Sabahları düşük kan şekeri hakkında bilinmesi gerekenler

Sabah hipoglisemisi olarak da bilinen sabahları düşük kan şekeri, uyandıklarında insanların baygın, sersemlemiş veya şaşkın hissetmesine neden olabilir.

Sabahları kan şekerinin düşük olması, şeker hastalığı için ilaç kullanan kişilerde yaygındır, ancak başka nedenlerle de olabilir.

Bu yazıda sabahları kan şekerinin neden düşebileceğine, hipoglisemi semptomlarına ve bunun nasıl tedavi edilip önleneceğine bakıyoruz.

Sabahları kan şekerinin düşmesine ne sebep olur?

Düşük kan şekeri, bir kişinin baygın veya sersemlemiş hissetmesine neden olabilir.

İnsanlar uzun süre yemek yemeden gittiklerinde kandaki şeker seviyesi düşer. Çoğu insan yemek yemek için uyanmadığı için kan şekeri seviyeleri bir gecede düşebilir.

Yemeksiz geçen bir dönemin ardından kan şekeri seviyeleri açlık kan şekeri olarak bilinir.

Genellikle, bir gecelik oruç kan şekeri düzeylerini etkilemez, çünkü vücut kan şekerinin tehlikeli düzeylere düşmesini önleyecektir; örneğin, karaciğer depoladığı şekerin bir kısmını bir gecede serbest bırakır.

Diyabetli bir kişi için normal açlık kan şekeri seviyeleri desilitre başına 70 ila 130 miligramdır (mg / dL). Diyabetli bir kişi, sabahları kahvaltıdan önce açlık kan şekeri seviyelerini ölçebilir.

Kan şekeri seviyeleri 70 mg / dL'nin altına düştüğünde, insanlar düşük kan şekeri semptomları yaşayabilir. Bazı insanlar 70 mg / dL kan şekeri seviyeleri ile kendilerini çok hasta hissedebilirken, diğerleri kan şekeri bundan daha düşük olana kadar belirti görmeyebilir.

Sık hipoglisemi atakları geçiren bir kişi, bu semptomların giderek daha az farkına varacaktır. Tersine, tipik olarak yüksek kan şekeri seviyesine sahip bir kişi, normalde normal kabul edilen seviyelerde bile semptomlar geliştirebilir.

Hamile olan bir kişinin sabah hipoglisemisine yakalanma olasılığı daha yüksektir çünkü vücutları gelişmekte olan fetüsü beslemeye yardımcı olmak için daha fazla kalori kullanır.

Sabahları kan şekerinin düşmesinin diğer bazı nedenleri şunlardır:

• diyabet ilaçları, özellikle sülfonilüre ailesinin uzun etkili diyabet ilaçları veya insülin
• pnömoni ilacı pentamidin gibi diğer bazı ilaçlar
• özellikle tip 1 diyabetli kişilerde alkol tüketimi
• esas olarak kronik böbrek hastalığına bağlı organ yetmezliği
• son mide ameliyatı, özellikle obezite (kilo verme) ameliyatı
• Vücudun glikozu emmesini veya parçalamasını zorlaştıran nadir enzim veya hormon bozuklukları
• Egzersiz kan şekerini düşürebildiği için özellikle diyabetli kişilerde aktivite seviyesinde ani bir artış
• kusma veya ishal
• düşük karbonhidratlı diyetler
• insülin üreten bir tümör (insülinoma)
• düşük adrenal fonksiyon ve düşük büyüme hormonu gibi diğer hormonal dengesizlikler
• antidiyabetik ilaçların yanlışlıkla yutulması

Nadir durumlarda, düşük kan şekeri kansere, özellikle insülin benzeri faktörleri serbest bırakan veya büyük miktarlarda glikoz kullanan tümörlere bağlı olabilir.

Hipogliseminin belirtileri

Baş ağrısı, kan şekeri seviyeleri düşmeye devam ettiğinde yaygın bir semptomdur.

Hipogliseminin semptomları hafiften şiddetliye kadar değişir. Başlangıçta, bir kişi hızlı kalp atışı, terleme, el titreme ve açlık gibi semptomlar yaşayacaktır.

Bununla birlikte, kan şekeri seviyeleri düşmeye devam ederse, kişi tedavi edilmediği takdirde baş ağrısı, kafa karışıklığı, kişilik değişiklikleri, sinirlilik, nöbetler ve hatta koma yaşamaya başlayabilir.

Yaygın semptomlar şunları içerir:

• gergin, titrek veya terli hissetmek
• koordinasyon kaybı
• kaygı
• sinirlilik
• bitkinlik
• baş ağrısı
• yorgunluk
• baş dönmesi
• Konsantrasyon zorluğu
• hızlı bir kalp atışı
• solgunluk
• kişilik değişiklikleri
• mide bulantısı veya mide ağrısı gibi fiziksel açlık semptomları dahil olmak üzere açlık
• kas ağrıları
• bulanık görme

Hipoglisemi tedavi edilmezse semptomlar kötüleşebilir. Bu, diyabetlerini kontrol etmek için insülin kullanan ve sık sık düşük kan şekeri atakları yaşayan kişilerde yaygındır, bu da erken uyarı semptomlarından daha az haberdar olmalarını sağlayabilir.

