inversiyon tedavisi, sırt ağrısı için alternatif bir terapidir. Omurgalarındaki baskıyı azaltmak için yerçekimi botları veya ters çevirme masası veya sandalye kullanabilirler. Bu tekniğin etkinliğine dair kanıtlar karışıktır. Avantajlar ve riskler hakkında buradan daha fazla bilgi edinin.
Trokanterik bursit, kalçadaki bursa iltihabıdır. Trokanterik bursitin ana semptomu, uyluk kemiğinin ucunda kalçanın dışında ağrıdır. Özellikle geceleri çok ağrılı olabilir ve günlük yaşamı etkileyebilir. Bu durum evde ve ağır vakalarda ameliyatla tedavi edilebilir.