Ergenliğin aşamaları nelerdir?
Herkes ergenlik döneminden biraz farklı geçer, ancak gencin gelişiminde genellikle belirli yaşlarda ortaya çıkan ergenlik aşamaları vardır.
Bu yazıda, erkekler ve kadınlar için ergenliğin aşamalarına ve ebeveynlerin ve bakıcıların bu süre boyunca çocukları desteklemeye yardımcı olabileceği yollara bakacağız.
Dişiler, aşama aşama
Dişiler ergenliğe erkeklerden daha erken başlar. Kadınlarda ergenlik en çok 8-13 yaşları arasında başlar. Süreç 14 yaşına kadar devam edebilir, ancak bu daha sonra da olabilir.
Ergenliğin ilk aşaması, ergenlik öncesi değişiklikleri içerir. Bunlar vücutta gerçekleşmeye başlayan ancak henüz görünmeyen değişikliklerdir.
Kadınların ergenlik döneminde fark edecekleri ilk fiziksel değişikliklerden biri göğüslerinin büyümeye başlamasıdır.
Büyümenin ilk aşaması göğüs tomurcuklarıdır. Meme ucunun altında hafif bir şişlik belirir ve meme başı etrafındaki meme başı çevresindeki cilt alanı büyümeye başlar.
Göğüsler daha sonra ergenlik döneminde yavaş yavaş büyümeye başlayacaktır. Dişiler, göğüsleri değişmeye başladıkça bir miktar hassasiyet veya kaşıntı yaşayabilir. Her memenin biraz farklı oranlarda büyümesi olağandır ve bu genellikle zamanla eşitlenir.
Dişiler ayrıca bacakları ve kolları gibi yerlerde daha fazla kıl çıktığını fark etmeye başlayacaklar. Ortalama olarak 12 yaş civarında, dişiler kollarının altında saç büyümesi görmeye başlayacaklardır.
Kasık kılları labia boyunca uzamaya başlayacak ve yavaş yavaş kalınlaşacak, kıvrılacak ve vulvanın daha geniş bir alanını kaplayacaktır. Ergenliğin son aşamalarında, kasık kılları uylukların üst kısmında büyüyebilir.
Dişiler genellikle memeleri büyümeye başladıktan yaklaşık 2 yıl sonra adetlerine başlarlar. İlk adetlerini 10 ila 16,5 yaşları arasında herhangi bir yerde alabilirler. Kadınların beyaz vajinal akıntısı olması da normaldir.
Dişiler ayrıca ergenlik çağında daha da uzar ve her yıl boyları kademeli olarak artar. Ergenliğin ilk aşamalarında, kadınlar yılda 5–6 santimetre (cm) büyüyebilir. Ergenliğin sonraki aşamalarında bu, yılda 7-8 cm'ye çıkabilir. Dişiler genellikle 16 yaş civarında büyümeyi durdurur.
Dişiler ayrıca kiloları artırabilir ve üst kollar, uyluklar ve sırt çevresinde daha fazla vücut yağına sahip olabilir. Bel daralırken kalçalar genişleme eğilimindedir.
17-18 yaşlarında göğüsler genellikle tamamen gelişmiştir. Yine de göğüsler 20'li yaşların başına kadar büyümeye devam edebilir.
Erkekler, aşama aşama
Ergenlik döneminde erkeklerdeki ilk değişikliklerden biri, skrotumun genişlemesi ve koyulaşmasıdır. Skrotum ve testisler büyümeye başladığında, penis de büyümeye başlar.
Erkekler penisin tabanında kasık kılları çıkarmaya başlayacak ve bu daha sonra cinsel organların etrafındaki daha geniş bir alanı kademeli olarak kaplayacaktır. Kasık kılları büyüdükçe koyulaşır ve kalınlaşır.
Ergenliğin ilerleyen aşamalarında kasık kılları uyluklara ve mideye yayılabilir. Erkeklerin ayrıca kollarının altında, bacaklarının altında ve genellikle yüzlerinde ve göğüslerinde tüyleri olacaktır.
Ergenliğin ilk aşamalarında, erkeklerin boyu yaklaşık 5-6 cm büyüyebilir. Ergenliğin sonraki aşamalarında bu, yılda 7-8 cm ve ardından 10 cm'ye çıkabilir. Erkekler genellikle 17 yaş civarında büyümeyi durdurur.
Boy değişiklikleri, ergenlerin birkaç ay içinde çok hızlı büyüyebileceği büyüme ataklarında meydana gelebilir. Daha sonra daha yavaş bir büyüme dönemi izleyebilir. Erkekler ayrıca ergenlik döneminde daha kaslı hale gelir.
Ergenlik dönemindeki hormonal değişiklikler bazen erkeklerde hafif göğüs şişmesine neden olabilir. Meme şişmesi, erkek ergenliğin yaygın ve geçici bir aşamasıdır.
Ses derinleşmeye başladığında, erkekler seslerinin "kırıldığını" görebilir. Bu, sesin kalıcı olarak derinleşmeden önce derin ve yüksek ses arasında geçiş döneminden geçebileceği anlamına gelir.
Erkekler, vücut sperm üretmeye başladığında ereksiyona başlayabilir. Erkekler de uyurken boşalmalar yaşayabilir, bu da insanlar "ıslak rüyalar" olarak adlandırabilir.
