Aleksitimi hakkında bilinmesi gerekenler

Aleksitimi, bir kişinin duygularını tanımlamada ve ifade etmede güçlük çektiği zamandır. Akıl sağlığı bozukluğu değildir.

Aleksitimi olan kişiler, ilişkilerini sürdürmekte ve sosyal ortamlarda yer almakta sorun yaşayabilir. Depresyon gibi birlikte ortaya çıkan bir akıl sağlığı sorununa sahip olabilirler veya teşhis edilebilir akıl sağlığı sorunları olmayabilir. Aleksitimi'nin otizmle de bağlantıları vardır.

Bazı araştırmalara göre, nüfusun% 13'üne kadarı aleksitimi yaşıyor. Erkeklerde kadınlardan daha yaygındır, Çin'deki bir hapishane nüfusu arasında yapılan bir araştırma mahkumların% 30'undan fazlasının bunu deneyimlediğini göstermektedir.

Bu yazıda aleksitiminin semptomlarını ve nedenlerini tartışıyoruz. Ayrıca ruh sağlığı koşulları ile olan bağlantılarına da bakıyoruz.

Aleksitimi nedir?

Aleksitimi olan bir kişi duygularını başkalarına iletmekte zorlanabilir.

Araştırmacılar aleksitimi, duyguları deneyimleme, tanımlama ve ifade etme güçlüğüyle ilgili bir yapı olarak tanımlar.

Klinik bir tanı değildir ve ruh sağlığı uzmanları, bazı akıl sağlığı koşullarının yanında ortaya çıkabilmesine rağmen, bunu bir bozukluk olarak görmezler.

Harvard Tıp Fakültesi'nde psikiyatri profesörü ve fahri psikiyatri profesörü olan Peter Sifneos, aleksitimi ilk olarak 1970'lerin başında tanımladı. Kelime Yunancadan gelir: "a" eksiklik anlamına gelir, "lexis" kelime anlamına gelir ve "thymos" duygu anlamına gelir - genel olarak, duygular için kelimelerin eksikliği anlamına gelir.

Aleksitimi olan kişilerde:

• iç gözlemle ilgili sorunlar veya kendi zihinsel ve duygusal süreçlerini gözlemlemek
• duygularla bağlantılı bedensel hisler hakkında kafa karışıklığı yaşayın
• duygularını başkalarına iletmek için mücadele ederler

Aleksitimi, insanların başkalarındaki duyguları tanımlamasını ve bunlara tepki vermesini de zorlaştırır. Bu sorunlar sosyal ortamlarda ve kişilerarası ilişkilerde zorluklara yol açabilir.

Semptomlar

Aleksitimi belirtileri ve semptomları şunları içerir:

• duyguları ve duyguları tanımlamada zorluklar
• Duygularla bu duygularla ilgili bedensel hisleri birbirinden ayıran sorunlar
• duyguları başkalarına iletme becerisinin sınırlı olması
• ses tonu ve yüz ifadeleri dahil olmak üzere başkalarındaki duyguları tanımada ve bunlara yanıt vermede zorluklar
• fanteziler ve hayal gücü eksikliği
• Duyguları hesaba katmayan mantıklı ve katı bir düşünme stili
• Stresle başa çıkma söz konusu olduğunda zayıf başa çıkma becerileri
• diğerlerinden daha az özgecil davranmak
• uzak, katı ve şakasız görünmek
• kötü yaşam doyumu

Nedenleri

Bir kişi, durumla yakın bir akrabası varsa, aleksitimi riski daha yüksek olabilir.

Uzmanlar aleksitiminin kesin nedenini anlamıyorlar. Bazı araştırmalar, bunun aşağıdakilerden bir veya daha fazlasından kaynaklanabileceğini göstermektedir:

• Genetik. İkizler üzerinde yapılan araştırmalar, aleksitiminin genetik bir bileşeni olduğunu gösteriyor. Yakın bir akrabada da varsa, insanların aleksitimi olma olasılığı daha yüksektir.

• Çevresel faktörler. Aynı ikiz çalışması, aleksitimide çevresel faktörlerin de rol oynadığını göstermektedir. Çevresel faktörlerin örnekleri arasında çocukluk çağı travması geçmişi, fiziksel veya zihinsel sağlık durumunun varlığı veya sosyoekonomik faktörler yer alır.
• Beyin hasarı. Araştırmalar, beynin anterior insula olarak bilinen bir bölümünde yaralanan kişilerin aleksitimi seviyelerinde artış yaşadıklarını bildiriyor.

