Stres neden olur ve nasıl yönetilir?
Hayatta kalmak için stres şarttır. Tetiklediği kimyasallar, vücudun tehlikeyle yüzleşmeye hazırlanmasına ve zorlukla başa çıkmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, uzun vadeli stresin sağlık koşullarıyla bağlantısı vardır. Buradan daha fazlasını öğrenin.