Şiddetli düşük kan şekeri belirtileri şunları içerir:

• bayılma ve bilinç kaybı
• nöbetler

Şiddetli düşük şeker seviyeleri yaşayan herkes, tıbbi bir acil durum olduğu için derhal bir doktora görünmelidir. Organ yetmezliği olan veya şeker hastalığı dahil başka bir ciddi tıbbi durumu olan kişiler acil servise gitmelidir.

Tedavi

Hipoglisemi tedavisi, nedenine bağlıdır. Suçlu açlık olduğunda, meyve ve krep gibi glikoz açısından zengin bir yemek yemek, kan şekeri seviyelerini hızla yükseltebilir.

8 ons meyve suyu, normal kola, glikoz tabletleri veya şeker gibi hızlı etkili karbonhidratlar tüketmek de düşük şeker seviyelerini tedavi etmenin iyi bir yoludur.

Sabahları genellikle düşük kan şekeri seviyeleri yaşayan diyabetli kişilerin ilaç dozlarını veya diyetlerini değiştirmeleri gerekebilir. Bununla birlikte, diyet veya ilaçta herhangi bir değişiklik yapmadan önce daima semptomları bir doktorla görüşün.

Alkol nedeniyle hipoglisemi geliştiren kişilerin alkolden uzak durması gerekebilir. Alkol kullanım bozukluğu (AUD) tehlikeli bir tıbbi durumdur ve geri çekilmesi zor olabilir.

Çok fazla alkol tüketen kişiler, tedavi seçenekleri hakkında bir doktorla konuşmalıdır. Diyabet veya başka bir ciddi tıbbi durumla birlikte AUD'li bir kişinin tıbbi olarak denetlenen bir detoks ihtiyacı olabilir.

Hipoglisemi mide virüsü gibi geçici bir hastalığa bağlı olduğunda, bol su içmek veya bir elektrolit içeceği içmek dehidrasyonu önlemeye yardımcı olabilir. Birkaç günden fazla kusma veya ishal devam ederse, bir doktora görünün.

Sabah hipoglisemisinin diğer nedenleri tehlikeli ve hatta yaşamı tehdit edici olabilir. Bu nedenle sabahları sıklıkla kan şekeri düşüklüğü yaşayan kişiler bir doktora görünmelidir.

Semptomların kaydını tutmak, doğru bir teşhis konulmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, bir kişinin sabahları düşük kan şekeri seviyelerine neyin neden olduğunu ve bunun olmasını nasıl önleyeceğini anlamasına yardımcı olabilir.

Önleme

Kahvaltıda meyve ve krep yemek, kan şekeri seviyesini hızla yükseltir.

Semptomlar ciddi bir tıbbi duruma bağlı olduğunda sabah düşük kan şekerini önlemek mümkün olmayabilir, bu nedenle altta yatan durumu ele almak çok önemlidir.

Bununla birlikte, iyi beslenmek ve düzenli yemek yemek semptomların kötüleşmesini önleyebilir.

Yemek eksikliğinden kaynaklandığında, kişi semptomları şu şekilde önleyebilir:

• Düşük kan şekerine neden olabilen düşük karbonhidratlı diyetlerden kaçınmak
• yatmadan önce atıştırmalık yemek
• Lif açısından zengin yiyecekler glikoz emilimini yavaşlattığı ve sabahları düşük kan şekerini önlemeye yardımcı olabileceği için yüksek lifli atıştırmalıklar seçmek
• üç büyük öğün yerine gün boyunca küçük, sık öğünler yemek

Diyabetli kişiler gün boyunca kan şekeri seviyelerini izlemelidir. Kan şekeri düşüşlerini önlemelerine yardımcı olabilecek bir model fark edebilirler.

Diyabet ilaçlarını değiştirmek veya bazı durumlarda bunları durdurmak yardımcı olabilir, ancak herhangi bir ilaç değişikliği yapmadan önce her zaman bir doktora görünün.

Görünüm

Sabahları düşük kan şekeri birçok farklı nedenden dolayı olur. Kendi kendine teşhis koymamak hayati önem taşır. Yemek yedikten sonra semptomlar geçse bile, sabah kan şekeri düşüşü riskini azaltmak için yaşam tarzında kalıcı değişiklikler yapmayı düşünün.

Sağlıklı değişiklikler arasında daha geç bir akşam yemeği yemek veya yatmadan önce bir şeyler atıştırmak yer alır. Kronik olarak düşük sabah kan şekerini yönetmede yardım için bir doktora görünün.

Aşırı derecede düşük kan şekeri, vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi almasını engeller ve tıbbi bir acil durumdur. Bu nedenle, yemek yemek semptomları hafifletmiyorsa, bir kişi acil servise gitmeli veya güvenilir bir doktor çağırmalıdır.

Sabahları düşük kan şekeri yaşayan çoğu insan, birkaç basit yaşam tarzı değişikliği ile semptomları yönetebilir. Düşük kan şekeri kişiyi çok hasta hissettirse de, bu her zaman endişe nedeni değildir.

Kan şekeri seviyeleri tehlikeli derecede düşük olduğunda, hızlı tedavi, tam iyileşme şansını artıracaktır.