Olası komplikasyonlar
Bazı insanlar ergenliği normalden daha geç veya daha erken yaşayabilir. Bu bazen altta yatan bir tıbbi durumun işareti olabilir, bu nedenle insanlar doktorlarını görmelidir.
İnsanlar ergenlik çağını erken yaşarsa, doktor buna erken ergenlik diyebilir.
Kadınlarda erken ergenlik, ergenlik belirti ve semptomlarının 8 yaşından önce ortaya çıkmasıdır, örneğin:
- yumurtlama ve adet görme
- koltuk altı ve kasık kılı
- göğüs gelişimi
Erkekler için erken ergenlik, ergenlik belirti ve semptomlarının 9 yaşından önce ortaya çıkmasıdır, örneğin:
- derinleşen bir ses
- kasık ve koltuk altı kılları
- büyümüş testisler ve penis
- sakal
- akne
- sperm üretimi
Erken ergenlik, altta yatan bir tıbbi durumun bir sonucu olabilir. Erken ergenliğin bazı nedenleri şunlardır:
- merkezi sinir sistemi ile ilgili bir sorun
- genetik sendrom
- durumun aile öyküsü
- yumurtalıkları, beyni, hipofiz bezini veya böbreküstü bezlerini etkileyen tümörler veya büyümeler
- Bilinen bir neden olmaksızın ergenlik hormonlarının erken salınımı
Gecikmiş ergenlik, kadınlarda 13 yaşında veya erkeklerde 14 yaşında hiçbir fiziksel ergenlik belirtisi olmadığı anlamına gelir.
Kadınlarda ergenliğin gecikmesi belirtileri şunları içerir:
- İlk meme büyümesi belirtileri ile ilk dönemleri arasında 4 yıldan fazla
- 13 yaşına kadar meme gelişimi yok
- 14 ila 16 yaşlarında adet görmeme
Erkeklerde gecikmiş ergenlik belirtileri şunları içerir:
- 14 yaşına kadar testis büyümesi yok
- Yetişkin genital gelişim aşamasına ulaşmak için 4 yıldan uzun
- 15 yaşına kadar kasık kılı yok
İnsanlarda ergenlik gecikmesi belirtileri varsa, doktorlarını görmek isteyebilirler. Gecikmiş ergenliğin nedenleri şunları içerebilir:
- gecikmiş ergenlik aile öyküsü
- kromozomal veya genetik bozukluklar
- kronik hastalık
- beynin hormonları etkileyen bir parçası olan hipofiz bezini veya hipotalamusu etkileyen tümörler
Ebeveyn tavsiyesi
Çocuklar ergenlik döneminde birçok fiziksel ve duygusal değişiklik yaşarlar ve yaşayabilir:
- ruh hali
- depresyon
- kaygı
- kendine güvensiz
- özbilinç
- saldırganlık
- vücut imajı sorunları
Hem erkeklerde hem de kadınlarda ergenlik döneminde sivilce gelişebilir. Bunun nedeni vücut değişiklikleri ve hormon üretimindeki artışlardır. Bu gelişmeler fazla yağ oluşturabilir ve bu da sivilcenin başlamasına katkıda bulunur. Yüzü her gün bir temizleyici ile yıkamak sivilceyi kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir.
Ergenlik döneminde insanlar da daha fazla terlemeye başlar. Günlük hijyen önemlidir ve vücut kokusunun önlenmesine yardımcı olabilir. Gençler deodorant kullanmaya başlamak isteyebilirler.
Bazen eller, ayaklar, kollar ve bacaklar gibi bazı vücut parçaları vücudun geri kalanından daha hızlı büyür. Bu, geçici sakarlığa ve hafif bir koordinasyon eksikliğine neden olabilir.
Ebeveynler ve bakıcılar, değişen bedenleriyle ilgili hissedebilecekleri utanç veya endişeyi hafifletmek için bu konuları gençleriyle tartışmak isteyebilirler.
Gençler, karşı veya aynı cinsten kişiler için romantik veya cinsel duygular yaşamaya başlayabilir. Bazı gençler de atanmış cinsiyetlerinden rahatsız olabilirler.
Bu sorunları gençlerle konuşmak ve onlara bol miktarda destek vermek, ergenlik döneminde yaşayabilecekleri herhangi bir endişe veya kafa karıştırıcı duyguları gidermelerine yardımcı olabilir.
Ergenlik çağında gençlerle nasıl konuşulacağını tartışan Planlı Ebeveynlik'ten tavsiyeler yardımcı olabilir.
Özet
Herkes ergenliği biraz farklı deneyimlese de, ergenliğe işaret eden belirli fiziksel değişiklikler meydana gelir. İnsanlar ergenlik semptomlarını standart aşamalardan çok daha geç veya daha erken yaşarsa, bu altta yatan bir tıbbi durumu gösterebilir ve insanlar doktorlarını görmelidir.
Bazı kişiler ergenlik döneminde vücutlarında meydana gelen değişiklikler konusunda endişeli veya utanç duyabilirler. Ebeveynler ve bakıcılar, ergenlik döneminin evrelerini preteen veya ergenlik çağındaki gençlerle tartışmanın endişelerini hafifletmeye yardımcı olabileceğini görebilir.
