'Hap içinde egzersiz' ile yüksek tansiyon kontrolü
Çalışma, karaciğerin yaptığı bir bileşiğin vücut seviyelerinin artmasının, egzersiz yapmak veya daha az tuz yemek zorunda kalmadan yüksek tansiyonu kontrol edebileceğini öne sürüyor.
Çalışma, karaciğerin yaptığı bir bileşiğin vücut seviyelerinin artmasının, egzersiz yapmak veya daha az tuz yemek zorunda kalmadan yüksek tansiyonu kontrol edebileceğini öne sürüyor.
Birçok insan yüksek tansiyon için uçucu yağlar gibi doğal tedaviler arar. Bu yağlardan hangisinin yardımcı olabileceğini ve bunları güvenli bir şekilde nasıl kullanacağınızı öğrenin.
Kan basıncı yaşam için çok önemlidir çünkü kanı vücuda zorlar ve ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağlar. Burada kan basıncınızı nasıl ölçeceğinizi, ölçümlerin ne anlama geldiğini ve neyin düşük, yüksek ve normal sayıldığını açıklıyoruz. Makale ayrıca sağlıklı kan basıncının nasıl korunacağına dair bazı ipuçları sunar.
Burada yemek yemenin bir kişinin kan basıncını nasıl etkileyebileceğini öğrenin. Ayrıca, yüksek tansiyonu kontrol etmeye çalışırken hangi yiyeceklerden kaçınmanız gerektiğini öğrenin.
Evinizin sıcaklığı tansiyonunuzu etkileyebilir. Yeni bir rapor, daha soğuk evlerin hipertansiyonu kötüleştirebileceğini öne sürüyor.
Anksiyete yüksek tansiyona neden olabilir ve yüksek tansiyon da anksiyeteye neden olabilir. Bu koşullar ve tedavi seçenekleri arasındaki bağlantı hakkında bilgi edinin.
Yeni araştırmalar, tıbbi tedaviye eklendiğinde sanal danışmanlığın hipertansiyonlu kişilerde yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riskini düşürdüğünü göstermektedir.
Bazı soğuk ilaçlar, yüksek tansiyonu olan kişiler için uygun değildir. Hangilerinin güvenli olmadığını bulun ve soğuk rahatlama için alternatif seçenekler keşfedin.
Fermente bir süt içeceği olan kefir, bağırsak bakterilerini yeniden dengelemeye yardımcı olan probiyotik özellikleriyle bilinir. Ama bu kan basıncını nasıl etkileyebilir?
Yeni bir çalışma, belirli tansiyon ilaçlarının menopoz sonrası kadınlar arasında yüksek pankreas kanseri riski ile bağlantılı olduğunu ortaya koyuyor.
Bazı insanlar sabahları anormal derecede yüksek tansiyona sahip olabilir. Burada nedenleri ve tedavisinin yanı sıra evde kan basıncının nasıl ölçüleceğini öğrenin.
Saunalar, şu ya da bu şekilde, binlerce yıldır etrafta. Faydaları arasında stres seviyelerini ve ağrıyı azaltmak, astım semptomlarını hafifletmek ve hatta muhtemelen Alzheimer riskini azaltmak yer alır. Ancak saunayı kullanmadan önce bazı kişilerin bilmesi gereken bazı riskler de vardır. Ayrıntıları buradan öğrenin.
Böbrek sağlığı için faydalı yiyecekler arasında koyu yapraklı yeşillikler, meyveler ve elmalar bulunur. Kaçınılması gereken yiyecekler yüksek fosforlu yiyecekleri içerir. Böbreklere iyi gelen yiyecekler hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.
Doktorlar, yüksek tansiyon, koroner arter hastalığı ve anjinası olan kişileri tedavi etmek için esas olarak amlodipin (Norvasc) reçete ederler. Genellikle güvenli ve etkili bir ilaçtır ancak bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir. Buradan daha fazlasını öğrenin.
Biofeedback tedavisi, insanlara genellikle istemsiz olan bedensel süreçleri kontrol etmeyi öğreten, invazif olmayan, ilaçsız bir tedavidir. Bunlara kas gerginliği, kan basıncı ve kalp atış hızı dahildir. Bu faktörleri kontrol etme yeteneği, çok çeşitli durumlara ve semptomlara yardımcı olabilir. Daha fazlasını buradan öğrenin.
Yeni yayınlanan araştırma, antibakteriyel gargara kullanımının egzersizin kan basıncını düşürücü etkilerini engelleyebileceğini bulmuştur.
Yeni araştırma, yüksek tansiyonu olan kişilerde grip aşısı ile grip mevsiminde daha düşük ölüm riski arasında bir ilişki buluyor.
Yeni bir çalışma, orta yaştan sonraki yaşama kadar kan basıncındaki dalgalanmaların önemini araştırıyor. Bu değişikliklerin demans riskiyle nasıl ilişkili olduğunu soruyor.
Yeni araştırma bulgularına göre, kan basıncını yoğun şekilde kontrol etmek beyin sağlığını iyileştirebilir ve hafif bilişsel bozukluk geliştirme olasılığını azaltabilir.
Yeni deneyler, gelecekte bir kişinin sadece cep telefonunun kamerasını kullanarak kan basıncını izleyebileceğini gösteriyor.