Aleksitimi için risk faktörleri şunları içerir:

• erkek olmak, erkeklerin aleksitimi neredeyse kadınlardan iki kat daha sık yaşadığını bildiren bir çalışma ile

• ilerleyen yaş
• düşük eğitim seviyesi
• düşük sosyoekonomik durum
• düşük duygusal zeka

Teşhis

Aleksitimi bir akıl sağlığı bozukluğu değildir, bu nedenle doktorlar ve akıl sağlığı uzmanları bu fenomeni resmi olarak teşhis edemezler. Bununla birlikte, profesyonellerin aleksitimi belirtilerini kontrol etmek için kullanabilecekleri anketler ve ölçekler vardır.

Bunlar şunları içerir:

Yirmi Maddeli Toronto Aleksitimi Ölçeği (TAS-20) şunları değerlendirir:

• Bir kişinin duyguları tanımlama ve bunları fiziksel hislerden ayırma yeteneği
• duyguları başkalarına iletme yetenekleri
• Dış odaklı düşünme (içe dönük düşünme tarzı yerine) gösterme eğilimleri

Aşağıdaki beş alt ölçekteki 40 maddeden oluşan Bermond-Vorst Aleksitimi Anketi (BVAQ):

• duygusallaştırma
• hayal kurma
• tanımlama
• analiz
• sözlü

Aşağıdaki beş faktörlü yapıda 33 maddeden oluşan Gözlemci Aleksitimi Ölçeği (OAS):

• uzak
• kayıtsız
• somatize etme
• şakasız
• katı

Otizmle bağlantılar

Aleksitimi, otizm spektrum bozukluğu (ASD) ile güçlü bir bağlantıya sahiptir ve 2018 yılında yapılan bir çalışma, otistik insanların yaklaşık yarısının aleksitimi olduğunu göstermektedir. Özellikle karmaşık OSB'si olanlarda yaygındır.

Diğer araştırmalar, OSB'li kişilerin yaşadığı sosyal ve duygusal zorlukların otizmin bir özelliği olmadığını, daha çok birlikte ortaya çıkan aleksitiminin bir özelliği olabileceğini öne sürüyor.

Ruh sağlığı koşulları ile bağlantılar

Aleksitimi, genellikle depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) dahil olmak üzere belirli zihinsel sağlık koşullarıyla birlikte ortaya çıkar.

Depresyon

Bazı sonuçlar, depresyonun klinik özelliklerinin en azından bir şekilde aleksitimi varlığına bağlı olduğunu göstermektedir. Birlikte ortaya çıkan depresif bozukluklar ve aleksitimi olanlar, daha şiddetli depresyon, psikoz ve fobi semptomları gösterme eğilimindedir.

Travmatik stres bozukluğu sonrası

Araştırmalar, TSSB'si olanların aleksitemi riskinin daha yüksek olabileceğini göstermiştir.

Birkaç küçük çalışma, aleksitiminin TSSB'si olanlarda daha yüksek olduğunu göstermektedir.

TSSB'li 22 savaş gazisi üzerinde yapılan bir çalışmada,% 41'inin aleksitimi olduğu bulundu.

Soykırımdan kurtulanları TSSB'si olan ve olmayanları karşılaştıran bir 1997 çalışması, TSSB'si olan hayatta kalanların aleksitimi testlerinde TSSB'si olmayanlara göre önemli ölçüde daha yüksek puanlara sahip olduğunu buldu.

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan 50 çocuk üzerinde 2013 yılında yapılan bir araştırma, dikkatsizlikle olmasa da aleksitimi ile hiperaktivite ve dürtüsellik arasında bir ilişki olduğunu göstermektedir.

Yeme bozuklukları

2017'de yapılan bir inceleme, yeme bozuklukları yelpazesinde, insanların duygularını belirleme veya tanımlama konusunda sorunlar bildirdiklerini gösteriyor. Diğer araştırmalar, yüksek aleksitimi seviyelerini yeme bozuklukları için daha kötü tedavi sonuçlarıyla ilişkilendirir.

Diğerleri

Araştırma aleksitimi ile aşağıdakileri içeren diğer durumları ilişkilendirir:

• intihar eğilimi
• şizofreni
• nörodejeneratif hastalıklar

Özet

Aleksitimi, kendi başına bir durum değil, duyguları tanımlama ve tanımlama yetersizliğidir. Aleksitimi olan kişiler, kendi duygularını tanımakta ve iletmekte güçlük çekerler ve ayrıca başkalarındaki duyguları tanımak ve bunlara tepki vermek için de mücadele ederler.

Aleksitimi için resmi bir tanı yoktur, ancak birkaç ölçek belirtilerini tanımlamaya yardımcı olabilir.

Bir hastalık olmadığı için, sağlık uzmanları şu anda aleksitimi için tedavi önermiyor veya reçete yazmıyor. Bununla birlikte, depresyon veya TSSB gibi başka bir durumla birlikte ortaya çıkarsa, insanlar semptomların veya komplikasyonların kötüleşmesini önlemek için bu sorunlar için tedavi arayabilirler.